身体如果有3个表现，可能在暗示你尿酸已升高，多做4事情可降低

　　尿酸是嘌呤代谢的终产物，对身体没有任何作用。通常身体中的尿酸约1200毫克，每天可新生成600毫克，与此同时排泄600毫克，生成和排泄处于平衡状态。若身体中产生太多尿酸没有及时排泄或尿酸排泄机制退化，就会使得尿酸滞留过多。血液尿酸浓度超过7毫克时会使得体液变酸，影响细胞正常功能，久而久之发展成痛风。一般尿酸升高时会有明显症状，特别是身体有以下三个迹象时需引起重视。
　　尿酸升高时身体有哪些表现？
　　1、关节不明原因肿痛
　　尿酸含量过多时会以尿酸盐结晶的方式，在关节和肾脏中沉积，使得关节部位肿胀，尤其是在夜间骨骼和关节肿痛最为显著。此时应及时去医院检查尿酸，合理用药来消除肿痛。
　　2、排尿异常
　　通常尿液呈现淡黄色或无色，排尿流畅且没有任何不适感。若尿酸水平过高会使得尿液颜色加深，尿液变得浑浊，因为尿酸可直接作用于肾脏，使得代谢异常，进而导致尿液发生改变。尿酸持续性升高，太多的尿酸没有及时排出且在肾脏堆积，久而久之可形成结石，导致尿路梗阻，排尿时已感觉到疼痛或排尿不畅。
　　3、身体浮肿
　　持续性高尿酸不仅仅刺激骨骼和关节，而且也会伤害肾脏，使得肾脏水分排泄受到阻碍，进而引起身体水肿。特别是下肢，由于受到地球引力的作用，浮肿更加明显。
　　如何降低尿酸含量？
　　1、拒绝喝酒
　　虽然酒不是高嘌呤食物，不过是导致尿酸升高的主要原因。酒精可升高体内乙酸和乳酸含量，经过代谢后可转化成尿酸，特别是啤酒。还有酒精可刺激代谢系统，影响尿酸排泄，所以痛风患者拒绝含有酒精的任何饮料，即使红酒和黄酒也不可以。
　　2、远离高脂肪食物
　　高脂肪可抑制尿酸排泄，使得痛风症状加重，平时应少吃高油脂和油炸食物，注意饮食清淡。通过蒸煮炖或凉拌的方式来烹调食物，控制油摄入。
　　3、远离重口味食物
　　食盐中含有太多钠元素，高盐饮食不仅仅增加患高血压和心脏病风险，而且也会增加肾脏负担，使得尿酸不易排泄。所以痛风患者应注意饮食清淡，远离高盐食物，每天的吃盐量控制在6克以内，同时要少吃含钠的调味品。
　　4、多运动
　　根据兴趣爱好和体质选择合适的运动项目，通过运动能提高基础代谢率，促进尿酸排泄。另外运动能起到减肥瘦身目的，体内代谢尿酸减少，从而降低患痛风风险。
　　温馨提示
　　养成多喝水多排尿的好习惯，保证每天的排尿量达到2000毫升，白开水、苏打水和碱性水都是不错的选择。远离高嘌呤食物如动物内脏、海鲜和贝壳类水产，拒绝喝含果糖的饮料。每天晚上睡觉前用热水泡泡脚，一直泡到背后稍微出汗为宜，也可以加具有活血化瘀功效的中药，不过痛风急性发作期不能泡脚。
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几个月前做的胃镜被确诊为糜烂性胃炎，现在白天胃痛，一到晚上睡觉就不痛了是怎么回事？应该怎么办？胃部（左中上腹）疼痛如主要发作在白天而晚上缓解，可初诊胃溃疡。夜间痛或饥饿时痛多是十二指肠溃疡（跟胃相连小肠），因个体基础排酸量和最大排酸量较正常人高所致。二者发病部位不同但发病机费玉清现在身体怎么样？可能题主也听到了昨天爆出的一个猛料费玉清已经癌症睌期，生命危在旦夕了。11月28日，一个叫户外帝师的企鹅知名电竞主播在视频直播中说，他收到妈妈发来的消息，费玉清已经是癌症晚期了，律前列腺增生，饮食应该注意哪些？感谢邀请！前列腺增生是中老年男性常见的泌尿生殖系统疾病。表现为下尿路症状症候群的，病理上以腺体细胞增生肥大，基质增生为主。由于腺体增生肥大，挤压尿道，常伴有前列腺炎。从发病原理来讲a期癌症为什么一般不建议化疗？国际通用恶性肿瘤分期是TNM分期，按照早晚程度分为1234期共4期。其中1期为早期，4期为晚期。有的将1期再分为1a和1b期，所以可以很容易得出结论，1a期就是最早期（当然这个分期重度骨关节炎有积液，行走疼痛，该如何治疗？骨关节积液中比较多的情况是膝关节积液。当关节发生损伤，或者身体出现其他病症，就可能会导致关节液增多，最后就会形成关节积液。骨关节积液会对患者生活造成很大影响，当关节积液增多就会导致你身边有人得肺结核吗？是的，得了这种病一般都不愿意对外说，另外，加上这个病一般要隔离治疗，各个地方基本上有专门的结核医院。因此平时我们很难在自己身边见到。但是我身边确实有好几个得了结核的例子。第一个是我老人便秘吃什么食物能最快缓解？便秘，是一个很常见的问题。由于肠动力不足肠内菌群失调活动量减少等，老年人便秘的问题尤为突出。据统计，约13老年人会出现便秘，严重的可能影响生活质量，甚至危及健康和生命。先回答题主的怎样按摩来调理脾胃？中医说脾胃为后天之本气血生化之源，脾胃功能的正常，关系到人体后天的营养和健康。调理脾胃的方法也有很多，药物，食物，艾灸，运动，按摩，针灸等等。我们要从生活中的细节，去注意，去调整。哪些因素会导致产生黄褐斑？黄褐斑也叫肝斑妊娠斑，也属于色斑中的一种。所以我们不难看出黄褐斑形成的原因分别跟你的肝脏妊娠日晒三个关键因素有关。看下我之前长斑就是因为怀孕期间内分泌失调造成的。肝脏受损中医里讲的肝病前兆症状有哪些？谢邀！少青年时，约16岁那年，我在一次打篮球中，被队友用肘子狠狠地肘了一下右肋下肝部，当时只觉有一点疼痛，并未引起重视，可是过了几天，发觉右腹疼痛，走路隐隐作痛，弯腰俯身疼痛加剧，含硒的水果有哪些？硒，是人类健康的守护神，是决定个人健康与否的关键。硒能增强免疫力防治糖尿病防止白内障，防止心脑血管疾病防止克山病大骨节病关节炎解毒排毒。含硒的水果有不少。按硒的含量排名如下1。黑莓

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