骨质疏松吃钙片有用吗？

　　我认为等到骨质疏松了临时抱佛脚吃钙片为时已晚。一个人的最佳补钙年龄是在青春期前。青春期以后补钙已经是杯水车薪了。补钙的关键是吸收。
　　现在的钙片成分都是以碳酸钙为主，不好吸收而且还伤脾胃。我建议年龄较大的人补钙不要选择钙片。因为随着年龄增大，骨质疏松不单纯只是却钙那么简单了。尤其对于更年期妇女激素水平下降，骨质疏松的发生在所难免。
　　我平时吃的防治骨质疏松的中成药药就很好。此药是由淫羊藿，续断，丹参，知母，补骨脂，地黄等纯中药组成。有滋补肝肾 ，接骨续筋，强身健骨的作用。有助于提高性功能，增加耐力，对上年纪的男人来说更好。
　　要想不骨质疏松，就要从平时的饮食当中注意营养的均衡，合理搭配膳食。
　　多吃虾皮，豆腐，多喝牛奶，骨头汤……等含钙高的食物。要经常晒太阳 ，锻炼身体强健体魄。这样等到上了年纪才不至于摔一跤就骨折了，不但给家人添麻烦自己还受罪。为了以后生活质量能更好，从现在开始吧！
　　很多人会把骨质疏松和补钙联系在一起，认为骨质疏松者缺钙，需要补一补。补钙的方法有很多，比如：吃钙片。那么，对于骨质疏松患者来说，吃钙片真的有用吗？
　　患者吃钙片是有用的，但是，不能只吃钙片，治疗骨质疏松还是需要靠科学的治疗方法才行。治疗骨质疏松的过程中需要钙剂、维生素D、双磷酸盐类药物。
　　部分骨质疏松患者是由于每日摄取的钙量不足引起的，这也就是为什么骨质疏松者需要吃钙片的原因。骨质疏松患者在治疗时需要钙剂，但是存在部分较特殊的患者是不适合补充钙剂。例如：痛风病人、反复肾结石病人、血液检查已经存在高钙血症的骨质疏松患者。这些患者因为不能使用钙剂，所以需要从食物中吸取钙质，而维生素D恰好能协助钙质被最大化的吸收。
　　骨质疏松患者需要接受治疗。药物治疗是治疗骨质疏松的方法之一。药物治疗过程中所采用的药物主要有有抑制骨吸收或者促进骨形成的作用。抑制骨吸收的药物有钙剂、维生素D及活性维生素D、降钙素、二磷酸盐、雌激素等。而氟化物、合成类固醇、甲状旁腺激素等药物有促进骨形成的作用。有一些药物既能抑制骨吸收，也能促进骨形成，比如：异黄酮。
　　激素代替疗法是药物治疗方法中的一种。对于绝经后骨质疏松症的妇女来说，这种治疗方法相对来说，是较为有效的。但是采用这种治疗方法的患者需要注意的是，该治疗方法可能会对其他的系统造成不良的影响。如果患者患有乳腺疾病或者患者不能耐受其副作用，则不能采用这种治疗方法。
　　活性维生素D是患者所需药物中一种。活性维生素D除了促进骨的形成，还可以使得骨钙素的生成和碱性磷酸酶的活性增加。为降低椎体和椎体外骨折的发生率，患者还需要服用钙剂。
　　如果患者因骨质疏松而导致骨折，则需要采用外科治疗的方法。
　　总结一下，骨质疏松者吃钙片是有用的，但是不能靠吃钙片治疗骨质疏松。以上提及治疗骨质疏松的方法，患者可以通过一些药物来抑制骨吸收和促进骨形成。码字不易，恳请点赞；每日更新，敬请关注！转发，让更多人看到！
　　骨质疏松吃钙片钙可能抑制骨量过度丢失，骨松患者骨量丢失的鈣都到血中去了，所以不能盲目补鈣，要适量并根据各项杆查而适当地补充鈣，对能正常进食的人多吃点含钙多些食物不一定非吃钙片。婴、幼儿和青少年时骨生长发育快，骨樑发展主要靠成骨细胞作用，而成骨细胞在发育后基本在做减法，直到基本消失。不可否认成骨细胞和破骨细胞量和活性有遗传因素的影响。
　　成骨细胞的发育主要靠鈣，吸收钙后构成骨樑，食物中含钙丰富的比比皆是，关键鈣从腸道中吸收必须依靠维生素D3，而食物中缺乏D3，而太阳光能促进人体合成D3，因此婴幼儿、儿童、少年应多晒太阳刺激合成维生素D3。幼儿、少年当然也可以口服魚油（主要含维生素A和D）但要控制量，多了也会中毒。当然直接吃维生素D3如：罗鈣全等。D3吸收到血中后必须经过肝脏二次羟化：1，25羟化后才有活性。其作用有三点：鈣的吸收依赖于D3，它还邦助血中的鈣向骨转异，其次抑制肾小管对钙排泄。所以维生素D3会导致血钙过高，在服用时2-3个月要查血钙，高了要停一段时间。
　　到了中老年时成骨细胞活性和数量明显减少，相反破骨细胞活性隨年龄增加更活跃，破骨细胞是种多核巨细胞，它的主要作用是吸收骨头中的骨矿化物（钙质为主）和有机物和无机物，后者降解后以钙离子形式释放到血液中所以骨质疏松的人一般来讲血钙水平不会低。如果再补带有活性D3的鈣片，容易导致血钙过高，血钙出高也会中毒，嚴重时甚至要命！另外过高血钙产生异位钙化：大动脉、心脏瓣膜、关节滑膜等产生鈣化、骨质增生和各种结石。现在医学界存在一个不正常的现象，专业太细又是生物医学培养出来的，看内分泌、骨松的一味强调到老到死也要补钙，搞心血管的重视异位钙化引起心脏瓣膜钙化性心脏病和动脉钙化等造成的心血管损害，这正是现代医学专家们知识局限带来的弊病！
　　因此老年人如有骨质疏松症，最重要的是应用抑制破骨细胞的药物：
　　1.更年期女性雌激素水平较低者容易加重骨质疏松，如血中雌激素水平确实低同时各项杆查都支持骨质疏松，可以用一些类雌激素药物，用药期间要复查雌激素，过高易诱发子宫、乳房癌。
　　2.双磷酸盐：骨膦、阿仑膦酸鈉（福善美、福加美）固邦等都有抑制破骨细胞活性、加速破骨细胞凋亡、抑制骨吸收、降低骨转运、维持骨正平衡并有止痛作用。服用应早上空腹同时喝一大杯水，可走动、坐，但不能马上躺床上，半小时后再吃早餐，防止胃食管返流会烧伤食道。
　　3.降鈣表：密钙息（鲑鱼中提练）益鈣宁（鰻魚中提练）。其作用主要抑制破骨细胞活性、刺激成骨细胞、防止鈣丢失，保持骨量丢失。有針剂、触动鼻喷剂等类型。
　　尽管药物治疗骨质疏松有一定效疗，但主要是减少脊椎骨的骨量减少为主（老人身高变矮、脊柱前倾弯曲）但对四肢长骨作用较小，对有些与遗传有关的骨质疏松患者疗效更差。所以老年人以防止跌跤为主，尤其是路不平处、上下台级、夜间起床等动作要慢、站稳后再行动，千万别以为吃了好几种抗骨松的药就没事了，边吃药跌倒后骨折的人绝不是少数。必要时用捌杖或助行器，无论如何防止跌跤比你吃药来抗肯质疏松防骨折更有效。
　　补钙 补骨钙？
　　骨质疏松的本质是骨量减少，骨密度降低。
　　所以我们我们不该以为增加食物中的钙，就能补偿骨骼流失的钙，因为钙从食物到骨骼是一个相当复杂的过程。
　　临床实践表明
　　大量补充钙制剂并不能提高骨密度，预防或治疗骨质疏松。
　　更可怕的是，大量补钙会造成人体内血钙过高，引发一系列心脑血管疾病；大量钙离子因无法与骨蛋白相结合，随血液游走，可能在脏器内沉积，造成结石，形成骨刺等，造成更大的生理负担和身体痛苦。
　　另一方面，普通钙片在没有维生素D的作用下，通常吸收率会很低，大部分在30%至40%，且容易与肠道中的草酸、磷酸等结合成不溶解的较硬物质，从而导致不同程度的便秘。
　　建议适量补钙的同时不要忘了补充维生素D
　　在相同条件阳光照射的情况下，老年人自体维生素D生成量低于年轻人群，人体钙吸收率随年龄增长而降低，体内VDR数量亦随年龄增长而减少。血清25羟维生素D3[25(OH)D3]水平是反映维生素D营养状况的指标：以25(OH)D3水平<20 ng/ml和20 30 ng/ml作为维生素D缺乏和不足的标准，全球有10亿人存在维生素D缺乏或不足。
　　活性维生素D与普通维生素D的作用机制存在差异。活性维生素D可有效治疗骨质疏松，不受血清25(OH)D3水平负反馈调整，可直接补充1,25(OH) 2D3，有效提升骨骼和肌肉等靶组织中1,25(OH) 2D3水平，并可上调VDR水平及增加VDR活性。
　　分析显示，活性维生素D可显著降低老年人髋关节和椎体等骨折发生风险，并可显著提高老年人腰椎和髋关节骨密度。其中骨化三醇可显著提高老年人椎体骨密度，有效预防骨质疏松患者新发椎体骨折。活性维生素D还可显著增强老年人的肌肉力量和平衡能力，从而显著减少老年人跌倒发生风险。由于老年人存在户外活动减少、胃肠道吸收不佳、7-脱羟胆固醇降低、VDR减少和肝功能减退等情况，因此更适于应用活性维生素D。各国指南均推荐老年人应用活性维生素D。骨化三醇可有效治疗原发性骨质疏松，并缓解肌痉挛和骨痛，且其缓解骨痛的作用持久。骨折早期，1,25(OH) 2D3浓聚于骨折部位，因此补充活性维生素D还可有效促进骨折愈合。
　　骨质疏松症可以根据骨密度检查的重要指标＂T值＂进行个体化的处理，包括是否补钙和运动、饮食的选择是否正确。＂T值＂划分为三个区间，各自代表不同的意义：-1

酒，真的不能再喝了酒逢知己千杯少，有的人喝12斤白酒不醉，而有的人沾酒就醉。决定酒量的是酒精代谢基因，即乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的活性。两种酶活性就决定酒精代谢能力。如果能将乙醇转为乙醛再转为乙酸，那肺部炎性小结节如何治疗？守护每一次呼吸肺部炎性小结节，实际上这题目我觉得有点意义，因为肺部小结节我们单靠结节的影像学的表现，很难判断它是不是炎性的，如果我就直接回答如果是炎症引起的小结节，相对来说很简单，就是看它是什么20岁女大学生补了一个月铁剂，为啥还是贫血呢？20岁的小张是一名在校大学生，与活力四射的同学们相比，她的脸色总是有些苍白，还时常感到头晕。与小张有着同样问题的还有她的室友，这天，两人相邀前往医院检查。血常规结果提示，两人的血红张先生，56岁，确诊胃癌，情绪崩溃，医生口腔早有提醒，疏忽了大夫，这是不是搞错了，我一直都是特别健康的，一年到头感冒发烧都很少见，怎么会突然好端端地得胃癌呢！那根本不可能的住院病房里传来一声非常激动的心声，也能从中聆听到病人的焦虑和弥漫无助健康科普大胃王一次吃那么多，他们的胃和普通人有啥区别吗？很多减肥的人都认为，节食就可以变瘦，饿着饿着，胃就会变小。吃得越少，瘦得就越快。的确，很多人都感觉，只要一段时间吃得很少，食欲也会随之减弱。但是，真的是因为胃变小了吗？今天，小编就高血压是什么？如何有效远离？这六点实操建议请查收数据显示，我们国家高血压患者患病率达到了百分之二十三，也就是说人群中每五个人中就会有一个人得高血压，发病率算是比较高的了。但是数据显示，只有百分之十四左右的人可以控制好。高血压被人肝硬化并发症知多少肝硬化并发症知多少肝硬化是一个病理诊断名称，指由一种或多种病因导致，以肝脏弥漫性纤维化和假小叶形成肝内外血管重建为病理特征，代偿期无明显临床症状，失代偿期以门脉高压和肝功能严重损伤不吃药，捏毛巾走路就能降血压？高血压患者建议这样做说出来你可能不信，捏毛巾就有一定的降血压效果！有研究表明，每周坚持捏毛巾3次以上，能辅助降压，持续锻炼48周就能有明显的效果。因为当我们攥紧毛巾松开毛巾的过程中，肌肉得到放松后，血我们为什么会流鼻涕？为什么平时没有鼻涕，而感冒的时候特别多？平时不见有什么鼻涕，但是在感冒或者鼻炎的状态下，特别容易出现流鼻子的情况。如果恰巧在跟别人进行交谈的话，一边讲的话，一边流着鼻子，会影响别人对自己的好感。事实上，即使在正常状态下，睡觉前总躺着玩手机的人，身体会有这些变化，建议你尽快停下有人说，也许过不了多久，手机就会成为人们身体器官的一部分，由此可见，现在人们对手机的依赖性已经十分严重了，好像24小时都离不开它，虽然随着这些电子产品的普及，丰富了人们的生活，但是荨麻疹让人瘙痒难耐，这4种食物要避而远之，别一意孤行欣欣（化名），3天前，开始出现风团一样的疙瘩，尤其是四肢，非常严重，而且瘙痒感剧烈，忍不住去挠，结果越来越严重，到皮肤科医院去检查，被确诊为荨麻疹。荨麻疹，很多人可能有听过，正在看
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