研究实验证明，山楂能促进消化酶分泌。所以在近几年，山楂被贴上了＂减肥＂、＂助消化＂的标签，深受大家的喜爱。
　　但爆炸营养课堂的营养师要提醒大家，如果山楂吃错了，不仅起不到减肥助消化的效果，很可能还会对身体造成伤害。
　　首先，大家不能吃错山楂。在市面上，除了新鲜山楂和干山楂片以外，还有许多山楂制品，其中大家最喜爱的可能就是冰糖葫芦。
　　虽然冰糖葫芦内部也是鲜山楂，但是外部却会裹上厚厚的一层糖。有数据显示，许多山楂制品的含糖量都远高于鲜山楂，有些甚至能达到鲜山楂的3倍以上。
　　如果大家把这种山楂制品当零食吃，不但可能无法助消化，还会增加肠胃负担。想通过吃这种山楂来减肥？不让你变胖都是好的了。
　　此外，大家吃鲜山楂的时候也要注意，最好不要吃未成熟的山楂，这种山楂中含有较多的鞣酸和有机酸，万一大家空腹吃的话，很可能会引起胃石、胃酸增加，从而导致出现肠胃问题。
　　其次，要适量食用。很多人觉得山楂是酸的，所以含糖量不高，但实际上，哪怕是鲜山楂，含糖量也达到了百分之22。而一旦大家吃多了，就很可能会引起肥胖。
　　爆炸营养课堂的营养师建议，对于减肥的人来说，吃鲜山楂一天不超过10颗为宜。也可偶尔少量吃山楂制品，比如每天不多于1条果丹皮，假如一不小心吃多了就应该相应的减少其他糖分的摄入。
　　最后，要考虑自己身体条件。并不是所有人都适合吃山楂的，有胃炎、胃溃疡的病人，要谨慎食用山楂。胃肠功能较弱的老人、小孩也不能为了助消化而大量吃山楂。如果这些人吃了山楂，很可能会对身体造成伤害。
　　说到这里，爆炸营养课堂的营养师要给大家辟个谣，网上常说孕妇不能吃山楂，一旦吃多了会宫缩。但这其实就是胡扯，从来没有任何证明能说明这一点。反而有不少孕妇会特意吃少量山楂，去帮助缓解孕吐。
　　当然啦，孕妇吃山楂要多加注意，前文也提到过，如果吃未成熟的山楂，很可能会形成胃石。而且山楂含糖量比较高，吃太多也不利于孕妇血糖的稳定。
　　各位朋友，你喜欢吃山楂吗？你还知道吃山楂时要注意哪些事情吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。

有肺癌的病人是不是很难感冒呀？肺癌是一种由正常的支气管肺泡细胞恶变而来的恶性肿瘤，大部分是由于长期的有毒有害物质，不良生活习惯以及抑郁的精神状态所诱发，这些因素在中医来讲统称为外邪，在西医来说是导致人体免疫力下睡眠不好，一晚上醒2次，是什么原因？非常典型的失眠症状啦失眠，就是指您对睡眠时间和睡眠质量不满意。很多人都觉得，我很快就睡着了，这不叫失眠，这是错误的！因为失眠的核心表现主要有三种1上床迟迟睡不着。2夜间醒来好几次。乳腺癌早期有什么症状？科普乳腺知识，呵护女性健康，了解更多乳腺专业知识，请点击右上方关注乳腺癌常见早期症状及临床表现主要有以下几点，当发现其中任何一项时，都应警惕乳腺癌可能，及早去医院找专科医生诊治1。生姜泡脚好吗？日常生活中，我们经常会用到生姜，生姜对于身体是有很大的好处的，而且生姜不仅仅可以食用还可以用来泡脚。那生姜泡脚对于人体来说到底有什么好处，为什么有很多人都想要用生姜来泡脚呢？一提高水喝太多有什么害处？您是光想问害处呢还是想问到底是好处还是坏处，其实光讲水（淡水）喝太多的害处呢就是使大脑充水过多，俗称脑子进水，这是我已知的最大害处了，毕竟脑子是个好东西，其他的就不必多说这个的害处减肥成功者有哪些必瘦心经？运动了但瘦不下来，怎么办？减肥会是我们大多人的目标，开始时兴致满满减脂过一段时间体重不减反而增加，让人很是迷惑。我们该从哪放面着手呢？以本人曾在某个健身培训机构（国内唯一上市）的经胎盘应该给患者么？还是当医疗垃圾处理？很多医院在产妇入院待产时，都会签署一份胎盘处理告知意见书。主要内容就是根据国家卫计委的规定，产妇分娩后的胎盘归产妇所有，但是如果胎盘有可能造成传染病的，应当交由医院处理。简单的说就减肥时最好的运动方式是什么？最好的减肥运动什么？这个问题自始至终都萦绕在每个减肥者的脑海里，到底什么是最简单最有效最省时最无痛的减肥方式？这里我告诉大家最准确的答案，最权威的答案适合你的运动才是最好的减肥运动猪身上的哪个器官会危害人体健康？猪身上最脏最危险的部位，莫过猪脖子，也叫血脖猪颈肉槽头等。首先，槽头是杀猪时的放血部位，必定沾染污血，冲洗不净，容易招徕苍蝇，滋生蝇蛆细菌。其次，槽头也是淋巴腺体肉聚集地，可能含有什么情况下发生脐带绕颈的几率较大？自从准妈妈怀孕以后，每天最担心的就是胎儿发生意外，而脐带绕颈几乎是孕期比较常见的现象，那么什么时候发生脐带绕颈的几率比较大呢？一般来说，孕中期（57个月）发生脐带绕颈的几率比较大，脑梗病发前，身体会提前泄露哪些重要信号？我是小眼睛医生专注于心脑血管疾病致力于公众健康热爱于健身的心内科医生，喜欢我的回答，可以点击左上角，查看更多关于心脑血管疾病的知识小眼睛在临床上见过太多脑梗塞的病人，知道脑梗塞对于