谢谢邀请。喝酒的话题属于＂常青＂言论，我们国家的酒文化比较特殊，很多人喜欢饮酒。在我国盛产的各种酒品当中，当属白酒的酒精含量最高，低者38度，高者甚至可以达到60度以上。当然，请大家明确，酒精度数越高，对于身体的伤害也就越大，所以一直以来并不建议大家饮酒。当然，有些特殊场合难免要喝些酒，饮酒的同时，我们需要做一些事情来减轻对于身体的伤害。喝白酒时好该吃点啥？饮酒防醉、防伤身，您需要这样作为。 明确第一件事情： 很多人觉得喝低度酒就不会伤身，还有人觉得少喝点酒也不会伤身。其实原理并非如此，饮酒一事，只要有酒精的摄入，就会对身体各部位带去伤害。所以，想不伤身只有不饮酒。喝酒对于身体有何伤害？ 言于喝酒对于身体带去的伤害，要从酒精的消化吸收和代谢过程说起。首先，只要饮酒，就会增加口腔疾病、食道疾病、胃部疾病、肠道疾病以及胆相关疾病等消化道疾病的发生几率，无论是您听说过的食道癌、胃癌还是结肠癌，都和饮酒有着密切的联系。另外饮酒和代谢脏器也有着密切的联系，经常饮酒或者大量饮酒会增加肝炎、肝硬化、肝癌、肾脏相关疾病的发病风险。 除此之外，喝酒还会伤害您的皮肤，导致皮肤质量越来越差，还会影响您的记忆能力，影响大脑的健康发展。如果必须要喝酒，怎样能醉的慢点，减少一些伤害？喝酒务必限量： 如果遇到一些特殊原因导致必须要饮酒，请您各位务必限量，喝得越多，对于身体的伤害越大。 《中国居民膳食指南》建议男性朋友每日摄入酒精的量不得多于25克，女性朋友不得多于15克。拿50度的白酒举例，男性摄入酒量不得多于50克（一两），女性朋友则不建议超出30克。无论是喝酒前还是喝酒时，必须吃东西： 这是对于降低喝酒对身体的损伤的基本手段。饮酒之前要吃东西，饮酒时也要多吃东西，用食物去增加身体的缓冲，拒绝空腹饮酒，拒绝酒精直接接触食道粘膜和胃肠粘膜。 说到具体，新鲜蔬菜、稀粥、粗杂粮、汤肴、豆类食品等新鲜食物都是靠谱的选择，能吃就比不吃强。喝酒要选择＂低度酒＂： 江湖当中素有＂喝酒只喝高度酒＂的说法，其实而言并不靠谱，酒精度数越大对于身体的伤害也就越大，在保证酒品质量的前提下请您选择饮用低度酒品，降低酒精对于身体带来的伤害。 怎样做可以帮助解酒？饮酒的过程当中要多喝水，边喝酒边喝水可以促进代谢，促进尿液的排出，而尿液当中就含有一部分酒精，这样就可以起到真正解酒的作用。喝完酒后，如果您的意识还算清晰，如果您并没有醉的站不起来，请你可以适当散步、快走、骑行，这样可以通过出汗增加酒精的代谢排出，也是解酒的靠谱方式。多吃富含水分的蔬菜和水果，促进身体代谢，促进尿液的排出和粪便的排出。解酒药不靠谱，饮酒后直接入睡同样不靠谱，请谨慎作为。 饮酒一事，被很多人关注。对于饮酒，最好可以不说，如果饮酒务必限量，健康饮食，科学解酒，别因为喝酒给您的身体增加负担。 注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。 相比过去而言，现在劝酒的少了，但是遇到特殊场合，比如喜事、应酬，多少还是得喝点酒。在餐桌上，通过饮酒能看出每个人的本面，也能在酒桌上谈成许多事儿，这就是酒文化。 不过现如今有不少人更注重健康了，能少喝尽量就免了。但是嘴上说的很轻松，遇到特殊场合，还是得喝一些。 在所有的酒当中，白酒对肠胃刺激最大，那么真的要喝白酒时，该吃些什么食物达到预防醉酒的效果呢？ 下面我来详细分析一下。1.关于白酒 十多年前的白酒，纯度很高，基本都是粮食酒，而现在的酒水加工成分高，加上档次不一，从几块钱，到几十，几百，上千一瓶。 随着价格的提升，档次是上去了，但还是不能避免上头的现象。即便你再能喝，你能喝2瓶？每个人的能力有限，有的人1两脸就红了，有的人半斤下肚，面不改色，甚至有的高手能饮1斤以上。 酒量的大小，和个人代谢能力的强弱相关，当然这其中更多的人是适应了这个饮酒量。 比如经常喝两杯的，那直接喝两杯，再加个1两，基本没什么问题。 但是如果这个酒不是你平时喝的那种，而且酒精度很高，那就麻烦了。 比如你平时饮用的是42度白酒，现在突然让你喝56度二锅头，能喝完1杯就不错了，口感都不一样啊。因此在用餐之前，需要先了解喝的是什么度数、什么品牌的白酒。 2.喝白酒时的饮食注意点 只要你饮酒，肯定会刺激肠胃，这一点是可以肯定的。 你要做的是如何减少酒精对肠胃的刺激，这一点很关键，哪怕你喝的再多，最起码可以保证不会当场出现反胃呕吐。需要做到以下几点： ①一定不能空腹喝酒 白酒的刺激较大，如果空腹饮用，第一口下肚就会对胃部产生刺激，如果后面吃得再多一些，更容易反胃。 因此在饮酒之前，需要先准备2片切片面包和1杯牛奶，这样可以胃里会形成一个保护层，可以降低酒精的刺激。如果没有面包和牛奶，可以直接吃小半碗米饭或者半个馒头，先让胃稍微撑起来。 ②用餐过程中多吃素食 在酒桌上，各式各样的菜品都会有，多数人很难抵挡美食的诱惑，于是吃了很多。对于饮酒的人而言，如果你不加节制，随便乱吃一通，只会增加恶心的感觉。 应该主要以冷盘中的蔬菜、炒菜中的绿色菜和清淡的汤类，避免带辣椒、油腻的食物。如果有豆腐、豆芽等豆制品最好，它们含有大量的蛋白质，可以多吃一些。 最不好的食物就是重油的蒸鱼和肥肉，只要吃下去就有反胃的感觉。 ③每次只小抿一口 感情深，一口闷，那是以前的事儿了。现在你再这样逞能，三杯下肚，结果不知道会成什么样。 一定要避免大口喝酒，每次只喝一点点，1杯2两5的白酒，分多次喝完。 只要中途有停顿，就有进食，有食物填充，就能减少刺激。 ④喝酒之后要吃面 在整个用餐中，除了要挑食，还要少吃，整体食用量不大，自然就没什么问题。 在喝酒之后，还需要吃点面食，最好的就是阳春面。 里面不能有猪油、胡椒粉，就简单的酱油和盐就行，一般饭店都会有，吃完这个属于保障食物，又有一层保护。 ⑤睡前喝山楂茶 以前我也经常遇到这样的情况，喝过蜂蜜水、牛奶、番茄汁等等，效果都不太理想。 山楂茶，就是用山楂干冲泡，它可以快速消化体内积食。喝完之后，1-2个小时左右饱腹感就会减少。 写在最后的： 白酒虽然可以解除忧虑，也能帮助谈事情，还能增进情感。 少量的饮用，自然是乐趣横生，喝多了就会影响身体健康。 无论再怎么注意，最好还是少喝为好。 喝酒容易误事，偶尔的三五朋友喝个1-2杯问题不大，不能把它当成任务来看待。 花生米可以天天吃，但白酒不能每天喝，适量即可。 我是＂悠米爱健身＂，觉得还不错，还请关注和点赞吧。 如果提前知道有酒场的话，可以提前喝一些酸奶最好稠一些的，酸奶不仅养胃保护胃，乳酸菌还有一定的解酒作用。 如果来不及买的话，教你一招，让服务员准备一些醋，每次喝酒后把菜粘醋吃下，醋酸在一定程度上会中和酒精，起到防醉的效果。而且饭桌上吃醋也不突兀。 禁忌千万不要拿茶去解酒，那就是自杀，茶和酒都会刺激人体血液循环加快，心脏会受不了的。 希望能帮到你。 根据以下几个论点来回答喝白酒时吃什么食物能快速解酒防醉 首先我们要搞懂人为什么会喝醉？ 因为，酒喝下去之后主要是由人体内的乳酸脱氢酶来分解 。但是当一个人喝酒的速度比肝脏分解酒精的速度还要快 的时候。那血液内所含酒精的量就会上升。随着血液中含酒精浓度的值越来越高 。那么人们就会开始一些喝醉的特征。比如，反应力降低，头晕，走路不平稳！ 了解了如何会醉酒之后，再来讲吃什么食物能快速的解酒防醉。1.喝杯蜂蜜水，为什么喝蜂蜜水解酒呢？ 原来是，蜂蜜中含有葡萄糖可以加快酒精在人体内的分解与吸收，从而加快了酒精在血液中清除的速度。 2.喝番茄汁，为什么喝番茄汁解酒呢？ 原来是，肝脏分解酒精来保持血糖稳定，血糖是大脑的能量，血糖低了容易浑身无力，情绪低落。在这个时候喝点番茄汁可以补充能量也就是血糖，可以减轻头痛等不适，在番茄汁中一种红素还具有抗炎属性。 3喝牛奶，为什么喝酸奶解酒呢？ 原来是，酸奶中含丰富钙和乳酸，会和酒精发生化学反应，也就是酯化反应，所以喝酸奶是一种不错的方法。 4.喝咖啡，为什么喝咖啡解酒呢？ 原来是，喝了酒在喝少量的咖啡，将会使酒精转变而来的乙醛飞快氧化，分解成水和二氧化碳从而排出体外。 5.吃橙子，为什么吃橙子解酒呢？ 原来是橘子它蕴含丰富的维生素C。它可以帮助消化功能和肝脏功能的恢复，避免酒精肝，喝了酒之后吃橙子还能降低血糖，所以酒后吃橙子或者和橙子汁是个不错的选择。 以上就我是我的看法与论点。希望可以帮助到你！ 我是@芙蘭一醉的芙蘭哥，非常荣幸回答您的问题，我来说一说我的看法： 其实，作为品酒师的我也特别需要一种这样的食物能够快速的解酒防醉。 但我至今也没有找到，后来我发现，解酒的关键还是在于人的身体对酒精的代谢能力。1.跟个体的体质有关。 那种天生能喝的人，他们身体内对白酒中酒精的分解代谢能力特别强，主要是乙醛、乙醇脱氢酶，酒精可以快速的代谢并排出体外。 那种天生不能喝的人，他们的身体对酒精的耐受及分解代谢能力就不行了，代谢分解的速度远远不如摄入的量，自然会醉，这个时候你想吃什么快速解酒防醉都无济于事，除非去医院。2.解酒防醉，我还是有些方法推荐的。 1.不要空腹喝酒； 2.一口酒、一口奶、一口水，这样搭配喝，不宜饮茶； 3.不掺酒喝； 4.控制饮酒速度、控制饮酒摄入量，小口慢饮，切不可喝急酒； 5.多吃一些油脂类、高蛋白的食物； 6.佐餐的时候自己配一碟陈醋，将食物进行沾食比较好；3.要是喝多了，快速解酒基本上没可能。 人体内摄入太多酒精，人的分解代谢是有一定时间和过程的。其实要想防止醉酒，最好的办法就是少喝。 以上就是我的一些观点和看法，如果各位酒友还有其他的观点或不同意见，非常期待与您一起交流探讨，请在评论区给我留言吧，留言必回！我是芙蘭一醉的芙蘭哥，一名爱喝会品且有独立观点的头条作者，希望用浅显的文字让您健康喝好酒，选酒不犯愁！码字不易，点赞鼓励！如果您觉得我写还凑合，请赐个关注或点个赞吧，真诚期待与您结缘，芙蘭哥在此鞠躬谢啦。 感谢邀请。 其实没有食物能够很好地解酒，最好的办法就是别让自己喝晕喝吐，保持神志还清醒的状态，特别是白酒度数较高，更容易喝醉，喝白酒的话特别注意控量，不要说干就干。醉酒后头晕且肠胃不适，容易发生呕吐，最好是适当让饮酒者喝一些热饮，热果汁、热分泌等饮料是最好的，它们不会对肠胃继续有太大刺激，能提供一些葡萄糖，为肝脏补充一些糖原，有助帮助肝脏更好地工作。 有说＂喝酒奶，喝酸奶解酒＂的，牛奶含有较高乳糖本来就不易被消化，若是有乳糖不耐受的朋友喝了之后反而更难受，这妥妥地是加重醉酒者的肠胃负担；酸奶温度较低，可能也会对粘膜有刺激，同样不利醉酒者。还有饮茶解酒其实也不靠谱，茶叶中并不存在解酒成分，如果喝了浓茶，还会因为植酸鞣酸刺激胃肠粘膜，造成醉酒者的恶心呕吐。没有能快速解酒的食物，除非我们能够立马让进入血脑屏障的酒精被吸出来，但可惜的是，只能靠我们自己身体来代谢掉。 我们能做的也就是让醉酒者好好休息，清醒后补充一些能够让脏器更快恢复活力的食物。虽然我们无法更好地解酒，不过在饮酒前、饮酒中我们可以注意一些事情，能让我们喝酒的时候更不容易喝醉： ①饮酒前可适当吃一些主食类食物＂垫底＂。 代谢酒精的主要器官是肝脏，主食类食物的摄入可补充葡萄糖，多余的葡萄能暂时转化为糖原储存在肌肉和肝脏中，肝脏中储存的肝糖原，在一会儿饮酒后能为肝脏代谢酒精提供动力，保护肝脏细胞，让肝脏可以更顺利地代谢酒精，但千万不要因此来增加饮酒量，这只是为了让我们更不容易醉酒。例如喝酒前喝几碗粥，吃一个馒头，吃一些汤圆、馄饨、饺子包子都行。 ②喝酒的时候别光盯着酒，肉菜并进。 喝酒的时候不要大口大口，特别是白酒或其他烈酒，小口慢抿，并且中途搭配一些其他肉菜、主食类食物一同食用，混合摄入的方式能够延缓酒精吸收的速度，给肝脏争取更多时间好代谢酒精，我们便更不容易喝醉。 ③饮酒同时饮水、果汁或热汤。 喝酒的时候可以在旁边放一些白开水、饮料，热汤，喝一些酒可以喝一些其他饮品，这样能够稀释酒精浓度，也可延缓酒精吸收的速度，也能够为肝脏争取代谢酒精的时间。不过需要注意的是，千万不要边喝酒边喝碳酸饮料或其他气泡饮料（如香槟），或兑起来一起喝，碳酸饮料等饮品气体较多，这些气体进入肠道会促进肠道蠕动，增加酒精吸收速度，反而更容易让我们喝醉。 ④酒后吃一些富含维生素A、维生素B族食物 大量饮酒会让肝脏增加巨大负荷，酒后肝脏十分虚弱，肠胃也会受到刺激，我们可以补充一些富含维生素A的食物，维生素A有助加速修复上皮细胞、粘膜组织，对于肝脏、肠胃的恢复有很大帮助，例如动物肝脏、动物红瘦肉、橙色果蔬都富含维生素A；维生素B族也是脏器恢复的最好助手，日常可摄入丰富绿叶蔬菜、坚果类、新鲜肉类。 但无论通过什么方式，最好的办法都是能不喝酒则不喝，能少喝酒就少喝，醉酒对人体伤害较大，长期酗酒对神经的威胁较大，还会大幅增加诱发心脑血管疾病的几率。 我是酿酒的，对医学上的问题一窍不通，说点经验之谈吧，希望有用： 首先，没有解救药一说，很多说法是喝酒之前喝一点牛奶，喝酒的时候喝旁边放一瓶水，吃解酒药，现在市面上还要一种＂不醉液＂，那意思就是喝了这种不醉液，喝多少都不会醉，以前喝二两的现在可以喝半斤，以前喝半斤的现在可以喝一斤。 要是真是这样的话，恭喜，我们的白酒恐怕要供不应求了。 事实上人身上就是肝功能能够分泌一种解酒酶具有解救功能，而且不同人的体质不一样，解酒酶的分泌功能不一样，因此每个人的酒量会出现差异。 但是所谓的通过外来物质解酒大多数都是忽悠，只能说有缓解作用，并不能快速解酒。不过倒是有一定的防醉作用。 比如说喝酒的时候喝一点水，喝完酒以后睡觉前喝一点水，第二天也多喝水，喝点带维生素的果汁之类，可以缓解宿醉。 就是喝水 吃东西 白酒在中国几千年了，快速解酒防醉的貌似没有，有的话估计会卖脱销，我喝白酒喝多了就喝一碗疙瘩汤，兑点醋，个人感觉能促进酒精吸收，醒酒快一点，希望对你有帮助 总喝酒的人，没有不曾喝醉过的。只是次数多少而已，无论是多么能喝的，谁都会有那么几次醉酒的经历。酒这个东西吧，最不怕你有量能喝的，只要你常喝，总有把握不住，喝多的时候，无论是刚开始喝酒还是已经喝了多年的老酒友。酒是双刃剑，又是照妖镜。在酒面前真是应了那句老话，＂常在河边走，哪有不湿鞋＂。 要说喝多了那是真难受，尤其是白酒。醉酒呕吐那还算是好的。但是嘴里那股酒精的恶臭味儿自己闻起来都恶心。更可怕的就是吐又吐不出来，只能任酒精在身体内折腾，头痛欲裂，无精打采，浑身提不起精神，想要吃点儿东西压一压，却看着什么都没有胃口，说什么也吃不下去，好像得了一场大病一样。 这时候大部分人都会发誓赌咒，下回再也不喝这么多的酒了。可是酒醒以后，如果自制力差的，坐的酒桌上还是会重复以前的情景。只有经过几次大酒喝醉后难受的经历，才会上心长记性。 其实如果在喝酒的时候注意一些细节，提前做好防范措施，就会避免喝酒容易喝醉的窘迫情况，可以让你在酒桌上谈笑风生，多几分自信， 不说成为酒桌上的常胜将军，最起码也会从容面对，应付自如，更能让自己的身体少遭一些罪。 白酒比啤酒的酒精度高，因此它的酒劲儿也更大，喝完醉酒的情况更为严重。 但是很多人因为不喜欢喝啤酒涨肚。尤其是在冬天，天气寒冷都会选择喝一些白酒。要想在酒桌上尽量减少喝醉的机会，就要把喝白酒当成一件重要的事儿来对待，这样才会减少喝醉的几率，也让自己的身体在享受酒精刺激的状态下，更加的舒服与愉悦！喝白酒时吃什么食物能快速解酒防醉？ 防止喝醉酒，在喝酒之前就应该采取有效的防范措施。 下面就按喝酒前，喝酒中，喝酒后三个阶段来分别的说一说。喝酒前在喝酒之前半小时，可以喝点牛奶或者是酸奶，量不用多，250克左右即可。奶制品可以在胃里有效的形成保护膜，防止酒精对胃部的强烈刺激。 也可以吃一些，像馒头，蛋糕，面包，面条等谷物类的面食。这些食物在胃里遇到的酒精会很快的分解消化，从而避免过快的醉酒。还可以事先吃一些维生素c片，维生素b片和高 浓缩的膳食纤维素片，都具有分解和消化酒精的作用。 喝酒中在酒桌上喝酒吃下酒菜，可以吃一些豆制品的菜。比如小葱拌豆腐，香椿苗拌干豆腐丝，炖豆腐汤等等。豆制品可以有效地分解白酒中的酒精成分。 要多吃一些动物的肝脏类菜肴，尤其是猪肝儿。它在分解酒精方面儿可谓是时间短，见效快，很有奇效。凉菜里边儿的熏酱猪肝儿。热菜 爆炒猪肝，香辣猪肝儿，鱼香猪肝等。在饭桌上要看到有猪肝的菜，尽量多吃，这样喝进身体内的酒精就会被猪肝儿快速的分解。 喝白酒，俗话讲＂吃香的喝辣的＂，喝白酒一定要多吃些肉类的菜肴。像油焖大虾，红烧肘子等。白酒的辛辣不但能解了肉的油腻，而且肉中的肥油脂肪还会对胃部起到很好的保护作用，免受酒精的刺激和伤害。 多喝水或者是多喝一些暖胃的汤类菜肴。水 不但能缓解白酒的刺激口感。更能稀释酒精，而且体内水分的增加也会利于排尿，从而把酒精尽早的排出体外，也会减少醉酒的机会。喝酒后 酒后多喝水，尤其是要多吃水果。香橙子富含维生素c。葡萄。里面儿的酒石酸。会与酒精充分的溶解，西瓜水分足，糖分高，更利于排尿。 喝酒防醉的小妙招还有不要空肚喝酒；不要几种酒混着喝；不要喝快酒，尤其是白酒，宜小口轻抿；不要喝郁闷酒。好了，以上是总结的喝白酒吃什么食物解酒防醉的一些经验。现在的白酒市场品牌众多，酒的质量也是鱼龙混杂，各种酒精勾兑酒甚至于假酒都充斥其中。所以在喝酒的时候，大家一定要擦亮眼睛仔细甄别，尽量喝一些纯粮酿造的白酒。这样即使是高兴多喝一点儿，对身体的伤害也是比较小的。而且，酒醉之后，醒酒也比较快，不头疼，全身也不会非常难受！还有什么解酒防坠的小妙招，欢迎大家一起补充分享！ 我是伯爵lwh。一个热爱美食美酒，喜欢制作美食的烹饪届的小学生。如果你喜欢我的分享，欢迎大家点赞，评论，转发，收藏！