隔壁家的肖先生，今年56岁，昨天在小区门口见面打招呼跟我说，最近感觉特别累、也说不上来是那种累就是特别没精神，什么也不想干，只想躺着，身上还黏糊糊的一直出油，嘴巴也一股酸臭味，整的我现在都不好意思出门了。在家没吃什么东西肚子还越来越大，你说奇不奇怪。
　　相信很多人都会遇到这种问题，每当身体乏力、出油、身体水肿了那就是一一一体内有湿气了！
　　这个时候很多人也会说有湿气了用红豆薏米啊，冬瓜皮啊，茯苓啊等。这里中医告诉你其实红豆薏米是没有祛湿的效果的，当我们身体产生一种疾病的时候不是说单纯地吃一种食物就是可以治好的。红豆不存在祛湿的效果，使用多了反而会体寒。祛湿应该选择的是赤小豆薏米！
　　祛湿用薏仁到底有没有用？
　　祛湿单单只有薏仁的话效果不是很大的，而且薏仁是比较寒性的，使用次数多的话很容易会腹泻，一般和其他祛湿的搭配着来使用效果更好一些。
　　薏仁就是很普通的食物可以用药也可以熬粥，在《本草纲目》中还有记载：薏米味甘淡微寒，具有健脾去湿、利水消肿的效果。
　　如果祛湿单纯只用薏仁的话效果不是很大，相反可能会越来越严重，就是人吃饭是一样的，每天一味地只吃馒头也是不可取的，身体也需要其他营养吧。就像只用薏仁身体会越来越寒，那就需要搭配其他的来分担一下薏仁的寒性。
　　往往湿气的产生就是因为饮食不规律，常常吃一些油腻的食物消化不好导致的，所以我们应该清淡饮食。张仲景《伤寒杂病论》里面提到过祛湿的方法：用薏仁、山楂、茯苓、干桑叶等冷水浸泡后煎服就可以。湿热、痰湿、寒湿都可以用。
　　如果是湿热还好，如果是寒湿的话使用薏仁身体会越来越寒性。所以在调理湿气方面我们不能看它可以调理湿气就一直使用它，要知道它适不适合你，适不适合你你的体质，选择适合自己的才是重要的。
　　问：你有被湿气困扰的烦恼吗？

健身房怎样最快燃脂？如果您有一些的锻炼基础的话，还是用力量训练加有氧运动的结合减脂效果最好。单纯的有氧运动，无论是跑步还是单车，也都可以有效的减脂，问题在于有氧运动时间比较长的话，减脂效果就会越来越不长期不吃晚餐，除了会变瘦，身体还可能出现了这3个问题我们都知道减肥的方法千千万选择最适合自己的才能达到最好的效果，很多人认为少吃可以帮助我们减肥，尤其是不吃晚餐减肥的效果更好，但是如果长期不吃晚餐的话其实对我们的身体也会造成一定的不脑溢血上门前，身体或许会有这4种变化，要留意了脑溢血是很常见的一种心脑血管类疾病，一般多发生在中老年人身上，对于脑溢血的患者来说，如果能够及时接受相关的诊疗，那么就能在很大程度上控制住疾病对自身的伤害度。但是，由于很多脑溢血患男人想要健康，没有捷径坚持养成这6个好习惯大部分青年男性需要面临着房贷以及车贷等，工作和生活压力比较大，需要长时间加班熬夜，甚至没有时间来运动身体，但工作再忙也要做好养生工作。男人养成这6个好习惯很有必要1早晨吃一个鸡蛋对经常容易怕冷的人，手脚冰凉的人吃点什么调节身体好呢？经常容易怕冷的人，手脚冰凉的人吃点什么调节身体好呢？健康苦行僧，开讲啦！有些朋友经常感觉自身很冷，在冬天非常冷，甚至到了夏天还是需要长袖的衣服，经常性的头晕目眩，食欲不振，懒言，十研究发现这种野菜有十大健康益处，降低胆固醇降血糖抗炎抗癌春天到了，各种田野间的野花野草开始生长起来了，有一种不起眼的小野草，可是有10大健康益处哦，大家可以适当多吃吃，甚至周末野外踏青的时候去挖野菜，锻炼身体，又有健康美食。事实上，人们男人过了40岁，4个健康问题要注意！从根源上杜绝男性朋友到了这个不惑年，就是人生的分水岭了，在养生上面要特别的警惕一些可能高发的毛病。到了中年，身体状态呈现下滑的趋势，除了要维持平时那些健康的习惯外，还要更加注意细节问题，严防可健康的40大秘诀，看了就赚了生活节奏的加快，让人们忽略了对身体的照顾，导致病也就不请自来。今天给大家分享40条健康秘诀！1。唱歌。瑞典研究者发现，唱歌能改善心脏状况。2。工作努力。最新调查显示，工作努力负责的李医生2个点决定你颈椎需不需要手术，不要等到瘫痪才想起！文李国民肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第317篇原创文章。今天早上我们财务科打春捂是否有必要，如何捂才正确？从中医角度浅谈一下对春捂秋冻中春捂个人理解，春捂其实就是在打一个时间差。中医讲人以天地之气生，四时之法成，就是告诫我们要顺应自然阴阳变化。初春阳气始生，阴气渐损，是一个生机傲然的季甲状腺癌能治愈吗？不能乱猜，都要看这3个因素而定甲状腺癌，指的是出现在甲状腺上的恶性肿瘤，其发生率占全身恶性肿瘤的百分之一。甲状腺内发现肿块，质地硬而固定表面不平是各型癌的共同表现，腺体在吞咽时上下移动性小。并且，若甲状腺肿块质