＂红豆生南国，春来发几枝。＂说起红豆，我们首先想到的是相思的含义，古人咏叹的红豆相思名流千古，玲珑骰子安红豆，入骨相思知不知。但在生活中大家所说的红豆是一种食物，不同于相思子，大家常吃的红豆是一种豆科植物，又名赤小豆。红豆喜光、喜温、味甘、无毒，并且红豆营养价值非常高，中医用来作药材 ，有很多不错的功效。
　　红豆的营养元素有丰富的蛋白质、无机盐、维生素和膳食纤维，吃红豆可以促进骨骼发育和肠胃的通畅。除此之外，红豆还有很多的好处，今天小编给大家详细介绍一下红豆的养生功效和作用。
　　红豆的功效
　　1、 通便利尿
　　红豆富含钾元素，另外红豆中有一部分皂角苷，有效促进肠道吸收，因此具有非常好的通便利尿的作用，可以帮助人体排出身体的毒素，对患有水肿、湿气重的患者有很好的改善作用。
　　2、 健脾益肾，滋补五脏。
　　红豆具有清心养神、健脾益肾的作用，加入莲子、百合共同食用，有固精益气，提高脏腑活力的作用，帮助人体增强脾胃和肾功能，维护五脏的健康。
　　3、 催乳补血
　　红豆富含叶酸，不少产妇、乳母通过食用红豆来进行催乳。另外，红豆更是女性的帮手，丰富的铁质能够补血，促进血液循环，增强抵抗力 。对贫血体弱多病的女性来说，食用红豆能够帮助有效补血和增强身体素质。
　　红豆是通便利尿、补血健脾的药食同源的食物，对人的身体有一定的补益作用，但在食用红豆过程当中应该注意这几个小问题，尿多、阴虚无湿热人群慎用红豆。另外，红豆属于豆科食物，食用不应过量，多食易导致胀气。
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春季10种野菜，好吃又养生，错过要等一年，全部吃过的，算你厉害春来野菜香，此时，正是吃野菜的大好时节。野菜，吸收了天地精华，是大自然赋予人类的瑰宝。贫瘠的年代，野菜，是果腹的食物，吃法众多，营养美味。富足的现代，野菜，是养生的草药，对人体健康二陈丸痰湿体质的良药可惜被埋没了前面跟大家说了一下痰湿，看过的估计都知道什么是痰湿体质了，没有看的可以看看前面的文章，大概了解一下什么是痰湿，那么今天咱们要说的，就是中药古方二陈丸，相信这个药有很多人都知道，但是每坐一小时，寿命缩短22分钟！医学专家发病率最高的10种癌症可以通过运动降低罹患风险长期缺乏运动，会有怎样的后果？世界卫生组织表示，运动不足已成为全球第四大死亡风险因素。长期缺乏锻炼，会使组织器官机能下降30。一项针对澳大利亚成人的研究报告显示，每坐一小时，预期寿天生一个蠡沟穴，瘙痒异味说再见！1阴道炎主穴蠡（l）沟！灵枢。经脉说足厥阴之别，名曰蠡沟，去内踝五寸，别走少阳其别者，径胫上睾结于茎。其病气逆则睾肿卒疝，实则挺长，虚则暴痒，取之所别也。耿恩广在针灸取穴纲要中记载高血压患者每天应该走多少步，才能达到降血压的目的？我们经常说高血压患者要根据身体情况，应当坚持适当强度的运动。运动是高血压生活调理的重要方面，对于高血压患者来说，走路就是很好的健身运动方式。运动对于高血压患者的好处，不仅仅是有助于4个让体脂率一降再降的好方法，让你一个月刷脂8斤体脂率是指一个人体内的脂肪比率，其中包含了皮下脂肪和内脏脂肪等，同样是一米七五的人，同样是七十公斤，但是两个人的体型可能相差很多，这就是他们体脂率的差异而产生的视觉效果，因此保持合菟丝子的主要危害是什么？你好，农学博士教种植为您解答。菟丝子属于一种危害性很强的寄生性植物，又被叫做无根草黄丝，旋花科菟丝子属，1年生的草本植物。菟丝子的叶片往往退化成鳞片状，细胞没有叶绿体，主要依靠茎蔓舌苔厚能不能刮掉？门诊看病时，很多患者自述因为口腔异味舌苔较厚，想要保持口腔清洁而有过刮舌苔的经历，但其实舌苔是不可以刮的。舌苔是中医诊病常用到的外在表象，中医讲舌苔由胃气上蒸所生，胃气正常时，舌苔心衰引起的水肿怎么办？心衰是各种心脏疾病的终末阶段。随着老年人口的增多，一些严重的心脏疾病（比如心肌梗死）放在以前是救不活的，但是随着医疗技术的提高，这部分病人存活下来。因此，现在心衰病人是越来越多。水为什么我怎么吃都不胖，是什么原因呢？非常高兴回答这个问题！我回答下问题吃的很多就是不肥原因是什么？家人在医院上班，对这个问题我了解过，我自己就能算吃货，但是就是不胖。我总结一下几种原因，细致分3类，第一种病理性不肥胖鸽子病的治疗技术有哪些？鸽子病的治疗技术有哪些？对于养信鸽的人来说，养鸽子当中经常会遇到，信鸽的各种疾病，对于养鸽人来说是在所难免的。在慢慢的养殖当中，也积累了很多的丰富经验，对于信鸽的治疗技术上种类也比