前阵子，有位朋友被检查出了有高血压的倾向，但是又还没到必须服药的地步，于是问我有没有什么办法能够帮助降血压？我当时看他的舌象淡胖而有齿痕，脉虚大无力，便判断他是气虚痰浊的情况，于是就告诉他说可以每天用黄芪30g泡水喝，说不定能够将血压降至平稳，朋友喝了半个月后，检测血压恢复正常了，于是想当然的认为可以将黄芪减量再服用一段时间巩固疗效，于是便自作聪明地将黄芪量减半又吃了一个月，可是再测血压时，血压又升高了，朋友开始慌了，来问我，我一听就笑了，邓铁涛老先生的用药经验中明明白白写着呢，黄芪轻用低于15g时则升压，重用高于30g时则降压，所以我让他每天用30g黄芪泡水喝，就能让血压降下来，可是朋友血压降下来后却又自作聪明，将黄芪用量减半，所以血压又升高了！
　　熟悉中药的人都知道，这就是所谓中药的双向调节作用，其实中有很多药物都有双向调节的作用，比如人参既能降低因为饮食造成的高血糖，也能升高因为胰岛素原因引起的低血糖；枳实既能降低肠道平滑肌张力，又能兴奋胃肠蠕动；三七既能活血，又可止血。
　　还有一些药物用量不同，效果也截然相反，比如桑叶用量少的时候能够发汗，用量大的时候能够止汗；枳实用量少的时候能够降气，用量多的时候能够 升气 ；白术小剂量用的时候能够止泻，大剂量用的时候能够通便等等……
　　那为什么中药会有这种双向调节的作用呢？
　　首先，和西药不同的是，中药的成分往往很复杂，我们可以将中药的每一味药都理解成一个复方，也就是说：中药的每一味药里，可能有很多成分，具有不同甚至相反的作用，但是可能不同作用的成分的＂阈值＂不一样，也就是说具有某一作用的某种成分，随着用量的增加而效果增强，但是到了一定的量后，作用就达到了最强，但是其他作用的成分可能还没有达到阈值，所以随着剂量的增加，药物的作用就会发生变化。当然，如果机体处于不同的状态下，可能作用就有更复杂的变化。
　　中药的的双向调节是需要我们深刻认识的，它很好地体现了中医的统一性，中医对于中药作用的概括，往往是透过这些表面现象的深刻总结，这种情况在中药补药中最为突出，这种补益作用不是简单的＂增加＂，而是恢复平衡，回到＂中＂的位置，该增加的时候增加，该减少的时候减少。
　　这就是我对中药双向调节作用的认识。

健腹轮能不能练下腹？当然能！健腹轮锻炼整体核心肌群，下腹部当然包含其中。并且随着跪姿到站姿的进阶，腹部力量将得到大飞跃！下腹部特指腹部的下方，肚脐周围及以下。在表层脂肪以下，是腹直肌，再深层是腹横肌。预防骨质疏松很简单！专家告知这才是保护骨密度的关键！缺乏运动晒太阳过少导致骨密度检测不合格者年龄日渐降低，二十多岁出现骨质疏松的体检者并不少见。由于早期没有明显的症状，骨质疏松症很容易被人们忽视。一些检测结果不理想的人，第一句感叹都这5种情况下，血糖升高都算正常，不代表有糖尿病因为糖尿病就有一定的遗传性，因此对有家族遗传病史的患者相对就对血糖会比较敏感。所以当这类人群发现自己饭后血糖升高明显时，就会感到一阵紧张，担心自己得了糖尿病。那么饭后血糖升高明显就中年人慢跑的速度多快才合适？笔者可以说目前，中年人是中国跑步的主力军。现在很多中年人都非常注重身体健康（家庭的顶梁柱），相比年轻人的夜夜笙歌，笔者非常佩服热爱跑步的中年人。中年人的慢跑每公里配速多少？主要因人如何从125斤瘦到105？如何从125斤瘦到105？说真的，掌握好方法，再加上一定的坚持，三到四个月就能让你健健康康的从125斤瘦到105斤！我减肥的经验也算丰富，我刚开始160多，到后来直接减到了120！美白淡斑，并非只吃药涂脸中医教你2套食疗办法，还你白璧无瑕爱美是女人的天性，尤其是女人，莫不希望拥有水嫩白皙无暇的肌肤。皮肤的好坏除了与遗传有关外，还与全身的营养状况及外界环境如化学物理阳光等刺激有关。中医认为，五脏气血的盛衰，直接关系到嘴唇出现这种颜色，提示你血管有点堵，心脏已告急！阅读本文之前，建议您关注我们的头条号，别错过全网最好的健康资讯！我们的身体就是一台精密的仪器，而面部就是身体各个脏器的映射区。身体出现了任何问题，都可能会反应在脸上。从嘴唇颜色看心体检查出了颈动脉斑块，一年后复查斑块消失了，他是如何做到的？专业医生天天和您说健康张先生看着颈动脉未见异常的检查报告，心中有说不出的高兴。一年多以前，在单位组织的体检中他发现左侧颈动脉有一个小斑块，医生说新生的软斑块，告诫他要注意改变不良生医生直截了当出现这5种反常，说明肺部快要报废了肺癌是肺部的恶性肿瘤，也是属于一种呼吸道的疾病，主要是和大量的吸烟以及空气污染有着直接的关系，早期的肺癌症状不是很明显，常常被人们所忽略，当出现症状时就要做到多留意并及时就医。出现6个力量训练，能帮助跑者变得更强更有力量并远离肌肉伤病！力量训练是跑者最重要的训练之一。不过，对新手来说，你没必要在健身房里一呆几个小时。这里有6个最好的徒手力量训练，能帮助新手跑者变得更强更有力量并远离肌肉伤病。你可以在任何地方做这些中老年人肩部疼痛是什么原因？中老年人肩部疼痛一般见于肩周炎，又称五十肩，冻结肩，肩凝症，漏肩风。属于肩痹范围，常见单侧发病，双侧偶发。一，病因病理1，肩关节退行性变肩关节周围肌腱较多，肌腱血供差，随年龄增长出