春天到了，天气一天一天变暖，这个季节正是干燥多风容易上火的季节，随着天气一天天的增高我们的身体会出现一些上火的情况。那么我们该如何避免和预防上火呢？营养师大乔推荐您春季干燥易上火，一定要吃＂它＂，清肺祛火、理气化痰，不懂亏了，它就是柚子，春季干燥上火，柚子绝对是个不错的选择。柚子中含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等必需的元素，这是很多水果都难以比拟的。特别是在春季这个容易上火的季节，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡的功效。这道蜂蜜柚子茶做法教给你，快动手学一学吧，记得转发和收藏哦~蜂蜜柚子茶
　　By 心悦小厨娘
　　配料：
　　柚子 1个、冰糖 适量、精盐 适量、蜂蜜 适量
　　烹饪步骤：
　　1.柚子用盐搓洗干净
　　2.柚子皮切丝
　　3.放盐水中浸泡一小时
　　4.柚子皮煮10分钟去苦味捞出沥干水分
　　5.柚子皮柚子肉倒入锅中
　　6.倒入冰糖加适量清水
　　7.小火煮至水干
　　8.放量倒入蜂蜜
　　烹饪小贴士：
　　1、柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一。中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用；柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用；柚子为柚的种子，含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等，另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。功效与橘核相似，主治疝气；柚叶，含挥发油，具有消炎、镇痛、利湿等功效。2、柚子是含维生素C和胡罗素丰富的水果，具有保护肝脏、促进肝细胞再生的功能。
　　这道蜂蜜柚子茶你学会了吗？
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肩周炎为什么叫五十肩？谢谢邀请肩关节周围炎，又称五十肩冻结肩漏风肩等。是以肩关节疼痛和功能障碍为主要症状的常见病症。本病好发于年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者，发于右肩，有自愈的血管堵了，身上这3处会警示！不想被堵死务必做到这些事情血液是我们全身上下分布最广的物质，担负着运输营养物质和代谢废物的职责。而血管是血液流通的管道，形象的说，人的血管就好比自来水管一样，但是，通水管容易通血管却难！人的血管一旦堵塞，会脚后跟开裂怎么办？教你4个土方法，过几天就好了天气干燥的情况下，身体肤质也会容易失去水分，显得干燥带痒。这种情况在寒冷的冬天最为常见，但有一种皮肤干燥与季节天气无关，一年到头都会出现。这便是脚后干裂的情况了。由于手脚都属于末梢得胆囊癌的人都有5个特点！这些红线，你踩了没？胆囊息肉和胆囊癌是两种比较常见的消化系统的病情。息肉是指在胆囊的里面长出一些肉芽凸起的病变，胆囊癌症是发生在胆囊里面的一些恶性肿瘤。这两种病情是有一定的相同情况，所以一般人是很难分抽血容易淤青，是体质问题吗？抽血时容易发生发生淤青和体质没有关系主要是一抽血后没有按压好，导致皮下渗血，所以会淤青。二另一种情况，虽然按压抽血的针眼处，但是血管的进针位置较深，皮肤表面不出血，但是血管处渗血，早春养生第一方案，若能坚持每天吃，补气益血还养肝早春养生第一方案，若能坚持每天吃，补气益血还养肝经过了喧闹的春节假期，吃的嘴累撑得胃难受玩的心累，健康已经严重的透支，俗话说一年之计在于春，从现在起要为健康再做储蓄，在今天小编就给没想到孙思邈的养生之道是这24个字，既可以延长寿命又能身心舒畅药王孙思邈是唐代杰出的医学家和养生专家，提出了善养性治未病消未患等养生理念。他在孙思邈方书中说道口中言少，心中事少，腹里食少，自然睡少，依次四少，神仙诀了。寥寥数字，道出了简单易行这些食物油脂多但有利健康，2型糖尿病每周吃5次降低34死亡风险关于2型糖尿病人是否应该吃坚果一直有争议，很多人认为他们油脂太多，会增高血脂引起心脑血管疾病疾病。但是，恰恰相反的是，新的证据支持建议2型糖尿病患者吃坚果以预防心血管疾病和过早死亡吃晚餐，最好别晚于这个时间点！不然疾病会盯上你来问问大家，你晚上吃饭的时间，是几点？如果因为工作忙吃得太晚的话，可得注意了！吃晚餐太晚，容易导致一些患病风险吃晚餐别晚于这个点！当心疾病找上门如果习惯晚上9点才吃晚饭，将会增加得白粥养胃不靠谱，缓解胃痛就吃这饼干，是零食又是药，胃不好多吃过重的生活压力，导致好多人们的作息时间都出现了问题，随之而来的是各种病症，就像胃病一样，好多人都会有或多或少的胃病，大多人都想喝些白粥有助于养胃。其实白粥养胃并不靠谱，缓解胃痛就吃耳鸣时会伴有头痛眩晕等，这3个穴位缓解你的耳鸣之痛我们都有过耳鸣的情况。这是一种非常玄妙的状态，但是说实话，耳鸣的感觉不是很好。而且耳鸣通常伴随着像头痛眩晕这种并发症，所以这并不是一种令人享受的状态。况且耳鸣容易让人心烦气躁，身心