回复诚邀：疑心病特别重该怎么办？看了你的描述，我觉得你目前存在的问题，也并不象你所怀疑自己的＂疑心病＂有多严重。 其实诸如你現在所有的表現而言，只不过是在你身上有种潜以漠化的纠结情绪，至始至终所以然的猜测，这是万万不可取的。反观确实如你所说，或许有某些问题的存在，但是并不等同与你有疑心病之说！ 我个人的見意，不管存在有多大疑问，总之不妨到医院就诊治疗为妥。是时候有必要采取一些措施，早治疗，早放心。但愿可以谨慎对待，有病治病，没病防病也不伤大雅！希望你能尽早走出误区！ 谢谢您的邀请 看到你的描述，真为你担心！应该去医院看看：属于什么情况？是改变环境、改变工作后的暂时表现？还是其它？医生给出结论，才能对症下药！就手机款问题，建议你去查一查，落实到底转给谁？这样可以打消你的疑惑，不成天疑这疑那！我只能给你这点建议。非常抱歉！祝你早日适应新工作、新环境！投入工作，融入同事！放宽心态，微笑每天，春回大地，万物复苏，外出走走，让明媚的春光带给你好心情，相信会有改善！ (图片：手机随拍！) 妇专委特邀心理问答专家志愿者郭泰辉，国家二级心理咨询师、主治中医师，中国心理卫生协会会员、中国心理学会会员。 疑神疑鬼来自于消极的暗示，暗示可以来自他人，也可以来自自己，所谓暗示，就是不加分析、不加批判、毫无反抗的情况下，用含蓄的、间接的方法对人的心理和行为施加影响。 我们经常有说到这个人整天＂疑神疑鬼＂，见到别人小声交谈怀疑是在说她或他坏话，见到自己的男友或女友跟陌生异性打招呼就怀疑他们之间发生的什么关系，外出时总怀疑自己的门没有关好来回好几趟等等，从而影响了他们的生活与工作，疑心特别重怎么办？ 我左想右想如果教条化的告诉你，猜疑心理发生的原因及克服方法，起不了太大作用，网络上到处有这样的文章，授人以鱼，不如授之以渔，这里介绍一下有自我暗示作用的冥想方法供大家参考，再结合生活中无处不在的焦点解决短期治疗(SFBT)核心理念，相信你自己本身具备所有改变猜疑心理现状的资源，强调利用自己本身的资源达到改变的目标，提供机会让自己去积极发现改变的线索。 正念冥想是建立在接纳的态度基础上—＂接纳当时出现的所有体验。＂ 找到一个舒适的姿势--或坐，或躺或站（尽管坐姿是最常见的，而躺着则很容易睡着）的练习活动：在一个宁静的环境里，调整呼吸，放松躯体，保持不抵抗的心态，专注于一个目标之上。冥想的目标不一定是物质的，它可以使一个想法，一个意象或一个事件；也可以是在心中重复一个词或一段祈祷语；还可以观察自己的思想，直觉或反应；或者专注于身体产生的节奏（如呼吸）。 正念冥想的要求： 1、冥想的环境应该避免噪音，运动，亮光，电话以及其他人的活动。 2、确保你感觉舒适：房间温暖，穿宽松的衣服，排空膀胱和胃肠，餐后2小时内不做练习。 3、 后背挺直，身体放松，眼睛全闭或半闭。 4、呼吸通过鼻腔向下进入腹腔，确保你的呼吸规则，缓慢，均匀。 5、注意力集中在一个物体，单词，短语或自己的呼吸上。 6、对外界引起分心的事情养成被动，放松的态度。 要想要有比较明显的效果：例如明显感觉到焦虑减少，身体不再处于紧张状态，需要每天空出一段整块时间（十到二十分钟）--最好早上吃饭前，早晨进行冥想可以为一天的工作提供好心情。至少一周六天并且连续8周进行练习。在家里安排一个专门的冥想地方。 有时候可以问问自己，有没有什么时候这个情况会好一点？好一点会有什么不同？或者如果有一天，早上醒来的时候，有一个奇迹发生了，是否会有什么事情变得不一样了，那时自己又会做些什么？或者当自己的心情好一点的时候，别人会注意到我有什么不一样的地方？ 疑心重是很多心理病患的最初期症状，如果没有调整、逐渐发展成为精神障碍，在日常生活中，我们只要加强积极的自我暗示，自我感觉良好，就不会出现疑心特别重的心理状态了。 感谢邀请！ 回答问题之前，你得知道疑心重有啥表现？ 疑心重的人思虑过度，凡事都往坏处想，说者无心，听者有意，捕风捉影，无中生有。这种心情是迷陷人的，又是乱人心智的，它能使你陷入迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业。 猜疑心理表现在交往过程中，自我牵连倾向太重，总觉得其他什么事情都会与自己有关，对他人的言行过分敏感、多疑。 再看你的问题和叙述，不太搭啊，你把疑心重扩大化了。 如果觉得自己疑心重，那为啥不自己去买手机？买个手机有这么复杂吗？ 现在买手机从网上看好可以直接买，也可以去店里挑选然后立刻付钱，为啥要找亲戚买？这点事自己不能完成吗？ 不知你多大岁数？感觉你似乎游离于这个时代，对自己也没有信心，是吗？ 把钱转错，是有可能的，这不新鲜，既然觉得转错，赶紧去查呀？还来这里问。你是怎么转的钱？手机转账是有记录的。 这个问题跟疑心重没啥关系，说明你当时不在状态，下次仔细点儿。 你是不是平时就觉得自己疑心重，所以才问这个问题的？ 想要解决这个问题，你得先知道根源在哪里？ 每个人的问题，跟自己的原生家庭都有关系。你自己回想一下，每次做完事情，无论对错，你家人对你什么态度？是鼓励，夸奖？还是打击，挖苦，或者臭骂一顿？ 犯了错误，小孩子是很惶恐不安的，有时候是不知该怎么做？这时候大人就该就事论事，对的地方给予肯定，不对的地方告诉你为啥不对，下次注意什么？ 可惜很多家庭做不到这些，每次都是简单粗暴。骂一顿，或者打一顿都有可能。结果孩子对自己越来越没有信心。以后做事也是小心谨慎，总是怕被骂。 谨小慎微的性格就是这样养成的。不自信的人，以后做事总是惶恐，越想表现自己，越怕出错误。越怕出错误，还真就会出错误，因为你做事没有专心致志，不出错才是怪事。这样的心里养成习惯，人还有什么心思去专心做事？ 不自信，还总是怕被人说，就会产生猜疑心了。凡事往坏处想，人家无意中说的一句话，都会想是不是再说自己？ 我只是抛砖引玉，至于你的原生家庭是怎么对待你的？就得你自己去回忆了。这不是再纠缠谁对谁错，也不用记恨父母，因为大多数家长都有这样的问题，很多人到老也不会觉得自己有啥错误。这是认知的问题，作为成年人，应该懂得大多数父母都是爱孩子的，只不过不懂得怎么爱？ 疑心重的人，通常很敏感。敏感并不一定是缺点，对事物敏感的人往往很有灵气，有创造力，但如果过于敏感，特别是与人交往时过于敏感，就是病，得治！！ 要用理智控制自己的冲动情绪，遇事冷静思考，为什么会怀疑别人？也得找出原因。不要胡乱怀疑，错怪好人。 如果真得出现误会，及时沟通，解除怀疑。 如果是别人不理解，有什么不同看法，也很正常，随他去说吧，你要有自己的坚持和自信。不用跟人斤斤计较。 做好自己是关键，自信心不是说有就有的，它来源于自己一次一次的努力，盲目乐观不叫自信。你得先了解自己有什么优点，没有就得学习。踏踏实实的做好每一件事。慢慢积累经验，那种自信才会给你带来植根于大地一样安全感。 对，疑心重的人没有安全感。安全感来自于别人的给与，不如自己给自己的安全感更踏实。 疑心重的人有时候也说明太闲了，没有自己的奋斗目标，不知道该做什么？所以脑子就该胡思乱想了。你得给自己找点事干。做点自己喜欢的事，或者学点东西。专注做事的人，没空猜疑别人。 多看看书。 还是那句话，做好自己！当你充满自信的时候，眼神坚定，明亮，看事情更公正。生活也会充满阳光！ (这组图片是我从网上精心挑选，最后一张我自己特别喜欢，保留很久了，希望你也喜欢！ ) 您好，我是心理咨询师成都秋水长天，我来回答您的问题，希望能对您有所帮助！ 首先，您是怎么确定有疑心病的，都有些什么表现？是对所有的人与事都疑心，还是最对某一类特殊的人与事疑心，还是在某一环境条件下疑心？ 其次，又是如何断定疑心病重，重到什么程度？ 实际所谓疑心病在心理学上，轻度的可算作是神经症性的心理疾病，如果是重度的话，则有可能是精神分裂症。至于到底是不是疑心病，还是病到什么程度？个人建议还是到当地神经科或者专业的心理咨询机构进行专业的诊断，在确诊到底是属于什么样的状况，是哪一种类型之后，并在专业人士的指导与帮助下进行治疗或康复工作。 很多时候，我们要不是病急乱秋衣，要不就是讳疾忌医，总之，个人建议还是需要到专业的机构进行专业的诊断，并在专业人士的指导下，让自己的生命与生活更有质量！！ 疑心病会给别人带来不舒服的感受，更会给自己带来痛苦的折磨。同样一件事，有的人觉得无所谓，而有的人就会疑心重重。弄得自己和别人都很不开心。 适当的怀疑别人是正常的，但如果过分怀疑人家，那就要及时控制自己。特别是夫妻之间，如果疑心病过重，那么特别影响夫妻的感情。夫妻之间应多一份信任，少一份猜忌，这样才能形成感情的默契。 如果有很严重的疑心病，那么一定要与自己交流，不断的提醒自己收敛想法。如果真正想解决问题，也可以尝试性和对方进行友好的沟通，消除疑心的问题。 打开心扉，让阳光照进来，愿我们的生活更加温暖，有光。 疑心病，无论从医学上，还是从心理学上来说，都属于一种不健康、不正常的心理疾病。 无论轻，还有重，都不是正常人的心态状态。 疑心病者，就是心始终处于疑虑状态。其主要表现是，猜疑心重，整天疑这疑那，疑白疑黑，疑东疑西，疑神疑鬼，心神不定，心烦意乱，焦虑万分。比如，大白天疑心他人要害她；吃饭时害怕他人在食物上放上药；看到有人扎堆说话时，疑心在议论她等等。疑心病，除少数遗传因素外，大多是受过心灵创伤或长期与人缺乏交流所致。 男疑心病者，看见自已的女人与男同事说话或一起走路，心理就立即加重，不是怀疑有之有染，就是怀疑有问题，进而做出跟踪、抓证据等一连串的动作和反应，整日陷入饭吃不香、觉睡不好的怀疑焦虑之中。 女疑心病者，看见自已的男人与女人说话或在一起走路，心理就会产生一系列的妄想、幻想，疑心男人有了第三者，或不爱自己了或另寻了新欢。进而，偷看男人手机，翻男人钱包，或找男人衣服上有无女人头发，或无故与男人吵架等等。 得了疑心病，必须及时治疗，若不治疗，症状会加重，甚至发展为严重的精神疾病。 一是及时去医院，做一下诊断，根据病情轻重，对症下药。 二是集中精力投入工作，用积极、快乐的工作，来充实、疗伤心理。 三是锻炼阳光心态，以微笑迎接日出日落每一天。 四是融入大自然，在百花争艳、鸟语花香中，沐浴、校正自我心理。 （以下图片来自网络） 疑心病是一种变态的心态作用左右了自己的意识，不自信，对别人不放心，生怕别人给自己使坏，心神不宁，换得换失。 要解决疑心病，要对症下药。，处方如下: 性名:疑心病。性别`男(女)年龄:二十(四十) 心态平和丸十盆，(用清温水服，保持积极平和的心态，用人不疑，疑人不用，把心摆正，相信人，放开手脚，让人干事)一次两丸。 提信丸十二盒，(克服自卑，树立高尚的品质，每天坚持学习，随时给自己冲电，乐观向上，和人多交流，虚心接受别人的批评建意。)一次四丸。 树镜丸六盒，(学习高尚人的情操，不搞小心眼，别学曹操，疑杀救命恩人，疑华佗，延误命情。)一次一丸。 医师:挽救仁 说明:坚特服用，听音乐，也跳广场舞，理解养生之道，不能三天打鱼两天晒网。解铃还需系铃人。 产生这种问题不是自己疑心病重就是自己的记忆力不好，是脑子退化了，长此下去自己的心理负担会很重，要去看看医生，一个人疑心病太重做什么事都干不好，也不会相信他人，要克服自己的心态，必须要去看心理医生，解开自己的心扉不要整天疑神疑鬼 把自己的心搞得太复杂一切顺其自然，调节好自己的心态，做事都是靠诚信的，如果你让别人没有诚信感，自己永远都办不好事。 人们常说的疑心病，其实并不是一种疾病，而是一种表现为多疑的性格特质。 多疑的性格特质容易在以下两种情景下出现： 一种是在对某人有成见、偏见的时候，如果有人搬弄口舌，或者发生了可以理解的误会，或者遭受了相关的挫折……在这些情景性刺激下，就有可能＂疑心生暗鬼＂，以主观想象代替客观现实，越疑越像，越像越疑，＂疑人偷斧＂的传说就是这种情景的写照。 另一种是对可能会产生于己不利的负性影响的情景性刺激过于敏感，过于提防，过于自我保护，因而有可能不分对象地随意怀疑别人，把别人的一举一动与自己的利益挂起钩来，怀疑这个，怀疑那个，提防这个，提防那个，唯恐稍有疏忽而使自己蒙受损失。 多疑的性格特质要改变不容易，但可以通过以下措施加以控制，并在此基础上逐渐予以改变。 消除成见 对人有成见，就会戴着有色眼镜去猜测人的一举一动，并将其纳入成见的轨道，与自己的成见对号入座，这样，无端怀疑必然滋生。 如果消除成见，客观地看待人的行为，就能进行冷静的分析，实事求是地处理诱发的情景性刺激。 主动交心 多疑若由误解和搬弄口舌引起，应及时与怀疑对象开诚布公地交换看法和意见，往往就能使人相互理解，误解也就能消弭，搬弄口舌时有可能出现的不实之词会不攻自破，使人释然。 胸怀宽阔 多疑容易使人心胸狭隘，容不得别人的冷淡、议论，其实，别人不可能在任何场合、任何时间都对自己热情如火，任何人也都不可避免地要被人议论，如果时时事事都耿耿于怀，就无法轻松地生活。 实际上，大可不必处处介意别人对自己的言行与表情，只要胸怀宽阔，凡事洒脱一些，对人不斤斤计较，不处处苛求，待人以善、以情，势必会受人尊重、受人喜爱，这样，即使有隔阂也 容易消除，多疑的表现也会逐渐得到控制。