肾不好，在什么时候表现的最明显？

　　肾不好，肯定是会影响夫妻生活的，但是肾不好，真的是在夫妻生活时候表现最明显吗？这是在很多男性面临肾不好时候，会经常问及我们医生的问题，会不会影响夫妻生活？感觉不一样？或者直接就没了夫妻生活？
　　今天我就跟大家来一起聊一聊这个话题。
　　肾不好，其实大家最关心的还是＂肾虚＂问题！
　　为啥？
　　因为很多人认为肾虚就会阳痿，阳痿就是肾虚 ！
　　那么这两者真的有必然或者直接的联系吗？
　　因为＂肾虚＂是中医的说法，为此，我还专门请教了下我们医院的中医科主任，就是为了不误导大家！
　　首先，跟主任都达成的一个观点就是：一个男的肾虚，确实是可以导致阳痿的。 而且主任也说了，在临床上，他确实也看了不少男的因为肾虚导致阳痿的。因此，可以这样说，实际上在现实生活中，确实有不少，甚至很大一部分人的阳痿确实由肾虚导致的！
　　但是这并不是说你阳痿了，你的就一定是我们肾虚引起的，导致一个男性阳痿的原因有很多，比如中医上说的血瘀、肝郁、湿热、气虚等等，都可能导致的一个人＂阳痿＂。因此肾虚只是引起阳痿的原因之一，所以大家不要认为，一个人阳痿，它肯定＂肾虚＂ ！
　　大家之所以这么关注＂肾虚＂，其实是有历史原因的，其实去过国外或者大家问一下身边国外的朋友，你会发现，老外从来不没有肾虚不肾虚的说法，当然，这不是说老外的肾比我们好，就没有＂肾虚＂的问题，他们只是没有这种说法。
　　而我们国家，或者在亚洲这些国家里面为啥会有？ 实际上跟我们当初温饱问题有关，那时候特别穷，吃不上饭，穿不好，饥寒交迫，经常食不果腹，这就导致很多人营养不良，而这就会引起一个机体慢慢的内耗，导致肾虚的人多一些。但是，假如是这样原因引起的阳痿，往往是可以用一些＂食补＂和通过一些补肾的方法，对阳痿起到一个比较好的治疗作用的。
　　这时候就有人问？现在我们国家经过几十年努力，已经解决了＂挨打＂＂挨饿＂的问题了，营养不良的人已经非常少见了，怎么感觉身边＂阳痿＂的人还是那么多？
　　这是事实，而且随着年龄增长，这肾虚的是越来越多，这是一部分原因。但是实际上，有很多＂肾不虚＂的年轻人也会导致阳痿，而这跟现在这些年轻人，长期吸烟、熬夜、加班、不良生活习惯是密切相关的 。尤其是在特别精神紧张，压力大时候，很容易出现中医上讲的肝气郁结，从而导致阳痿，这个因素是目前＂年轻的阳痿＂同志比较常见原因！
　　当然，还有一些是胡吃海喝、吃一些肥甘厚味，出现湿热引起的；再者，就是一些不爱活动、长期久坐，导致血液循环不好的导致血瘀等等，这些其实也可以引起＂阳痿＂。
　　所以，肾虚可以引起阳痿，但是不能把肾虚等同于阳痿 ，很多原因都可以引起阳痿，只不过最重要的，也是基础原因就是我们的血液淤积在阴茎海绵体了，但这未必是肾不好引起的。而且肾虚很正常，很多人都有，但不是每一个都阳痿，只能说有一定的关系。
　　因此，肾不好，多多少少会对我们夫妻生活产生影响，但是表现最明显的不一定是在夫妻生活上，因为肾不好不一定会＂阳痿＂！
　　解决了＂肾虚＂和＂阳痿＂问题，那么我们就来聊一聊肾不好，到底什么时候，哪里会表现的比较明显？
　　首先，我们先来看一下我们的肾！
　　大家可以看到，肾位于我们的脊柱两侧，腹膜后间隙内，是一个腹膜外位的实质性器官，左右两边各一个。因为受到我们肝脏的挤压，因此我们右边的肾要比左边的低，大概低个1-2cm，而由于这两个肾的结构，因此我们人体的肾，有很强的代偿功能。
　　简单来讲，那就是假如你一个肾不好了，只要不是那种很严重的肾损伤，可以被另一个肾所功能代偿，而不会影响我们正常的生理功能，也就是说，你也不会感觉到你什么时候、哪里会不舒服。所以，肾不好，哪怕是1-3a期的慢性肾脏病，基本上是没有任何症状的，也就不存在肾不好，在什么时候表现最明显的说法 ！
　　但是，假如我们肾脏损伤到了一定程度，比如我们现在发病率非常高的慢性肾脏病，到了CKD3b期，那么症状就会非常明显了，病人很可能会在下面这个时候，表现出以下不适！
　　第一，早上起来一看眼睑肿，双下肢也肿了，而且一按一个＂坑＂！
　　这主要是我们肾不好以后，可能会导致血管里面的内容量增多，而我们的肾脏又排不出去，所以导致的结果就是血管里面的水太多了，然后水压太高，就会把水挤压到我们的组织间隙里面去，而像我们眼睑、外阴等本身皮肤组织比较疏松的部位，就容易积水，引起水肿 。
　　而且像我们下肢等比较低的部位，往往也会肿得比较厉害，假如你用手去按，按我们那个胫骨前面，皮肤下边的那个骨头，你会发现过一会把手放开，会出现一个比较明显的坑，这其实就是我们典型的肾性水肿。
　　第二，早上第一泡，出现经久不破，泡沫呈细小状的尿液。
　　这其实是非常典型的蛋白尿特点，正常情况下，我们的尿液经过肾小球滤过、肾小管以及集合管重吸收以后是不含蛋白质的，但是假如我们肾出现了问题，那就会导致蛋白取尿，而表现出来的就是出现经久不破的细小的泡沫样 蛋白尿。
　　假如这时候，你还出现有少尿的表现，那么是更加有必要去医院查个尿常规，排除一下我们的肾病的
　　如果最后你的尿常规显示确实含有蛋白，为蛋白尿，那七成以上可以判定你的＂肾不好＂，是肾病引起的！
　　第三，出现早泄，而且还伴随腰酸、腿软、耳鸣、小便清长等症状。
　　这种情况一般认为是肾虚引起的早泄概率大。因为肾为先天之本，有一些男性的早泄就是跟肾虚有关，但不完全是肾虚这一个原因，虽然我们都知道肾是藏精的，假如肾气不固，确实是容易出现早泄，但这只是一个方面的原因。
　　像之前提到的湿热、还有肝郁等情志内伤，这些其实也是会引起早泄的！所以，纯属早泄未必是肾不好的表现，但是假如你又早泄，又有腰酸、腿软、耳鸣、小便清长等症状，那这跟肾的关系就瞬间大了。因为一般情况下，经过正常夫妻生活，是不会有那么明显腰酸、腿软，甚至耳鸣症状的，之所以会有，很多时候跟我们的＂肾＂有关！
　　关于肾不好、肾虚，大家如果还有什么疑问，可以下方留言，我坚持用大家看得懂的文字，最原始的码字方式给您带来最好、最全面、最实用的健康科普。如果你觉得不错，可以关注＂医学小侦探＂并转发哟，让身边更多的人受益！
　　大家好，我是一名肾内科医师。随着经济的发展，人口老龄化的加重，我国的慢性肾脏病发病率其实一直在逐年上升，而且这其中还有好一部分是＂未被诊断者＂，因为国人的思想除非自己熬不住了才去医院，尤其是农村地区尤甚，所以很多人热衷于用一些土办法来＂养肾、补肾＂，我是一名西医医生，我想告诉大家的是西医和中医所讲的＂肾＂是不同的概念，大家切不可混为一谈，今天我就从专业的角度来谈谈题主的疑问：肾不好，在什么时候表现的最明显？
　　辟谣点：大家有所不知，肾脏出问题可不仅仅就是老百姓口中的＂肾不好＂这么简单就解释完了，进入21世纪，我们国家的医疗技术水平取得了质的飞跃，讲究的是＂精准医疗＂。所以肾脏疾病也算一样，根据不同的病因、机制可以将肾脏病划分出数百种。故不同类型的肾脏病自然有不同的临床表现，要统一说肾不好＂在什么时候表现最明显＂我觉得有违医学的严谨性，今天我就拿出几种临床上比较常见的症状与大家共同学习、共同探讨。夜尿增多
　　这个表现我主要针对的是罹患高血压肾病、糖尿病肾病、痛风相关性肾病等慢性肾脏病进行分析。因为从发病机制来看，这类慢性病在肾脏上有类似的病理特点，那就是引起良性的小动脉性肾硬化（如弓形动脉、小叶间动脉、入球小动脉）。
　　这些肾脏的小动脉硬化后就容易出现动脉内膜狭窄、官腔狭窄等，这将会导致我们的肾脏供血不足。我说的通俗一点，我们的肾脏就是需要充沛的血液供养着，所以肾脏供血不足继续发展就会来到缺血性肾病这个阶段。
　　我们的肾脏在供血不足的背景下，肾小球、肾小管都会缺血缺氧。但是相对而言肾小管会更为敏感一些，所以肾小管受损就会表现为＂夜尿增多，低比重尿，低渗透压尿＂等表现。那何为夜尿增多呢？也就是说我们正常人每天的尿量约1500ml上下，在分配上白天尿量可占总尿量的2/3，夜间占1/3。
　　当夜间排尿增多超过500ml甚至夜间尿量与白天尿量相近或者超过白天尿量时，这种情况就是＂夜尿增多＂。注意了，这可千万不要和前列腺增生引起的夜尿排尿频次增多相提并论，这是完全不同的发病机制。所以当患有高血压、糖尿病、痛风等慢性疾病如果出现夜尿增多这种表现时需尤为关注。水肿晨轻暮重
　　关于肾病为什么会引起水肿这个疑问，前几天我专门有一个问答进行了详细的解释。在这我就不再过多的赘述，从经验来看，肾源性水肿多是从眼睑、足部开始，早晨起来水肿程度不剧，一天活动下来水肿程度就会比较明显。这是因为体内多余的水分会往人体的下垂部位、疏松部位走，这是较为早期的表现，如果仍未及时诊治，水肿将持续加重，不论何时都不会消退。少尿或无尿
　　这种表现在很多的肾脏病种均有可能发生，因为我们的肾脏就是负责把我们体内的毒素、多余的水分排出体外。我们从尿液的成分来看，像毒素、微球蛋白、钾、钙等元素相对来讲是微观的，所以宏观上来看大部分还是以水分为主。故当肾脏出问题时，肾脏的这个代谢功能就受损了，那么在临床上就会出现少尿（ 400ml/天）或无尿（ 100ml/天）身体就会出现毒素蓄积、水钠潴留、血压升高等一系列副反应。排尿时的异常
　　要说排尿时的异常比较明显的应该是血尿、泡沫尿了，这就是肾脏功能受损的表现。血尿说白了就是尿液中有不应该存在的红细胞，泡沫尿说白了就是尿液中有不应该存在的蛋白质。像IgA肾病最常见的表现就是血尿，肾病综合征最常见的表现就是蛋白尿。所以在排尿时出现血尿、泡沫尿时需尤为关注，及时就诊。该怎么呵护好肾脏？
　　这讲起来范围就很广了，有些肾脏病无法避免，但是有些真的可以避免。这里我重点需要强调的就是不要盲目、随意补肾。大家还别说，有的人看病不愿意去，但是买保健品吃是真舍得花钱，有些商家在营销上就喜欢打着从某某特殊的植物、海洋生物中提取到了哪些对肾脏好的稀有补肾元素，鼓吹其疗效，其实没有任何的临床试验证实，作为一名医生，我从不推荐大家去吃所谓的保健品。其次就是始终要保持健康的生活方式，注意营养均衡，有任何不适及时就医，并保持良好的依从性才是正确的护肾之道。
　　作者寄语：本文不构成医学治疗建议，也不具备医疗指导意见，仅为健康科普所用。个人经验总结而成，不加入专栏。无偿、免费的让大家阅读，希望对大家有帮助。如果学到了，不要吝啬，点个转发帮助一下更多人，感谢支持。
　　大家好，我是漫话君，很高兴为您解答！
　　肾不好，或者叫做肾虚，常常出现在人们生活之中，肾不好的人，精神状态肯定会受到影响，当出现肾虚的时候，联想到有可能在夫妻生活中中表现不好。但实际上，肾不好，不仅仅表现如此，还有可能会出现全身乏力、头发等也有可能出现问题，所以，今天漫话就跟大家一起聊一聊肾不好，都有麻斜表现？什么时候表现的更明显？肾不好都有哪些表现呢？
　　首先要明白的是，不论男女，都可能存在肾不好的情况，或者肾虚的症状，这种时候我们要判定一个人肾脏好不好，可以从以下几个方面来看。
　　肾如果没有问题的话，首先是可以从头发中能够看出来，拥有一颗健康有活力的肾，头发的表现是更加乌黑、浓密、有光泽的，也很少脱发。如果当肾脏出现问题以后，头发就会变得暗淡、干枯、发黄，脱发现象也非常严重。
　　肾脏不好的第二个表现就是骨质疏松。年轻健康人的骨质强硬的，骨密度非常高，并且骨质的韧性非常强，生活中发生的一些磕磕碰碰根本没有什么太大的问题；但是如果肾脏出现问题的时候，有可能就会发生骨质疏松。有的人说了，骨质疏松，还真的不好观察到，只有发生骨折之后，才有可能会发现；那么对于肾脏不好导致的骨质疏松，应该怎样才能发现呢？我想我们通过观察自己的牙齿来判断，如果肾脏不好的人，牙齿松软，还有可能会发生蛀牙等；
　　肾脏不好的第三个表现就是精神较差，即使一天天好好休息，也有可能会造成没精神，经常性的感到疲惫，干什么都没有精神，总想躺着睡觉。这个时候，建议就是可以查一下自己的肾功能，看看是否发生了一些肾脏病变等等，
　　第四个方面，就是当肾脏不好的时候，还有可能会表现为腰痛，要知道如果出现腰痛，其根本原因就是在肾虚，同时，还有的人可能变现出的是便秘等症状；长期肾虚的人还有可能会出现腰酸腿痛、尿频、尿急等泌尿系统症状。
　　第五个方面，就是当出现肾虚的时候，常常还有头晕耳鸣、失眠多梦的症状发生，同时，肾作为人体重要的脏器之一，还有滋养其他脏器的功能，反过来，如果其他脏腑器官久病不愈，还有可能会累及肾脏；就比如生活中有的时候想要做一个深呼吸，但是呢，总觉得气不够，呼吸急促，呼吸一会儿就有可能造成鼻粘膜缺血等。肾精不足，肾脏不能将肾水送到眼睛，久了以后压力会越来越大，造成青光眼，影响看东西。另外，如果早起脚后跟不舒服，并且大腿两侧会酸软无力，经常发痒，这都是肾脏不好的一些表现。肾脏不好，都有哪些原因呢？
　　肾在中西医上还不太一样，记得之前有一个中医的老专家讲过，中医的肾是一个整体，不仅仅是肾脏这个器官，好包括泌尿系统及周围的一些结缔组织等等，肾发挥的作用依赖于这个整体，而不仅仅只有肾脏一个器官。
　　正所谓，肾藏精生髓，髓聚而为脑，所以肾虚可致死髓海不足，脑失所养！
　　所以，凡是跟肾脏有关的，都是可以联系到肾虚，肾脏不好；
　　不过从西医角度来看，肾脏不好，可能与一些炎症有关，肾小球与肾小管的重吸收与过滤功能受损有关；另外，肾不好，还有可能与房事过度，造成的一些全身没有精神有很大的关系。肾不好，在什么时候表现的最为明显呢？
　　肾不好，在男人来说，是一个永远的痛，在夫妻生活的时候，很有可能会发生肾不好，后继乏力的症状，这个时候就需要好好的寻求医生的帮助。还有的人长期肾不好，可能是阳痿的前兆，如果夫妻生活不满意，一定要找找自身原因，是不是身体出现了一些问题。现代人很常见发生阳痿，主要原因可能是与近年来，越来越多的人喜欢熬夜、吸烟加班、不良生活习惯是相关的，同时当精神紧张，压力大时候，很容易出现中医上讲的肝气郁结，从而导致阳痿。漫话点评
　　对于肾脏不好，简单的可以从头发、气色、骨质疏松、是否腰痛等表现看到，同时，还有的会表现出全身精神较差，没有精神，都可能是会发生肾不好，也就是肾虚的表现，更有甚者，会在夫妻生活中表现乏力，因此，建议有以上表现的朋友，一定要寻找病因，改变不良生活习惯，适当减压，不要过度紧张，同时，也要积极的加强锻炼，加强营养，严重者，可以寻求中医医生的帮助。
　　肾不好，不知道题主所问的是指中医的肾还是西医的肾呢？这是两个不同的概念，比如中医说肾不好，一般都是指肾虚、肾亏等；而西医的肾不好，就是指肾脏的功能不好，出现肾功能不全等问题。
　　现在我就从西医的角度去专业的分析一下这个肾不好，在哪些时候可以看出肾脏出现了问题呢？大家就跟着我的脚步一起来了解一下，也可以对照一下自己是否也出现了肾不好的情况。
　　我们都应该知道肾脏是我们人体代谢废物的器官，我们平时人体中产生的一些废物以及肝脏分解代谢的一些有害物质也是经过肾脏排泄出来，如果肾脏不好，出现了问题，那么就会造成肾功能不全，最终影响人体的代谢，造成毒素的积聚，甚至还会引起肾衰竭，最终造成尿毒症。所以我们一定要好好爱护我们的肾脏。
　　好了，言归正传，我们就来说一下肾脏不好时，在什么时候表现的最为明显：
　　第一，在半夜时表现最为明显
　　如果肾脏出现了问题，那么就会影响肾脏的滤过以及重吸收功能，进而影响到肾脏的正常代谢功能。在我们晚上睡觉的时候，因为肾脏的肾脏的滤过以及重吸收功能减弱，就会产生比较多的尿液，也就会出现一晚上尿几次的情况，这就是我们平时说的夜尿多，一晚上都起来尿尿，严重影响睡眠质量。
　　所以，如果经常在大半夜尿多的人，而且是一晚上起来几次，那么就说明是肾脏出现了问题。
　　第二，早上起床最为明显
　　肾脏不好的人除了晚上出现夜尿多的情况，在早上也会出现明显的症状，最为突出的就是眼部浮肿，特别是出现眼袋水肿，有些人还会出现下肢水肿 这些都是由于肾脏不好引起动物。
　　这是因为肾脏的正常功能受到损害，不能正常的代谢水液，电解质容易出现紊乱，就容易出现水肿的情况。而且最重要的一点就是当肾功能不全发展到严重阶段时，就会出现少尿的情况。为什么会出现少尿的情况呢？这是因为摄入的水分不能正常被肾脏排泄，从而形成水钠潴留，大量的水分沉积于人体，就容易引起水肿了。
　　另外，在早上排第一尿的时候，我们也可以细心留意，尿液的颜色是否出现了异常，如果是浑浊又特别深黄，像浓茶或者酱油色，又或者是尿液泡沫经久不散的，那么就说明肾脏已经出现了严重的问题。
　　所以说，肾脏好不好，从这两个时间段是最容易发现的。当然了，如果肾脏出现了问题，除了出现这些表现之外，还会出现尿血、蛋白尿、腰酸背痛、周身乏力、贫血等症状。当出现这些症状时，此时最好的办法就是到医院做尿常规检查以及肾功能检查，看是否存在异常，再进行治疗。如果长时间不管的话，那么等肾功能不全慢慢向着肾衰竭（尿毒症）方向发展时，那么就后悔莫及了。作者寄语：很高兴为大家科普健康的相关知识，我是左撇子说医，每天用简单的语言为你科普专业的医学知识，码字不易，如果你喜欢我的文章，就帮我点个赞！如仍有疑问，可以评论区留言，欢迎大家关注、转发，谢谢大家支持！
　　男人肾不好都有这几个表现，看看你身上都有吗？
　　1。没劲儿。肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏问题。
　　2。不想吃。不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。有些患者总是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看没胃病和肝病，就搁置不管了，忘了看肾病医生，结果耽误了病情。
　　3。尿有泡沫。尿里有泡沫的原因有多种，其中如果蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起许多泡沫。
　　4。腰痛。肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时，会感到腰痛。
　　5。尿多尿少。健康的人每天排尿次数大约4—6次，尿量约800—2000毫升，如果排尿次数和尿量过多或过少，就要注意了。
　　6。水肿。饮水太多，或者是睡眠时间过长、过于肥胖等，眼睑、脸部、小腿等部位可以出现轻微的水肿，或者一过性的水肿，如果不是这样，就要怀疑是不是肾脏有了问题。
　　男人补肾可以怎么做？
　　《本草纲目》中记载须花参可以治疗一切虚症，产自云南、西藏海拔4400m高山草甸，须微苦，性温，主治肾虚腰痛。因其温肾壮阳，大补元气的功效被藏民们作为一种食材和药材来加以利用，对补元，治虚有很好的疗效，故特别适合男性使用。具体做法如下：
　　原料：须花参1-2克、枸杞10粒、红茶2-3克。
　　做法：将三种原料开水闷泡5分钟左右，即可食用，每天只放一次作料可反复冲泡，直到水无色无味。
　　功效：连服10天为一个食疗周期，连服10天后，停服5天。一般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显著改善，性欲望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。
　　优点：操作简单、天然无副作用，持续服用从根本上提高肾功能，温肾壮阳、大补元气。
　　2、心态平衡合理运动
　　气温升高，有些人脾气也见长，压力太大，可以导致血压升高，高血压可以导致肾脏损害。保持乐观的情绪与豁达开朗的心态可提高免疫功能。而积极、持之以恒的有氧锻炼，既可提高心血管功能，也有利于清除体内的自由基而保护肾脏。
　　肾不好，在什么时候表现最明显？
　　肾脏功能强大，最主要和最重要的功能是产生小便和排出尿液，并通过小便把人体产生的肌酐、尿素氮等废物排出体外，从而调节水、电解质以及酸和碱的平衡，最终达到维持人体内环境稳定之目的。
　　另外肾脏除了生成尿液和排出小便和人体产生废物，还具有促进红细胞生成、调节骨的生长以及调节和维持血压而发挥内分泌器官的功能。
　　导致肾不好的原因包括急性肾炎、慢性肾炎，长期血压、血糖升高引起肾功能逐渐受损加重，痛风引起的肾脏受损，尿路梗阻引起的肾脏受损，多囊肾等遗传引起的肾脏病变，伤害肾脏的药物或者毒物等。肾不好，在什么时候表现最明显？
　　由于肾脏和肝脏一样，具有强大的代偿储备功能，在肾脏开始受损的时候，正常的肾脏功能能够代替受损的肾功能而发挥作用，此时患者可以没有任何不舒服，但是肾脏的确是在受损之中，当人们遇到感染、水和钠钾电解质的负荷突发增加的时候会出现内环境的失调紊乱。
　　当肾脏进一步受损出现肾功能不全的时候，此时患者可以出现起夜小便的次数增多，也就是夜尿小便增多，还会出现轻微的贫血，血压升高，夜尿增加明显，而且小便可以出现持久而不消失的泡沫，可以有轻微食欲下降，不思饮食，轻微恶心呕吐上腹部不舒服等，早上起床之后出现颜面部和眼睑水肿，起床活动午饭之后水肿消退，劳累的时候也会出现加重水肿加重，休息之后缓解。另外还可以出现乏力腰酸背痛等。
　　病情进一步发展则进入肾功能衰竭期，患上夜尿增多明显，血压升高明显，水肿可以从颜面部蔓延到躯干直到下肢，而且水肿加重，贫血加重，食欲不振恶心呕吐腹胀明显，小便减少，并可以出现头痛厌食等尿毒症前期的表现。
　　最后则进入尿毒症期，出现小便减少或者无尿，人体产生的肌酐尿素氮等毒素无法排出，血压升高、水肿明显、恶心呕吐食欲下降、口腔有小便的味道，疲惫失眠注意力下降，性格出现改变，判断力下降，记忆力减退，下肢出现烧灼感觉、出现麻木或者疼痛，手脚发抖，肌肉萎缩，骨质疏松，贫血更加明显，可以出现胸闷气短，甚至出现呼吸困难，常常在夜间加重。表现为全身各个血系统受累。导致肾不好的原因，好多没有办法彻底去除，如慢性肾炎、高血压、糖尿病、高尿酸血症痛风、先天遗传，只能控制慢性肾炎、控制血糖血压水平，控制尿酸水平，同时避免劳累、感染、休克等能够加重肾脏受损的因素。
　　我在临床上体会有有五方面表现突出：1.精力不足，＂肾藏精，主骨生髓，通于脑＂，肾虚精亏，髓少不能养脑，所以精力不足。2.对环境的寒热调整能力下降，因为卫气主要来源于肾阳，肾虚的人夏天明显怕热，冬天明显怕冷。3.性功能下降，表现少性欲，甚者阳痿、宫寒、不孕不育。4.免疫功能下降，易发生各种骨质病。5.寿命缩短，心、脑、肝及血管都会提前发生衰老性改变，最后使人的寿命减少；反之，补肾抗衰的药食都能逆转这个过程，使人健康长寿。所以，在诸多养生秘籍中养肾是重要的长寿之道。
　　中医认为，＂肾乃先天之本＂，人体的气血阴阳皆系于此。肾脏藏五脏六腑水谷化生之精气，能滋养腑脏和人体的全部组织。如果肾脏好，人就会气血充足，面色光泽红润，精力充沛，抵抗力强，如果肾气亏损，人体的五脏六腑、气血阴阳都会受到影响，容易产生疾病。
　　肾不好，在什么时候表现的最明显？
　　1、尿液异常
　　尿液是肾功能状况的＂晴雨表＂，尿液出现异常，比如夜尿增多、尿多尿少、尿液中有泡沫、尿频尿急、尿蛋白、血尿等，都是功能异常的表现。
　　2、水肿
　　肾脏是人体代谢水的重要器官，肾脏不好，水分不容易排出，水分就容易积留在体内，人体就会出现水肿的情况，表现为双眼或者双腿浮肿，尤其是早上起来发现自己有浮肿，可能是肾脏出了问题。
　　3、疲劳乏力
　　肾不好，身体的营养物质容易从肾脏中＂漏出＂，通过尿液拍出来，长期会出现营养不良、身体乏力、疲劳的症状。
　　4、腰酸腿软
　　肾不好的人更怕冷，常伴有腰膝酸痛、口淡不渴的症状，有些肾虚的人还会出现气短喘气的现象。
　　5、便秘
　　中医讲，肾开窍于二阴，主二便，经常便秘也可能是肾不好的表现。想要正常排便的话，可以通过激发和滋养肾气实现。
　　6、头晕耳鸣
　　很多人经出现头晕耳鸣、眼睛发花，与肾脏的功能有一定关系，如果一直没有调理，容易导致耳聋。
　　7、视物模糊
　　肾脏出现问题，水分无法顺利输送到眼睛部位，容易导致眼睛干涩、视物模糊的症状，时间长了还会出现飞蚊症、青光眼。
　　8、贫血
　　肾脏具有分泌造血激素的功能，对身体血液有一定的影响，所以肾不好的人容易出现贫血的症状。
　　此外，糖尿病、高血压、尿路感染、痛风、高尿酸血症等，与肾脏虚弱有关系，是肾功能受损的表现。
　　大家好，我是医疗工作者张，是一名执业医师，可以为大家普及一下健康知识，若想了解更多，请关注我！
　　维护肾脏健康也是一个热门的话题，许多人年纪轻轻就得了慢性肾病，甚至还有些更严重的到了肾衰竭期，靠血液透析维持着生命。肾脏和输尿管、膀胱、及尿道四部分组成了我们身体的泌尿系统，肾脏具有生成尿液、排泄代谢产物；维持体液平衡及体内酸碱平衡；内分泌功能，这三大基本功能，所以肾脏的好坏和这三个方面都有很大的联系。肾不好，在哪些时候表现的最明显呢？
　　1、听力下降 有一句话是这么说的：肾好听力就好。 可见，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时，很有可能就是肾不好。
　　2、皮肤差 有些人皮肤很有光彩，有些人则暗淡无光。其实，皮肤的好坏表现的就是肾的好坏，肾好，皮肤就好。所以，如果你的皮肤变得晦暗，眼眶开始发黑，眼袋开始明显，小心肾不好。
　　3、发质变差 一头乌黑亮丽的秀发，也是源于有个好肾，发源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好，头发会早发白、失去光泽，尤其常脱发。
　　4、头晕耳鸣 很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕思者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因也可与肝肾相关。
　　5、便秘 便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苫不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能异常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二明，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。
　　6、尿液的好坏 没错，尿也分好坏。清澈的，泡沫少的尿就是好尿，反之，泡沫多的，颜色浓茶色、酱油色或混浊如淘米水的人，很有可能就是肾不好。
　　7、畏寒肢冷 ＂畏寒＂指有怕冷怕风吹的感觉，＂ 肢冷＂指四肢手足冰冷，甚至冷至肘关节、膝关节的症状。＂ 畏寒肢冷＂往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
　　8、腰痛 腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致，轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症；劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。
　　9、夜间多尿  一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于＂夜间多尿＂。白天小便正常，独夜间尿多，这也是肾不好的表现。 [症状7]中医上:讲＂肾藏精生髓，简聚而为脑＂，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。那么平时生活中该怎么保肾呢？有哪些注意事项？
　　1、多饮水，降低毒物浓度，促进废物排泄。饮水要注意以下几点：一是要主动喝水，不要认为口渴了才需喝水，其实口渴时人体已经缺水。二是喝水不要暴饮，暴饮会加重心、肺、胃肠的负担，引发消化不良。三是也不要饮水过量，饮水过多，也会增加有关器官负担，可能引起不良后果。 四要喝温开水不要喝冷开水。
　　2、不要憋尿 喝水自然需要排尿，憋尿对于膀胱和肾脏伤害都是比较大的。每天多喝水的同时也注意适量，不要憋尿。
　　3、卫生习惯很重要 女孩子要每天清洗外阴、换内裤; 男孩子也要冲洗尿道口; 孩子大便后擦拭肛门一定要＂从前往后＂。
　　4、合理的饮食 限制钠盐摄入，营养合理，勿摄入过多的荤菜，以清淡蔬菜为主。防止、呕吐及应用过多利尿剂而使电解质缭乱。只要有健康合理的膳食，就是对身体最好的养护，适量均衡就是关键。
　　5、充足的睡眠 不要熬夜，熬夜不仅伤肝而且伤肾，一天要保证6-8小时的睡眠。充足的睡眠，有利于肾脏排毒。
　　6、防治感染 防治链球菌感染，如上呼吸道感染、慢性脓皮病等。在发生上述疾病时，要检查尿液，了解有无肾炎症状的加重，做到早发现，早治疗，密切随访。
　　7、避免受寒受湿 寒冷能引起肾动脉痉挛，加重肾缺血，影响肾炎恢复。潮湿有利于溶血性链球菌生长繁殖，易于感染。因而尽可能做到室内温暖，阳光充足，空气流通。穿衣适当，避免受湿
　　8、不要私自用药 避免应用损害肾脏的药物，如磺胺、氨基糖苷类等。不管看什么病，每次都要告诉医师，过去有肾炎病史，提醒医生用药注意。
　　9、加强锻炼 生命在于运动，加强运动可以促进血液流动，带动肾脏的血循环，有利于肾脏排出新陈代谢，促进肾脏健康。结语：肾脏健康极其重要，毕竟是五脏之一。最基本的就是肾脏帮助人体排出代谢废物，如果肾脏不好，排泄功能出现问题，排泄废物就会久滞于人体，久而久之，肾脏的不好就会影响全身的问题。所以大家平时生活中要多多注意，如果感觉身体有不适的地方，肝、肾功能查一下是不会有错的。
　　古语说，肾藏精，防止精气从人体中丢失逃走，它是人体发挥其生理性效应的必要条件，同时肾也是促进人体发育，生殖，以及调节人体代谢和生殖的重要组成部门，因为它的主要功能，具有排毒，排泄，促进造血以及调节钙磷失调的重要器官，因此当人的肾脏部位出现了问题，后果是非常的严重，那么，那些方面是反映出你的肾脏有问题呢？
　　肾是位于我们人体脊椎两侧，肋骨下缘，和腹部后方的一对扁豆状器官，就如一个拳头大小，对我们人体起来非常大的作用。
　　首先肾脏的第一大功能是排毒，排水和内分泌的功能，大哥比方肾脏就我们常说的一个人体过滤器（里面的重要器官是肾小球的滤过膜），它是可以把我们人体好的东西，也就是营养物质留在身体（比如红细胞，白细胞，血小板，白蛋白等），把一些废杂，残渣排到体外，比如人体代谢后的废物，毒素，这些经过肾脏的过滤选择随着尿液排到体外，
　　那么我们了解了这个肾脏的工作原理，相反的一旦这个肾脏器官出现了问题，过滤坏了，那么就会出现比如尿排不出去，就会发生人体浮肿的情况，
　　肾不好的机体原理
　　另外肾脏的另一个功能是具有调节的内分泌功能，主要的目的是产生促红素，促进造血和调节钙磷失调，如果这一块出现问题，比如慢性肾病，久而久之，肾脏的功能减退，就会出现肾脏排毒能力下降患者那么人体会出现毒素积累，贫血，以及低钙高磷综合征，直接导致后续出现尿毒症，
　　在平常中，随着时间的推移，如果人体有肾病，那么就会出现以下现象，我们应该要提高足够的警示，务必要及早到医院治疗，
　　第一：晚上的尿液异常增多，平常中，如果某一段时间，你晚上上厕所的时间发生了改变，而且时常多，时常少，最重要的是看到自己的尿液颜色发生了变化，比如尿液中像茶色，而且泡泡尿非常的多，这里面显示出来的意思就是，你人体中的蛋白质从肾脏跑出来，等于你的肾小球出现了问题， 稍微在严重点的就是，你尿血，或者是尿频尿急，尿液浑浊，这个就是非常的严重了。我们要及时治疗
　　第二：当肾脏出现了问题，还有另外一个直观的表现在于， 你的皮肤发干，很容易瘙痒，因为我们前面说了肾脏的另一功能是促进血液和维持血液矿物质的平衡，以及营养物质输送，一旦出现问题，皮肤就会干燥瘙痒。
　　第三：还有一个就是，如果肾脏出现问题，那么在脚腿部，脚周围会出现浮肿的现象，为什么，因为肾脏在排除体内钠盐不正常了，尿液排不出，或者是不正常了，直接影响人体全体，有的严重者，会产生全身浮肿，眼睛和手指也肿胀。
　　第四；肾脏不舒服，还有可能使你感觉非常的疲劳乏力，因为肾脏的主要功能也是生成红细胞的激素，这些红细胞携带着氧气，在全身输送，从而感觉人非常的有精神，当然一旦这个点失灵，患者没有了这个激素，人们就会感觉莫名的疲惫，有的伴有贫血，体重下降，，或者是失眠等健康问题。
　　第五：腰疼明显，很多人说腰疼，其实就是肾脏出了问题，一般是慢性肾病，肾肿瘤，急性肾炎，肾结石都会导致腰疼。这里面当然有很多人开玩笑说，在夫妻方面，特别是男同志。
　　肾不好，在一些夫妻生活方面，表现非常无趣，乏力疲惫等，老年人来说，对于本身伴有高血压，糖尿病患者更容易诱发，
　　肾脏常规体检。
　　日常我们对于肾脏的检查主要是检查，尿酸尿素氮，和肌酐三个指标，其中尿素肝和肌酐更加的重要，它是反映人体在新陈代谢过程中产生的废物，肾脏的作用就是通过小便排除废物，如果肾脏出现了问题，那么废物排除体外不正常了，直接就表现在肌酐和尿素肝这两个指标上面，
　　另外如果，在想深入检查，我们就是要检查尿蛋白，血尿检查，尿蛋白定量，尿红细胞形态检查，尿微量，和白蛋白等各个指标进行检查，而后对症治疗。预防和保健
　　建议人们，一定要改变现有的生活方式，经常的锻炼，进行有氧运动，并且适当的减肥，另外减少蛋白质和盐的摄入，不吸烟不喝酒，保持使用低钠盐，每天不超过2300毫克，每天适当的饮水，不能过多的饮水，因为一旦过度饮水，会增加肾脏的负荷运作。另外男女朋友千万不要憋尿，久而久之会是尿液回路，很容易引起尿路感染，诱发肾炎，严重者尿毒症
　　正确应用药物，不得滥服药物，应该遵医嘱，禁止长期服用一些肾脏损害的药物，比如止痛药，布洛芬，等， 对于高血压，糖尿病患者，则要定期体检，因为高血压可以带给肾脏沉重的负担，
　　食补方面：古人云；平补之法。食补是补肾之精华，我们可以选取一些食材，如莲子，龙眼，桂圆，核桃，补肾的我们还可以吃一些豆类的，如黑豆，黑米，黑芝麻，还有乌鸡，香菇，黑葡萄等，当蔬菜还有韭菜，这个最为普遍，动物，比如牛鞭，羊鞭，海参，海带，海藻等，都是大补肾之精华。