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女性不想水桶腰,5种食物可常吃,排毒素,去湿气,肌肤更细腻!
5种食物,排毒素,去湿气,子宫干净了,肌肤更细腻白皙!芡实芡实是人们日常养生常用的一种,对于脾脏虚弱的人群有一定的调理作用,同时还可以通过健脾起到祛湿气的作用。还可以为机体提供足够
每天做40个深蹲,可能收获5个好处,难点在于能否坚持
欢迎来到慧儿谈养生,用直白的语言讲述关于养生的知识,希望大家能多多关注转发。深蹲,是我们很多人都曾经做过的一种运动,这种运动看似很简单,但是做起来也不是那么容易的,需要我们将腰背保
警惕3种不正常的月经!
原创陈晓军,首发于公众号复旦大学附属妇产科医院月经,顾名思义,一个月来一次就对了,什么叫不正常的月经呢?事实上,有一些看似正常的月经,每个月都会来,但细究起来每个周期都有差异,它们
眼睛莫名出现6个症状,可能是疾病的表现,要小心观察!
俗话说眼睛是心灵的窗户,而中医讲究望闻问切,可以通过眼睛来看出身体健康与否,一旦发现眼睛出现异常,要及时去做相关的检查,以免延误病情。要警惕眼睛哪些症状呢?1眼睑有黄包中老年女性眼
为什么汉堡包有肉有菜有面包,结果是垃圾食品。牛肉面高盐高油,全是面,没肉却不是?
当今社会人民生活质量提高啦,讲究饮食均衡养生。对于很多食物都有一概而论的结论,并非油炸食品就是垃圾食品,所谓垃圾食品就是一个有添加剂合成产品过期在加工产品等等,,,!当然油炸食品要
172斤大叔,打算每天跳绳20分钟加控制饮食来减肥,看他4周后变化
好身材从来都是练出来的,年龄和经验从来都不会制约你的发展,因为你总能寻找到适合自己的训练方式,坚持下去健康有型的身体状态就会展现出来。对于许多健身达人来说,跳绳绝对是降低体脂率的最
孩子晒太阳能长高个?晒不对全白搭!科学晒娃,牢记3宜3不宜
在各种竞争日益激烈的今天,身高这一硬件已成为人生竞争的重要条件。因此,想让宝宝拥有高高的个头,健康的体魄,是每个父母最大的心愿。大家都知道,身高的决定因素中遗传因素占70,后天因素
肾里有结石怎么办?不妨试试艾灸排石,简单又安全!
微信朋友圈微信群里经常听说长期饮用矿泉水会得肾结石得了肾结石的人不能补钙每天一杯柠檬水可以治好肾结石这些都是真的吗?这些肾结石谣言,别再信了!一长期饮用矿泉水会得肾结石?水质和肾结
喝豆浆好,但春天的豆浆这样喝才对,看看你喝对了吗?
豆浆,国人的早餐标配。豆浆的含有丰富的植物蛋白以及铁钙等物质,比牛奶一点不差,而且豆浆的营养非常易于被人体消化吸收,以喝热豆浆的方式来补充植物蛋白,有利于增加人体的抗病能力。而豆浆
如何进行系统地拉伸?
牵拉可以放松肌肉,缓解酸痛,提高肌肉弹性,降低运动损伤概率。我是分割线垫上牵拉篇1大腿后侧肌群的牵拉看看,你是不是就按下图这么拉的!?其实吧,上图这个动作虽然常用,但并不是大腿后侧
骨质疏松,悄悄偷走你的钙!你不能置之不理!这一招可防偷钙!
一提起骨质疏松,很多人都以为是老太婆老大爷们的病,其实我们平常所说的骨质疏松和年轻人息息相关!是每个人在一生中都要面对的问题!患病率高北京上海和成都3市的骨质疏松流行病学调查结果显
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胆固醇降低了,瑞舒伐他汀能不能掰开一半吃?详细科普来了解下
瑞舒伐他汀是他汀类药物的一种,其主要作用是调节血脂,降低胆固醇,降低患冠心病风险。但很多人担心用药后会给身体带来副作用,当血脂水平控制好后会着急减少用药量,当然这是错误的做法,甚至
当出现这4个异常时,及时到医院检查直肠癌,直肠癌是否会遗传?
直肠癌是临床中最为常见的5大肿瘤疾病之一,也是发病率较高的消化道恶性肿瘤疾病,同时直肠癌患者的死亡率较高,约为50左右。如果没有及时进行治疗,容易导致死亡的现象,所以在日常生活中对
心肌梗塞发生前几天到几个月,常会出现的四种表现,你知道几种?
专业医生天天与您说健康张先生每天晚饭后都会与几位邻居相约在小区快走半个小时,最近一段时间在快走过程中发生过好几次胸憋气短喘不上气的情况,以为是走的太急太快的原因,放缓走路的速度或是
血压不稳,波动大,哪些原因导致的?医生总结4个原因最常见
院士的呼吁李阿姨以前是一个学校的老校长,退休前就有高血压,退休后因为具体的工作少了,也就把更多精力放到了升高的血压上。因为更加重视血压的管理,李阿姨的高血压病情这两年管理的真不错。
一包花生让你戒掉吸烟的毛病,愿意吗?
一包花生能戒掉几十年吸烟的老毛病也算是男人生活中的一种奇迹。各位吸烟的朋友,你愿意试试吗?各位女士朋友,你愿意赠送一包花生给你的老公试试吗?我的明友吸烟史40多年了,他的家人已N次
连微信表情包都戒烟了你还在毒害心血管吗
前不久,微信新表情戒烟了的话题登上了微博热搜,原来最初带着绿头盔的小人嘴里的烟卷没了,只剩下歪嘴一笑。有数据统计,吸烟导致的死亡中33。5是心血管死亡。那么吸烟究竟对心血管有哪些危
43岁高血压亲身经历2年降压至停药,并且告诉你,到底能否喝酒?
身体健康是人生中排在第一的,然而现如今高血压已经变得非常普遍了,很多人都患有高血压,甚至高血压已经逐渐年轻化,至于高血压的原因,有可能是家族遗传的,也有可能是和我们日常生活和饮食有
黄芪有什么营养价值?
黄芪是我们日常生活中比较常见的一种中药药材,黄芪的营养价值很高,而且用来泡水喝养生功效更好。适当的饮用不仅可以提高人体免疫力,而且还能达到保护心血管系统的功效。那么你知道黄芪怎么泡
大家有没有注意到城市里双下巴的人越来越多了?
现在低头族手机控越来越多了,长期低头,再加上胖一点(瘦的也一样)导致双下巴的人越来越多,越来越年轻,地铁上您仔细观察一下,二十多岁的女士本来蛮好看的,加上个双下巴,真是太难看啦!难
晚上做对这3件事,夜间也能持续燃脂,促进体重下降
一日三餐的饮食原则,可以按照这9个字早吃好,午吃饱,晚吃少。不过,关于这个少,也让很多胖友产生了误解,认为晚餐其实没那么重要,随便应付一下就可以,甚至干脆不吃了?真相是不管你不吃晚
后背疯狂冒痘是什么原因?为什么后背也会长那么多痘痘呢?有办法让后背不长痘吗?
感谢邀请下面由我来为大家解答这个问题。后背疯狂冒痘是什么原因?为什么后背也会长那么多痘痘呢?1皮脂分泌旺盛后背的皮脂腺就和面部的T区一样,都是皮脂分泌活跃的地方,废旧角质容易堆积。