在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这＂六淫邪气＂中，中医最怕湿邪。湿是最容易渗透的，湿气遇寒则成为寒湿。
　　身体内一旦有了寒湿，就像一件干衣服由于受潮而变成了湿衣服，衣服会变得沉重、阴冷。 人的身体也是一样，当身体寒湿过重时，就会使人经常缺乏精神，常常感到头昏沉重、全身酸困、食欲不佳等多种不适症状。那么想把寒湿弄出来，就要先知道寒湿藏在哪里。
　　1.湿气藏在＂大象腿＂里
　　好多人深有体会，年轻的时候，腿还是比较修长的，到了中年后，＂大象腿＂就出来了，以为是发福了，其实是寒湿都积聚在了腿上。
　　腿是一个储藏的器官。年轻时储藏血液，岁数大了，腿没有充足的血液储藏，就只能储藏寒湿这些废物了。
　　湿为重浊有质之邪，在身体里往往向下走，类水属阴，人体下部亦属阴，同类相求，故湿邪为病，多易伤及人体下部，如水肿、湿疹等病多以下肢较为多见。
　　肺虚、脾虚、肾虚都可导致水肿，但脾虚导致的水肿尤其体现在腿。因为脾运化水湿，小腿是脾经的主要阵地。
　　如果你小腿肚发酸发胀、双腿乏力、下肢水肿，那多是水湿聚集在这里的表现。
　　2.寒气藏在赘肉里
　　积寒有特定的部位，首先是在后背，其次从臀部往下，一直到大腿、膝腘窝。
　　我们说＂背薄一寸，命长十年＂，背仅有一层薄薄的肌肉御寒，大椎穴更是寒气的重要入口，后背侵入寒气后会自动累积脂肪御寒。看似是脂肪，其实尽是寒湿。
　　臀部如果不结实，那它聚的也是寒气，因为臀部处在人体躯干部最低位置，又临近盆腔，是很容易出现寒湿停聚的。
　　大腿很粗的也多是寒气。上肢有了寒气，寒凝血滞，把腿上的能量阻隔住了，大腿上的能量就不能形成良好的循环。
　　长溃疡、长痘痘，高血压，但是两脚冰凉，这就是身体寒气重但发生阻隔的现象，积热憋在里面，没有出路，只能往上走，因为往上比较顺畅，所以热都在脸上发了。
　　春夏是一年中身体最湿热的季节，很多人的湿疹都会在这种气候中复发。加上每天都在吹空调，很容易感染寒邪，引起身体不适。这时候大家可以泡一杯姜枣茶，疏散外寒、清化内湿，预防湿气和感冒。#湿气#

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