血压正常头晕走路不稳，锻炼一下走一下路活动开了，没事了，是什么原因？

　　头晕是一个很常见的症状。高血压可以表现为头晕、头胀不适的感觉，低血压也可以出现头晕、走路不稳的临床表现。但是头晕除了由血压的异常导致之外，其他很多疾病也可以引起，因此即使血压正常的人也有可能出现头晕。
　　血压正常头晕走路不稳，锻炼一下走一下路活动开了，没事了，是什么原因？
　　头晕是一种非特异性症状，意思是没有具体针对的疾病，很多疾病都可以表现出头晕的症状。
　　常见的引起头晕的原因包括以下几个方面：
　　1、直立性低血压。当我们长时间坐着，蹲着，突然一下子站起来，位置发生迅速变化，会使血液无法立刻流淌到大脑，造成大脑供血不足，缺氧发生头晕。但随着后面逐渐活动，大脑供血恢复，又可以恢复正常。
　　2、动脉粥样硬化性疾病。经常头晕要小心脑血管堵塞，大脑需要血液量比较多，血管发生堵塞，就会影响血液循环，脑部供血就会不足，血液不足，氧气也会不足，两者都不充足的情况下，大脑就容易损伤，也就会让人出现头晕、头痛的情况。
　　3、耳石症。耳石症又叫良性阵发性位置性眩晕，大多数是由于内耳毛细胞表面的耳石脱落至半规管或者前庭内引发导致刺激，产生头晕恶心呕吐的现象。大多数在情绪激动时候最容易诱发，检查耳部不会发现任何异常的现象。
　　4、鼻腔疾病。如发生鼻窦炎、过敏性鼻炎，由于鼻腔粘膜处于充血状态，会造成鼻腔通气受阻，出现鼻塞症状，导致大脑组织缺氧，从而引发头晕。适当的活动可以减轻这种症状。
　　5、神经功能紊乱。抑郁状态的患者会有头晕、头昏、疲乏无力、身体沉重感，运动以后可以出现交感神经兴奋性增加的表现，患者会出现全身的皮肤血管的收缩，血压升高，心率增快，还有血糖的升高，整个人会觉得轻松，神清气爽，头晕的症状自然也会有所缓解，所以运动以后头可能就不晕了。
　　6、颈动脉发生堵塞。颈动脉属于人体给大脑供血的最主要动脉。与其他动脉一样，颈动脉也会在局部形成硬化斑块，如果局部斑块变大，则会引起动脉血管狭窄，这样就会造成大脑相对的局部供血不足，从而引起头晕。对于一些高血压、糖尿病、高脂血症、常年吸烟的人群来说，较容易发生。
　　发生头晕症状时，需要揪出隐藏在后面的疾病。首先需要去医院进行全面体检，包括血常规、血糖、血压的测量、B超检查、CT筛查，咨询专业医生身体状况。作为患者，平时生活中需要注意以下事项，避免头晕的发生。
　　1、戒烟。烟草中的有害物质会损害血管表皮，加速动脉粥样硬化进展，也会加重高血压、高血脂、糖尿病的病情，所以最好戒烟。
　　2、合理饮食。坚持低脂、低盐、低碳水化合物的原则，少吃油腻食物。多吃新鲜蔬菜、水果。
　　3、积极治疗基础疾病，高血压、糖尿病、高脂血症等原发疾病，定期门诊随着，关注疾病发展。
　　4、合理运动。增加体育锻炼时间，每周至少5次，每次不少于30分钟。散步、游泳、慢骑自行车、广场舞等强度的活动对中老年人是比较适合的选择。
　　5、定期体检。发现疾病的重要方式，就是定期体检。很多疾病一经发现往往就是晚期，错过了最佳治疗时期。所以要定期随诊，复查超声检查，关注血管变化。我是王药师，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在更年期相关的困扰，请把这篇文章转给他们吧！
　　2017年之前的三、四年总头晕，严重时会呕吐，平时走路也是头重脚轻像踩着棉花，有几次正在开着车的时候突然就会头晕起来，天旋地转怪吓人的。单位每年体检时，体检报告总是显示由于颈动脉和椎动脉狭窄，导致脑供血不足。从2017年年初开始，坚持每天走步，用运动软件进行记载，每次走大致5公里，每次用时大约1小时。从2017年下半年开始，头晕现象已经消失，至今一次未犯过，并且近期发现已经7、8年的左耳耳鸣也有减轻现象，本人血压近几年也基本保持在80～130之间。所以我现在每天都坚持走步，即使天气不好带把伞也要走，不走步就会感觉缺点什么，已经形成习惯了。
　　从2017年秋天之后，头晕病一次未犯；耳鸣现象还有，只是比早先轻了，但未根除；前几天量血压，显示75～110。身体状况我还是满意的，也许每天坚持5公里走步是有效果的。
　　可能有两个原因之一，一是是不是最近感冒过，以致耳朵里面的内耳淋巴液含量有改变，造成头晕；二是颈椎问题造成的头部供血短暂缺少。很容易采取排除法来自己定性，再针对性治疗。
　　我也是这个现象，在家头就不舒服，出去走一下就好一些，原来高血压170，现在稳定在130/90左右。
　　这种情况大概率是颈椎问题，平时多抬头，睡觉把脖子后面垫高，后脑勺低一点，效果很好。
　　谢谢，头晕走路不稳，是脑供血不足。应该是与颈椎病有关系。到医院做检查，查明原因，以防病情严重发作。
　　我小脑梗塞，头晕，走不稳路
　　可能眼压太高，即眼球压力，其实不是头昏，而是眼昏。
　　跟我一样，运动后就精神好了，我想应该是血液粘稠度高了，运动后，血管扩张，血液循环加快，营养，氧气都输送到位了吧
　　可能颈椎於堵引起的，脑供血不足就会头晕，去医院检查一下为好