刚从公园回来的刘大爷着急地对老伴说：＂这些碘盐不能吃了，会得大脖子病，使甲状腺长出结节＂。老伴也是一脸不解，都吃了半辈子的碘盐了，也没见有什么病呀，好端端的怎么不让吃了呢？
　　碘盐和甲状腺的关系，要理智对待
　　对于碘盐，很多人都知道，这是一种甲状腺激素的原料。适量的补充，可以调节激素的平衡。甲状腺健康，身体的各个机能才能得以正常运转，身体的代谢能力也会提高。
　　一旦体内缺乏碘元素，就会造成甲状腺激素分泌异常，引起缺碘病。还会导致一系列的并发症，威胁到身体健康。体内缺碘，有效的方式就是进行补碘。在1994年开始，我国也开始了＂全民加碘＂的活动。
　　但近年来，甲状腺疾病逐年增多，这使人们把罪魁祸首归结到＂碘＂身上。但这种是说法其实是片面的，根据相关数据显示，甲状腺疾病的发生与碘的摄入使U形的关系，即说明过多或过少摄入碘元素，都会增加甲状腺的发病率。
　　补碘还是控碘，看个人情况，医生告诉你答案
　　普通人群：像生活在沿海地区的人，能经常食用海产品，那么就可以不食用碘盐；若是海产品缺乏的地区，可以通过碘盐来保证每日碘摄入的需求。
　　特殊人群：孕妇一般需要足够的碘元素来维持雌激素和代谢的变化；儿童处于生长发育关键期，充足的碘含量可以稳定激素分泌，来促进身体和神经系统的发育。
　　甲亢患者：忌食含碘食物和药物
　　甲减患者：首先明确病因，由低碘饮食引起的应保持碘元素的摄入，反之则应低碘饮食。
　　想要健康的甲状腺，要从日常开始注意
　　1、重视体检
　　身体是一个每天都在发生微妙变化的系统，在查出甲状腺疾病后，一定要重视复查的重要性，不要觉得麻烦。定期体检，能够做到心中有数，医生也能有所针对性的治疗，这样可以大大提高治愈的成功率，减少疾病的病变。
　　2、不要熬夜
　　任何疾病的发生都不是偶然的，甲状腺结节也是如此。大多数人都有熬夜的习惯，但是这样很容易导致内分泌系统紊乱，同时就会增大甲状腺病变的几率，建议尽量在11点之前就放下手机开始睡觉，给身体一个充分的排毒时间。

每天吃一片阿司匹林有什么益处和风险？俗话说是药三分毒，阿司匹林作为药品，在治疗作用外，也存在一定的副作用。但对于具备适应症的人群来说，在医生指导下规范使用阿司匹林是利大于弊。同样，如果不规范的应用阿司匹林，反而会增加胃食管反流病分为哪几种类型？胃食管反流病分为三种类型非糜烂性胃食管反流病（内镜阴性胃食管反流病，NERD）反流性食管炎（糜烂性食管炎，RE或EE）和Barrett食管（BE）。胃食管反流病的发病机制是什么？目你的肝还好吗？常喝5款养肝茶，对肝脏好一点到了春季是养肝的最佳时间段，肝脏属于我们人体新陈代谢最重要的器官，能够帮助储存肝糖元，制造胆汁以及分泌性蛋白质合成的功效，同时也能够调节血糖，小编为大家推荐6种茶来养肝护肝。喝茶养保护膝关节做到这几点，膝关节疼痛躲着你走！生活中有越来越多的人患有膝关节痛，上下楼梯困难，走路时疼痛明显，有时有卡住的感觉，已经成为困扰人们的一种严重的疾患。我每天10000步跑步，膝盖有点疼，第二天又好了，不知道能继续跑湿气太重，人生百病！专家献出2大宝典坚持做，轻松散寒祛湿转眼就要进入三月，南方的天气总是免不了进入南风天。近来天气忽冷忽热，也开始有了吹南风的迹象。不少人就有感觉一觉醒来，枕头被子都湿润润的。南风天除了空气湿润润的，人也很容易在这时候染胃胀胃痛不消化怎么办？中医推荐5类中成药，助你缓解胃部不适很多朋友，都有胃胀，消化不良的问题，除了胃胀不消化，饮食受到影响，出现便秘等问题，常常还伴随着反酸胃痛口臭等症状。对于西医来说，胃胀不消化的问题，通常是胃的胃动力不足所导致，胃动力中年人慢跑的速度多快才合适？专业医生为您做解答有朋友问四五十岁的人，选择跑步锻炼身体，跑多快跑多长距离就合适？首先，可以肯定地说，运动是最好的养生防病方式，只要动起来，而且长期坚持下来，好身体就是最好的回报，最接地气的一道家常菜，常吃可护心脏，清理血管，预防动脉硬化！平时我们生活中有一个蔬菜十分常见，而且价格超级便宜，到了冬季都是几分钱一斤，常吃对人体的健康非常有益，这个蔬菜就是普通的大白菜！白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防你知道用黄芪茯苓和薏仁这3味药泡水喝，究竟有哪些作用吗人们近来对于中药的兴趣越来越浓厚。绝大多数天然中草药中安全无毒，对于调节人体的阴阳疗效较好，因而是用来治病的较好选择。今天我们要介绍到的方子以黄芪茯苓薏米等三味中药组成，那么三味中脱发掉发？因为你中了酸性毒素，多吃这1道菜，稳固发根！现在越来越多人有着脱发的困扰，年纪轻轻就变成了地中海，这是什么因素造成的呢？脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使怎么锻炼自己的肺活量，送你4个小妙招帮你提高肺活量如果想使自己的身体健康，那么就必须让自己的肺保持健康，肺活量是检验肺是否健康的重要指标，那么如何锻炼肺活量呢？其实，锻炼肺活量要注意一定的方法和技巧，下面一起来看看有哪些方法吧。怎