晨起时，身体若有4个变化，高血压或离你不远了，需重视

　　高血压是一种慢性心血管疾病，它是人体的血液在流动的时候对血管壁所造成的一种压力；
　　比如正常人收缩压为120-139mmHg和舒张压为80-89mmHg，如果超出了这个范围，就有可能是患上了高血压，需要到心血管内科、神经内科进行诊治。
　　根据数据显示，中国的高血压患者人数已经达到了2.5亿人左右，细算下来，相当于每4个人之中就有一个人患了高血压。
　　在临床上，高血压还被分为原发性高血压和继发性高血压，无论是哪一种，只要患者没有积极的接受治疗，长时间保持高血压的状态，身体就会受到慢性损害；
　　病情进一步发展还有可能引起左心室肥厚、心肌梗塞、脑梗塞、心力衰竭之类的并发症，威胁到人类的生命安全。当高血压发生的时候，患者在早上起床会有以下4种表现。
　　第1种：头痛。有很多种疾病都会引起头痛，高血压也是其中一种。因为大脑部位的血压升高之后，就会使脑血管发生异常扩张和收缩的现象，同时对动脉壁造成刺激，使血管发生异常痉挛引起疼痛。
　　尤其是在早上起床的时候疼痛症状比较明显，通常表现为头部钝痛或者搏动性胀痛，只有在洗脸、吃饭的时候才会有所改善。有的患者还会因为头痛的情况比较剧烈，出现恶心、呕吐的症状。
　　第2种：耳鸣。在临床上很多高血压患者都表示自己在起床的时候有耳鸣的症状，经过一段时间之后就会改善。
　　其实，耳鸣也是高血压的症状之一，因为人的耳朵里面分布着大量的血管，如果人的血压升高，耳朵部位的血管也会出现供血不足的现象，引起搏动性耳鸣。
　　第3种：眩晕。在早上六到十点属于血压的第1个高峰期，高血压患者在这个时间段里起床，极其容易出现眩晕的症状。
　　这是因为血压发生剧烈的波动，大脑出现了供血不足的现象，脑细胞缺血、缺氧之后就容易引起头晕，如果患者起床的速度过猛或者是排便的时候过度用力，都容易引起血压急剧升高，使人出现眩晕的情况，如果没有注意，还有可能摔倒在地。
　　第4种：手脚麻木。很多人发现自己在晚上睡觉的时候，如果没有盖好被子或者手脚被压，就容易出现麻木的症状，通常在调整姿势、盖好被子之后，麻木感就会消失。
　　高血压患者也会出现手脚麻木的症状，这种情况通常发生在早上起床后，同样是因为人体的血压值升高，位于身体末端的手脚就容易变得血液循环不良，出现缺血、缺氧的情况之后引起麻木，经过活动一段时间就会有所改善。
　　大家在起床的时候可以观察一下自己的状况，如果没有出现以上4种情况，那么就代表血压比较正常，如果发现其中任意一种就要做个血压检测，发现血压升高之后才可以及时对其进行调控。
　　如果多次检测血压值都处于身高的状态，最好是到正规医院就诊，请医生根据自身的情况进行治疗；
　　除了以上4种症状，如果患者平时经常出现后颈部不适，注意力不集中，记忆力下降，经常失眠多梦的症状，也要及时到医院就诊，因为这些症状也有可能是血压升高所引起。
　　大多数高血压患者在确诊了病情之后，只能够依靠终身服用药物来控制病情，患者们不要误以为高血压没有明显的不适症状，就不会对身体带来过大的损害，从而轻视病情，不好好的配合治疗，导致自己出现并发症。
　　当然除了按时按量的服用降压药，患者平时在饮食上也要注意以少油、少盐、低脂肪、低热量的食物为主，吃东西的时候要控制食量，最好吃到七、八分饱即可，不要暴饮暴食，每天要适量喝水，可以稀释血液、软化血管，调节血压；
　　还要适当的进行体育活动，在活动的时候要避免进行剧烈运动，以免引起血压过度波动，可以适当的打太极、散步，这些低强度的活动有助于促进血液循环，增强新陈代谢功能对血压的控制有一定的好处。