红枣姜茶有什么功效？

　　红枣姜茶适合于气虚、乏力、食欲差、脾胃虚寒、胃寒（不敢吃凉的）、食欲不佳的人群。
　　没有气虚或者脾胃阴虚火旺、脾胃湿热的就不适合服用。注意孕妇是禁止喝红枣姜茶的。
　　（红枣姜茶做法）
　　将红枣和生姜洗干净，放入砂锅中，加入清水，大火煮开，转小火炖煮。大约炖煮半小时就可以饮用，有些人爱喝红糖，可以煮好后加入适当的红糖，这样效果会更好。
　　红枣姜茶功效
　　1，生活当中感觉手脚冰凉、腰膝酸、气色差、房事冷淡不和谐、月经紊乱、痛经多、生理期紊乱、黄褐斑、黑眼圈、肥胖身材、穿再多也不发热、容易感冒且感冒恢复期长、睡眠质量差、关节部位易酸痛、皮肤干燥易干裂，追根溯源都是宫寒、体寒、胃肠寒惹的祸，千万不能忽视。
　　2，红枣黑糖姜茶，可以更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。长期坚持，宫寒症状就会减轻。
　　其实烹调没有固定的配方和做法。只要好吃都行。
　　所以如果说红枣黑糖姜茶有的就 红枣、黑糖、姜茶三种调料
　　加其他的都是个人风格。
　　不过好无建设性的话说多了，总觉得很废。
　　我们聊聊干的
　　看题主这三味配料，
　　私以为可能是女孩子祛寒补血的方子。
　　既然如此，我们看看能不能在目标功能下做的好喝一些。
　　如果目标是女孩子暖宫祛寒的话。
　　第一个要确定的就是
　　元素1：姜
　　明明姜就具有解表散寒，温中止呕，温肺止咳等功效。
　　为啥我们不直接吃，还得熬个汤搞那么麻烦呢。
　　1、姜口味辛辣，煮熟了后没那么刺激；
　　2、姜纤维粗且韧，直接吃无异于嚼树根，相比之下喝水口感好太多了。
　　所以把姜的滋味和有益的元素姜酮醇熬煮出来，改善直接吃姜的狼狈。
　　是我们煮姜汤是一个不错的选择。
　　这里有必要提一下，
　　干姜和生姜的功用不太一样。
　　生姜是解表散寒，温中止呕，温肺止咳，用于脾胃虚寒、恶心呕吐、胃气不和。
　　干姜是温经散寒，回阳通脉，燥湿消痰。用于脘腹冷痛，呕吐泄泻、肢冷脉微、痰饮喘咳。
　　所以如果是小姐姐小肚子不适，干姜可能会好一些。
　　如果冬天暖气空调烘得上火了，切记姜汤熬煮的时候带皮。
　　但要是南方没暖气的，手脚阴冷的同学，熬姜汤的时候可以把皮去了。这样会好一些。
　　姜具有强烈的辛辣气味，向来被中医认定为＂风邪＂的克星。姜含挥发油、姜辣素、氨基酸及丰富的维生素A、维生素C，除了散风，防寒之外，祛寒功效显著，能驱走轻微的感冒、咳嗽、发烧、咽喉痛、头痛。姜的辣味愈强，效果愈好。大枣能补脾胃生津液，用于脾胃虚弱，食少腹泻，心悸等症。＂
　　生姜红枣茶最适合女性朋友们冬天饮用，改善手脚发冷的状况，同时还可以暖胃散寒、美容养颜、养血补气。 做法一： 红枣七八颗、生姜三四片、开水若干。洗净后放保温杯里充入开水，把盖盖严保存！一个小时后就可以饮用啦！(喝时可以加入红糖) 做法二： 红枣、生姜、枸杞，还有红糖各适量。把红枣、生姜、枸杞加适量水放入砂锅，大火煮开后转小火煮十几分钟就OK。吃的时候在碗中加红糖，枣香混合着姜香，一碗下去浑身都热乎乎的。 做法三： 鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克，先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。 制作方法：将鲜紫苏叶切成丝、姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。将紫苏叶、红枣和姜片都捞出来，然后再把枣挑出来放回锅里继续用文火煮15分钟，15分种之后，汤就做好了。 主要功用:具有暖胃散寒，助消化行气的作用。
　　姜，最有效的养生功效是针对于消化系统的，比如促进食欲，在医院临床都有验证，可以把姜汁直接滴到舌头上，刺激唾液分泌，让人有食欲。搭配上红枣红糖，泡一杯水，可以增强肠胃功能，当然也能让身体热乎乎微微出汗，在这个乍暖还寒的春季，有些鼻塞的时候，来一杯，嗯，鼻子通了。
　　驱寒，女人喝好处比较多。
　　红枣很好的调养身体，尤其是在补气养血
　　补血补气，美容养颜，还驱寒
　　补血养胃，去人体湿气功效。
　　补血养颜、温胃驱寒
　　补气血、祛寒！