蒲公英是田间头上常见的一种野草，同时也具有很高的药用价值，常喝一些蒲公英泡水，可以起到清热解毒的效果，帮助人体排出体内堆积的毒素垃圾，有效的减轻肝脏以及各个排毒器官的负担，更好的保护身体健康，不仅如此，蒲公英泡水还具有消炎杀菌的效果，所以在平时常喝一些蒲公英泡水，对身体非常有利，但是，喝蒲公英泡水有讲究，若了解这3点，可能有助身体健康，不妨一看。
　　1、不可过量饮用
　　虽然说常喝蒲公英泡水好处多，但是蒲公英属于一种凉性食材，如果大量饮用的话，很容易刺激肠胃，尤其是女性在月经期间，如果大量饮用蒲公英泡水的话，也会导致月经紊乱，出现痛经的情况，对女性身体非常不利，所以在平时泡喝蒲公英泡水的时候，一定要特别注意控制好摄入量，可能有助于身体健康。
　　2、偏寒体质不能喝
　　在冬天的时候，很多人经常会容易出现手脚冰凉的情况，其实这主要是因为脾胃虚寒导致，虽然说蒲公英具有一定的养生保健效果，但是对于这种虚寒体质的人群来说，在平时饮用的时候，一定要特别注意，不要直接饮用蒲公英泡水，可以适当的加入一些红枣、生姜片等，这些食材具有排寒的功效，可以有效的排出体内寒气，同时也可以起到很好的养生保健功效，有助于身体的健康。
　　3、凉茶不能喝
　　在平时喝蒲公英泡水的时候，一定要特别注意要趁热喝，如果放凉了之后再饮用，很容易刺激肠胃，出现腹泻的情况，因为蒲公英本身属于一种凉性的食材，如果放凉了之后，就会加重情况的发生，对身体非常不利，所以在平时要特别注意，尽量趁热喝，有助于身体的健康。
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