爱美是女人的天性，尤其是女人，莫不希望拥有水嫩白皙无暇的肌肤。皮肤的好坏除了与遗传有关外，还与全身的营养状况及外界环境如化学、物理、阳光等刺激有关。
　　中医认为，五脏气血的盛衰，直接关系到面貌的荣枯。与皮肤关系最为密切的脏腑为肝、脾、肾及肺脏。压力大，容易紧张、发怒的人，易伤及肝脏，导致肝气郁结，呈现偏黄的脸色。饮食失调或易忧虑的人，脾脏容易损伤，运作不畅，气血生化不足，而出现苍白、黯淡的肤色，＜千金要方＞记述：＂便难之人，其面多晦＂，中医也认为＂肺与大肠相表里＂、＂肺主皮毛＂，便秘会令毒素留存体内，表现在面部则是肤质晦暗，易生斑点、青春痘。
　　女性的皮肤状况与月经正常与否也有密切的关系，另外，服用避孕药及怀孕的妇女，由于贺尔蒙的改变，也易生斑点。所以，要让皮肤变好，最基本的工作，还是要把身体调养好。
　　要让皮肤变好，保养上有许多事项都要注意，例如：彻底做好清洁与防晒的工作；生活作息规律，要有充足睡眠；不熬夜、多喝水、多吃蔬菜水果；避免食用刺激性食物，如油炸、烧烤、酒；多运动，找到适当的情绪抒解管道，保持心情愉快；另外也要重视基础保养。
　　在外用方面，可使用中药美白敷面粉，加鲜奶或蛋白或蜂蜜调匀后敷脸。持之以恒，皆可达到美白、淡斑的效果。也可从食疗着手，以下分享两项以常见食材组成的美容食疗食谱：一、薏米百合粥：
　　1.组成：薏苡仁30克，百合6克
　　2.用法：薏苡仁、百合淘洗后温水浸泡20分钟，煮沸后微火煮1小时即成，早晚空腹食用，可加适量糖或蜂蜜调味。
　　3.说明：薏苡仁能清热利湿，加上百合则有补益润泽养颜的美容效果，又可作治疗影响美容的扁平疣、痤疮、雀斑的辅助疗法。二、润肤鸡丝汤：
　　1.组成：鸡肉100克、鸡蛋1个、玉米、调味料、水适量
　　2.用法：用刀背把鸡肉拍烂，撕成丝，鸡蛋和适量玉米一起放入锅内，加水，小火慢慢煮至熟。
　　3.说明：经常服用，可使皮肤润泽柔软，富有弹性。 中医美容特别强调整体观，内服药物、食物，配合外敷、按摩等方法以调和脏腑，气血通畅，达到身体健康、延缓老化，青春永驻的目的。

心脏支架术后一定要长期吃药吗？可不可以通过生活方式干预来控制病情？我是小影大夫。心脏支架植入术后一定要长期吃药，基本上要终身服药。不能仅仅通过改变生活方式来控制，一定要坚持吃药，并且要改善生活方式。一个月药费大概为一千左右，如果合并高血压高血脂糖糖尿病人必须戒烟戒酒吗，注意什么？糖尿病人必须戒烟戒酒吗？世界的事儿，从来都没有什么绝对化，有了糖尿病问题，烟酒戒还是不戒，主要还是在于个人对于健康的重视程度，和对于烟酒对健康危害的认识程度，如果问一下，哪个人身边小孩牙龈上长了个包，里面好像有脓，该怎么办？现在的小孩吃的东西都比较精细，家长又忙于工作无暇监督孩子做好口腔卫生，以至于有些孩子的口腔就出现了各种各样的问题。孩子牙龈长脓包的原因有哪些？1根尖脓肿根尖脓肿多是由于细菌感染所致长了肿瘤指标物一定高吗？肿瘤标志物和肿瘤的关系比较复杂，肿瘤标志物在肿瘤的确诊中起着很重要的作用，临床上运用在多种肿瘤的诊断中，但是他们两个又不能完全划等号。但是如果出现上图这样的，肿瘤指标明显的增高（甲生完孩子后有一种痛叫按肚子，顺剖都不能避免，具体它有什么作用呢？很多的孕妈估计和我一样，在分娩结束时候，特别是手剥胎盘缝针之后，整个人感觉已经弹尽粮绝，很多孕妈都以为可以轻轻松松的休息，但是还有一个环节让宝妈苦不堪言，每次看到护士进来的时候，就腰不好的人，怎么安全地锻炼强健自己的腰？腰痛的人往往不喜欢锻炼，但其实正确的锻炼有助于缓解腰痛。因为这可以让背部腹部腿部的肌肉更强健，能更好的支撑脊柱。正确的方法至关重要，下面分别是不该做的运动和可缓解腰痛的运动。腰痛不怎么才能做到家里完全没有甲醛？甲醛污染位列空气污染之首，长期处于甲醛污染的环境中可导致孕妇腹中胎儿畸形婴幼儿白血病以及各种呼吸道疾病等，的确让人谈之色变，也确实应该引起大家足够的重视！室内空气污染的基本常识1参适合糖尿病人三高人群吃的东西？这里说的三高不是高学历高职位高收入。杯具了，这里的三高指高血压，高血糖，高血脂！这三高，不疼不痒不要命，但是，它们是隐形的破坏分子。我们的血管就像一个水杯，血液就像水杯中的清水，正辟谣常喝蒲公英水能够保健身体，养生大法？跌下神坛的万能药2018年10月底，国家药监局的一纸公告，让一直被称为万能药的蒲地蓝（制剂）跌下神坛，当时育儿界一片哗然。由于蒲地蓝的在临床使用中针对热性疾病，包括疖肿腮腺炎咽炎扁男人每天做平板支撑，会对身体产生如何影响？最明显的变化就是腰腹力量更强了！精力更充沛！若配合饮食控制，魔鬼腹肌人鱼线都会出现！这些效果并不是夸大其词，而是真真切切的。平板支撑是核心训练动作，近些年来不仅被专业健身人士训练，短命的人，身体3处容易ampquot硬ampquot，若一个不占，恭喜有望长命百岁短命的人，身体3处容易硬，若一个不占，恭喜有望长命百岁！世间万物皆有保质期，人也不例外。特别是45岁后，父母年迈儿女还未成人，工作也进入长江后浪推前浪的阶段，身体更是进入加速衰老期