瘦身必吃这菜，不开火无油烟，清新开胃又解腻，还能排出体内毒素。我以前不太喜欢吃紫甘蓝，觉得怎么拌都不好吃，吃起来很费劲。后来发现，减肥期间补充钙质非常重要，用酸奶来拌紫甘蓝味道更美，而且特别有助于瘦身排毒，真的是减肥利器！紫甘蓝是减肥的好食材，食用后有助肝脏的解毒功能，还能抑制身体对甜品、油炸食品的欲望，据说能切断脂肪细胞膨胀的物质来源。一盘紫色拌着白色酸奶，及绿色的黄瓜，在餐桌上是非常抢眼的。神秘的颜色，爽脆的口感，丰富味觉层次都隐藏在那像花一样的外表之下，当这份色香味俱佳的沙拉呈上餐桌时，谁会没有好心情？春天容易上火，多吃去火解毒的拌菜，是非常好选择。紫甘蓝酸奶沙拉
　　By 小小 美食杰
　　配料：
　　紫甘蓝 半个、黄瓜 1根、鸡蛋 1个、酸奶 200毫升、精盐 3克、白醋 几滴
　　烹饪步骤：
　　1.紫甘蓝洗净，切细丝
　　2.加盐和白醋，拌匀，腌制几分钟
　　3.水煮蛋剥去外壳，切成小块
　　4.黄瓜洗净，切片
　　5.将黄瓜片和鸡蛋放在紫甘蓝上，倒入酸奶
　　6.拌匀，开吃吧！ 简单的美味，颜色漂亮吧
　　烹饪小贴士：
　　1、紫甘蓝营养价值与用途 紫甘蓝的营养丰富，主要营养成分与结球甘蓝(就是我们所说的绿甘蓝)差不多，每千克鲜菜中含碳水化合物27～34克。粗蛋白11～16克，其中含有的维生素成分及矿物质都高于结球甘蓝。所以公认紫甘蓝的营养价值高于结球甘蓝。
　　2、紫甘蓝不仅营养丰富，而且结球紧实，色泽艳丽，抗寒。耐热，产量高，耐贮运，是很受欢迎的一种蔬菜。在欧洲地区主要作为色拉菜或西餐配色用，可用于生食、汤食、炒食。
　　3、紫甘蓝食用方法既可生食，也可炒食。但为了保持营养，以生食为好。如炒食的，要急火重油，煽炒后迅速起锅。
　　你学会做这道菜了吗？
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请问在生孩子的时候可以要求全程女性医生和护士吗？女人生孩子遇到男性医生或者男护士，真的是很尴尬的，毕竟生孩子需要脱掉裤子，下半身的光着，别说遇到男医生了，就算是女医生也会觉得特别不好意思。我记得怀孕24周的时候，去医院做4维彩超孕期产检中血红蛋白这一项有多少孕妇在意？有什么需要注意的？孕期产检中血红蛋白这一项有多少孕妇在意？产检中血红蛋白的指数偏低的表示孕妈可能患有缺铁性贫血，尤其是在孕早期建档检查时，医生会着重强调血红蛋白指数的意义，如果低于100gl就是贫血空腹血糖不高，餐后2小时血糖高了，这是为什么？第一，糖尿病的诊断标准是什么？对于诊断糖尿病，书本上有严格的标准，其中有一条就是，空腹血糖大于等于7。1mmoll，和（或）餐后血糖大于等于13。1mmoll，就可以诊断糖尿病！在现代生活中颈椎病这么多，怎么能让颈椎更健康？谢谢邀请。颈椎病在日常生活中越来越多。尤其是手机电脑的普及，让颈椎病的发生率大幅度提高，而且越来越年轻化。对于颈椎病的注意事项，主要有以下几点。第一，颈椎病重在预防，平时的日常生活吃脆冬枣补血吗？脆冬枣有营养吗？冬枣也叫冰糖枣，属于无刺枣树的晚熟鲜食优良品种，现在大棚里的冬枣已经陆续上市了，我今天就买了两斤，已经全部消灭掉了，不知道大家吃了没。以前常听说大枣补血，印象里都是指干枣，像冬枣这人为什么只能换两次牙齿？由于牙齿的分化，在咀嚼时必须使上下牙齿的咀嚼面完美的闭合在一起，如果动物一生不断换牙，就有可能打破这种闭合，使咀嚼功能受到影响。哺乳动物与其爬行类祖先的重要分水岭不是胎生，也不是分豆腐乳吃多了会不会得癌症？腐乳，的确是一种具有代表意义的发酵美食吃面条会见到它，吃火锅也会将其用作配料（蘸料）对于腐乳而言，有些人经常吃会得癌症？难道腐乳并不能吃？其实而言，科学食用腐乳，对于身体并不会带来双肺纹理增强是什么意思？选择权威科普，享受健康生活，欢迎关注医学博士团队！双肺纹理是指在胸片上，从肺门发出指向肺野外带的高密度影，主要包括肺动脉，肺静脉，支气管及淋巴管。一般来讲，从肺门发出到肺野外带肺纹身体发出哪些信号说明体内毒素太多？我们的五脏之内都可能存有毒素，而一旦毒素在脏器上堆积，就会加速五脏的衰老。虽然毒素在人体内深藏，但是由五脏供养的皮肤筋骨肌肉神经也会因为毒素而出现一些蛛丝马迹。现在我们就可以通过学指甲没有月牙说明你的身体是什么状况？指甲上的月牙与健康没有多大关系，月牙是指甲生长过程中形成的自然现象。指甲的主要成分是角蛋白，甲基中的角蛋白细胞不断生长老化，角蛋白细胞会被压缩变硬，而褪去白色变成半透明，形成角质层服用厄贝沙坦副作用有什么？应该注意哪些事项？大家好，我是来自大连市中心医院心血管内科副主任医师惠大夫，我的意见如下，仅供参考。厄贝沙坦是最常用的降压药物之一，属于沙坦类药物其中之一，沙坦类药物专业又称为血管紧张素转换酶受体拮