众所周知，牛奶是一款营养非常丰富的饮品，几乎家家户户都在喝。的确，牛奶中含有大量的营养物质，经常喝，对身体健康有诸多好处。
　　牛奶的营养
　　①补充营养
　　牛奶中含有较多的营养物质，尤其是钙元素和蛋白质。体弱者喝牛奶可以补充能量，增强身体抵抗力，小孩喝牛奶可以促进身体和大脑的发育。
　　②镇静安神
　　睡前喝一杯温牛奶，可以镇静安神，改善失眠，提高睡眠质量。此外，睡前喝牛奶还可以促进体内钙的吸收。
　　③预防疾病
　　一般来说，经常喝牛奶的人，身体状况往往更好一些。这是因为牛奶中含有一些特殊物质，可以增强人的免疫力，促进新陈代谢，降低患病风险。不适宜人群
　　①肠道不好者
　　若肠道不好，平时有腹胀、腹泻等症状，则不宜多喝牛奶，否则会加剧病情。不过，平时可以用豆浆替代牛奶，两者营养相当，且前者不会对肠道有威胁。
　　②腹部手术初愈者
　　腹部手术后，一般会伴有肠道胀气，使得牛奶无法很好消化。此时喝牛奶，会加重胀气，不利于手术后病情的恢复。
　　③胃溃疡者
　　牛奶偏碱性，虽可以直接中和胃酸，减少胃酸对胃的刺激，但同时牛奶会促进胃酸分泌，有可能加剧胃溃疡。
　　④肾结石患者
　　肾结石一般含有较多钙盐，喝牛奶会补充大量钙元素，容易加剧肾结石。

口水的作用可真的不简单！实验中，一种在唾液中发现的蛋白质能够防止坏细菌与肠道细胞结合，这或许能有助于降低痢疾患病率。你每天会分泌12升唾液，它是消化的起点，能帮你吞咽食物，还可防止口腔中的细菌感染。但是，农村常见的酢浆草有什么作用，能治什么疾病？农村常见的酢浆草有什么作用，能治什么病？酢（zuo）浆草为酢浆草科酢浆草属（我国有八种）植物。普通酢浆草花是黄色的，原产我国，而题主提供的图片应该是红花酢浆草，红花酢浆草原产南美洲关节疼痛，怎么办？几乎每个人的一生中都会有疼痛的体验，对于大多数人来说，疼痛是种信号，在提示身体受到了外来刺激或自身某些因素的攻击。关节疼痛也不例外。那么，出现关节疼痛，怎么办？第一步是找出病因，然三七粉几乎无副作用，却能活血止血补血保护心肌抗心律失常降血脂降血压这合理吗？三七是有副作用的。只要是药，都有有副作用，和不适用的情况。只是有时候人自我有调节机制，这些副作用在人体反应并不明显。一些人过分夸大三七的作用是不切合实际的，但另一些人也不必反应过度每天运动超过1万步？小心膝盖受损，关节炎发病呈年轻化趋势据江苏公共新闻频道新闻空间站报道5月27日是全国保膝日。说起膝盖的疼痛，最常见的就是膝关节骨关节炎，指的是膝关节软骨退变带来的膝盖红肿痛上下楼梯痛等。而膝关节骨关节炎发病呈年轻化趋超一成青少年有颈椎病别忘了给脊梁减减压广州日报讯（全媒体记者周洁莹通讯员李晓珊）颈椎病腰椎间盘突出症是脊柱最常见的疾病，如今腰椎间盘突出症的发病率越来越年轻化。有统计表明，我国腰椎病患者超过2亿人，青少年颈椎病患者比例为什么现在身边出现了越来越多的啃老族，是什么原因造成的？答转达社会学家剖析啃老蔚然成风的原因？！1经过实地调研毕业生们连就业都没去何来失业？他们坦然地选择啃老！？！2究其原因缺乏吃苦耐劳精神，妄想坐享其成。3街道干部说目前各小区啃老族非让糖尿病越来越年轻化的原因究竟为何？这个问题有很多朋友都讨论过，30年前，很多人还不知道糖尿病的概念，也就是短短20年左右的时间，糖尿病飞速发展，过去的3040年里，糖尿病的患病率提高了10倍以上，目前也在稳定上升，心肌梗死为何开始青睐年轻人？医生说出4原因，劝你少碰心肌梗死是一种比较多见的急性心血管疾病，一旦发病，如果没能给予相应的治疗，心脏肌肉就会因为缺乏血液供应从而出现坏死的现象。严重时，会直接导致患者死亡。心肌梗塞一般发生于中老年人群当跑步会不会把我健身锻炼的胸肌腹肌等肌肉都给变小，消耗没有了？谢谢邀请。首先你得说明一下跑步的持续时间哦。慢跑30分钟以内消耗的是人体的糖钠等能量。30分钟后开始燃烧脂肪。所以跑步是不会使你的肌肉变小的。慢跑属于燃脂运动，会使你的肌肉线条变的蓝牙耳机手机辐射可能致癌？专家这样回应！（健康时报记者赵萌萌）近日，美国网站Medium上出现一篇标题为Airpods和其他蓝牙耳机安全吗？的文章，文中称来自全球40个国家的250名科学家向世界卫生组织联名发函，警告包括