你的早餐一般都吃什么呢？稀饭？蛋花汤？紫菜汤？还是别的呢。想要早餐有营养，记着每天一定要喝一杯牛奶，补充能量，让你精神一整天，元气满满地面对生活。好多家庭，为了节省时间，随意在超市买点牛奶，除了看看生产日期，其他的几乎不怎么看。这种挑选方式可不行，今天看完这篇文章后一定要记得如何挑选真正的牛奶，别再让＂假牛奶＂忽悠大家了。
　　提到＂假牛奶＂，就让人想起前不久，某知名品牌奶制品被消费者告上了法院。一时间，爱喝牛奶的人议论纷纷，生怕自己被中招。其实，我们经常遇到的奶制品有以下几种：第一是调制乳，这种调制乳跟＂儿童牛奶＂一样是为孩子生产的。其配料以奶粉、水、糖、添加剂为原料调制而成的一种＂假牛奶＂。由于含有较多添加剂太多，对孩子的体质没有帮助。
　　第二是＂儿童牛奶＂，打着专为儿童的口号售卖，请问商家的良心何在？牛奶中含有添加剂，你自家孩子喝吗？好多家长一看是儿童牛奶，毫不犹豫地给孩子买。第三是早餐奶，说是用什么谷物等制成，其实什么都没有，谷物价格那么高，要是添加，成本得多少呢？第四是复原奶，经过高温调制的产物，牛奶的营养几乎全没了。第五是果味奶，几乎是各种成分叠加，还不如复原奶呢，建议别买。
　　那么，如何识别真正的牛奶呢？欧盟标准规定：奶牛在产奶时禁止添加任何激素的，更何况是添加剂了。国产标准：每100ml牛奶不能低于2.8g的蛋白质，每1ml牛奶含有200万个落菌数。另外，买牛奶时要选纯牛乳的，重要的事情说三遍！或者根据你的需求尽量买全脂的，少喝脱脂的。脱脂牛奶脂肪少，所含的维生素 A、 D、维生素 E、 K 以及胡萝卜素的含量也有明显的下降。多看看就不会买到假的。
　　所以呢，朋友们别再喝＂假牛奶＂了，买牛奶时这些真相要知道，快告知家人别乱买。小编也经常喝奶，我一般去附近的贺兰怀之元六六大集，由于市场监管十分严格，在这里你找不出不合格的牛奶，当然也都是真牛奶。早上起来买点喝，要是时间来得及，再去逛逛怀之元六六大集，这里一定会让你口舌生香，各种美食小吃琳琅满目。比如烤羊肉、鱿鱼、生蚝、扇贝、秘制串串、网红奶茶、天天花甲、油炸薯条、各种面点等等。估计一时半会儿你也吃不全，不急，多玩几天哦。
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为什么有些人发现肺结节不建议直接手术？医生一说你就明白了有患者去做常规体检的时候，查出了肺结节，这是一种多系统多器官的疾病，肺结节这种病在最近这几年都有所增长，平时要注意锻炼身体增强免疫力，不要太过劳累。他问我，得了肺结节之后有什么好的40岁后视力不行，看东西模糊，是怎么回事？告诉你真相秦阿姨今年45岁，从两年前开始，她发现自己眼睛视力不行了，看东西模糊，以为是得了老花眼，心里没怎么在意，然而到今年情况越发严重了。她喜欢早晨起来看会报纸，不到五分钟眼睛就胀痛得很，国内神经内科专家黄一宁哪天我不能再学习了，就不能再行医了来源读特来源读特2020年，由全国知名的神经内科专家黄一宁率全国知名的神经专科心血管专科内分泌专科专家团队创办的北京伟航奕宁健康管理中心来到深圳，为深圳市民提供多学科诊疗和健康管理经常手麻是怎么回事？这6种常见病因要注意经常有人问睡觉手麻是怎么回事？睡觉手麻，经过改变体位或活动后手麻缓解，这可能是由于睡觉姿势不对，使上肢长时间受压造成的，如果长期手麻就要注意了，今天介绍六种常见的引起手麻的疾病。1不吃药控血压的十个办法来源生命时报来源生命时报2018年欧洲高血压指南指出，健康的生活方式可预防或延缓高血压发病降低心血管病风险，并能使血压处于正常高值的人群延缓进展为高血压。就1级高血压（收缩压在14经常突然胃痛？东方医院孟捷主任告诉你怎么回事因为现代生活节奏过快工作繁忙饮食不规律多吃快餐等问题，想必朋友们的胃都不太好！等到实在忍不了去医院检查时，不仅检查的费用高昂，而且小病也拖成了大病。所以，今天就教给大家一种方法，让中老年人长白发是缺少肾气，有6个方法可以减少长白发的频率中老年人长白发是缺少肾气，6个方法可以减少长白发的频率文爱问360随着年龄逐渐的增长，两鬓斑白，是每个人都无法回避的现象，这不仅是人体自然衰老的过程，也可能是因为受到其他因素的影响别把癌症当鼻炎！专家鼻咽癌敲门时，身体会给你5个提示一开始不当回事，后面吓得腿软，这心情真的是跟坐过山车一样。江苏48岁的老孙（化名）用亲身经历给大家好好上了一课，身体出现异常症状，千万别忽视。老孙平时身体素质还不错，但一个多月前，身体如果有3个表现，可能在暗示你尿酸已升高，多做4事情可降低尿酸是嘌呤代谢的终产物，对身体没有任何作用。通常身体中的尿酸约1200毫克，每天可新生成600毫克，与此同时排泄600毫克，生成和排泄处于平衡状态。若身体中产生太多尿酸没有及时排泄中老年人夜尿增多，睡眠质量差怎么办？本文或能帮你找到原因年龄的不断增加，会导致人们的身体不断退化，因此很多老年人都会面临到各种各样的健康问题，出现多种多样的身体不适症状。因此为了能够有效提高老年人的晚年生活质量，大家必须要给予老年人足够48岁男性，脑梗3次，因心肌梗死再次住院。医生说都是自找的这是我最近管的一个病人。48岁的男性，目前为止，已经脑梗3次了，这次是急性前壁心肌梗死住院。看到这个病人我的第一感觉是这个人也太倒霉了吧？但是深入了解病人情况之后，又觉得这个人是自