甜食可以让人的心情愉悦，日常生活中吃一吃还能缓解压力，给人满满的幸福感。但甜食含甜量高，吃多了会发胖，让人又爱又恨，让很多妹子想吃又不敢吃。甜食的种类也很多，像是糕点、巧克力、饼干等。
　　其实，巧克力所含的热量很低，还没有牛奶的热量高。我们人体脂肪的堆积多少，也是按热量的摄入多少减去人体活动所消耗的热量多少，剩余的热量才可产生脂肪。
　　巧克力含有丰富的营养，能补充人体所需的钙、蛋白质等，蛋白质更是皮肤美容所需的重要营养成分，对皮肤美容有帮忙。巧克力还含有能抑制黑色素沉着的元素，对美白有一定的功效。经常吃巧克力，连打美白针的钱都省了。
　　巧克力不仅是对皮肤美容有帮忙，还能中和掉牙齿中能导致蛀牙的有害成分，保护牙齿。心脏不好和胆固醇高的人，更是可以多吃些巧克力，能强化心脏，预防心脏病，降低胆固醇。
　　巧克力的种类有很多，想白巧克力、黑巧克力，口感也不一样。巧克力的品牌也很多，各种大牌、小牌、杂牌都有。价格也是有高有低。抛开巧克力的营养价值，口感也很很值得吃的。甜甜的味道，让人心情愉悦，特别满足。
　　像这样的美味甜食我们可以多吃些，不但不会发胖，还能减肥。想美白的女生更是要多吃，不仅美白，还没让皮肤又滑又嫩，知道真相的网友都直呼：原来被骗了这么多年！
　　总的来说常吃巧克力对身体有益，不仅不会长胖，还能美容减肥。大家之前对它吃了会长胖的观念是不正确的，大可放心吃不用担心会长胖。巧克力的制作方法也很简单，自己在家就能做，成本低，更卫生。
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宁愿饿一天，也别碰这4种主食，热量等于喝油，难怪一直瘦不下来在减肥期间，不仅可以正常吃主食，而且必须得吃主食，因为身体只有在获得三大营养素的前提下，即蛋白质脂肪碳水化合物，减少饮食摄入热量才能够消耗脂肪，实现减肥。但是有些主食热量等于喝油，84岁钟南山经历心梗后，给高血压心梗人群的5个建议，值得收藏2020年突如其来的新型冠状病毒席卷全球，给中国乃至世界人民都带来了巨大的健康威胁。在这一次疫情当中，涌现出很多英雄，钟南山即是其中一位。在全国抗击疫情表彰大会上，钟南山院士因为突盲人的世界不只是一片漆黑？他们其实也能看到这些数据显示，中国目前有超过1700万盲人。这意味着每100人中，就有一位盲人。如果有一天，你在路上碰到他们，你会怎么做？山东威海的这位小姐姐给我们做出了很好的榜样。昨天把这个视频给我您还在认为核磁显示椎间盘突出，腰痛就是它引起的吗？没那么简单有腰痛时，只要核磁共振或是CT显示腰椎间盘突出，就能说明您的腰痛是椎间盘突出引起的吗？可能很多没有医学常识的人会这样认为，但也有一部分人会有困惑今天我要和大家伙分享一个经典案例，腰肩周炎复诊，肩痛消失，肩部自由活动度良好，医生直夸患者1件事肩周炎是50岁左右女性非常容易出现的一种肩关节疾病。因为常年的肩部劳损，肩部组织周围会出现各种无菌性炎症。肩周炎会经历疼痛期粘连期和恢复期这三个阶段。在急性疼痛期，有很多患者甚至疼研究心血管72年，97岁院士总结出4条养心经，分享给你血管健不健康，往往决定着一个人的寿命长短，保护好自己的血管健康，就是维系着生命的根本，如果想要健康长寿，那么首当其冲的就是延长自己动脉血管的使用周期。一旦血管发生了拥堵，各种疾病心高血压患者吃药有最佳时间表！服药要牢记这四点不少高血压患者的血压无论怎么吃药都控制不住这不一定是药物的原因也可能跟患者的服药习惯有关如果在错误的时间服药则不利于降压药发挥作用要掌握正确的服药时间，首先要认清自己的血压规律。对睡觉打呼噜，竟是身体在预警？坚持做好2件事，快速入眠，一觉到天亮睡觉打呼噜，竟是身体在预警？坚持做好2件事，快速入眠，一觉到天亮我们总能听到这样的话瞧你昨晚睡得真香，呼噜声震天响打呼噜，是日常生活中非常常见的一件事，在男性身上更是尤为频繁。甚至安眠药会让人上瘾？长时间吃伤身体？医生教你安眠药的正确吃法如今的社会，失眠的人越来越多。据2019年中国睡眠指数报告显示，目前国人的睡眠状态为十分之一的人彻夜不眠，三分之一的人睡得苦涩，只有四分之一的人感到睡得很舒适。睡眠危机正困扰着疲于五月槐花香！张歆艺做的槐花包子，网友直叹看着就好吃来源健康时报网健康时报记者乔靖芳5月4日，演员袁弘发微博晒其妻子张歆艺做的槐花包子，直夸好吃，微博下有众多网友评论看着就好吃给我看馋了！五月槐花香！槐花的花期在每年4月底到5月初，科技文萃口腔菌群或有助于胰腺癌早诊原标题科技文萃口腔菌群或有助于胰腺癌早诊口腔中有大量的微生物定植。在人体各个菌群中，口腔菌群较复杂，其具有调节机体免疫新陈代谢和细胞应答等生理功能。目前，已发现口腔中有700多种微