被中医说是湿气肥胖,什么意思?
脾虚消瘦,脾湿肥胖。
由于脾失健运,饮食不化,水湿郁内,痰浊内生,上干于肺,致成哮喘。常见大便溏薄,食油腻易腹泻,疲劳乏力,多痰。
又分寒湿和湿热。寒湿常见口淡不渴,腹痛便溏,头身困重,或小便短少,肢体肿胀,或身目发黄,面色晦暗,妇女白带量多。
湿热以腹胀,发热,身重,便溏不爽为主要表现的湿热证.其临床表现为脘腹胀闷,恶心,口中粘腻,口渴不多饮,便溏不爽,小便短黄,肢体困重,身热不扬汗出热不解,面目发黄色鲜明,苔黄腻。
无论是寒湿,湿热,均会大大影响身体正常运转,引起各种亚健康乃至诱发慢性病,也影响生活质量,一定要重视起来。
调养方面,无论寒湿湿热,均不应吃生冷酒辣,饮食要清淡减量,适量运动,控制体重。
实在较严重考虑药物介入,健脾胃祛湿气,不宜吃清热药物去湿,会伤害身体。
脾湿是个中医名词。湿,顾名思义就是涝了。
当你吃进去的东西过多过于油腻,超过了脾胃所能运化的最大数量的时候,脾胃就应接不暇这么多食物,因为他就会疲劳了,就想偷偷懒,休息一下。于是吃进去的东西就不太经过运化(就是消化吸收生血长肉)直接进入血液形成高血脂脂肪肝,进入皮下形成了皮下脂肪。久而久之就是脾湿。人也会大便汤泄。
正常人,就是脾胃运化充分的人是不会有高血脂及脂肪肝的。
一旦你有了脾湿,接着就是脂肪肝,接着就是糖尿病。当然自脾湿到糖尿病可能需要10年或更久。不过一旦脂肪肝形成,就是糖尿病的先遣部队,尤其是中度脂肪肝。故此预防糖尿病得从脂肪肝开始预防。
不过倘若有了脂肪肝,甚至糖尿病一脚门利一脚门外了,若你年纪尚轻(阳气足)若能采取严格控制饮食,增加体育锻炼着,让毛病逆转是没有问题的。
减肥的问题我不太懂,但是我可以跟你说说怎么除去人体的湿气。祛除湿气,主要从饮食、运动和中药三方面进行。首先,饮食上要注意控制摄入助湿化湿的食物,或者影响脾胃运化水湿的食物,减轻脾胃的负担。同时,要避免从食物中摄入湿气,比如酒类都是助湿化热的,要控制摄入。
湿气大则寒气重,人体发胖有一种是不是暴饮暴食引起的,而是因为湿气过重体内的寒气淤积与腹部,当人体产生大量寒气,身体内的调节就会为御寒产生大量脂肪,产生脂肪来抵御胃部寒冷所引发的疾病,为了保护体内不被寒气重破坏,从而产生大量脂肪,寒越重脂肪越厚,所以人体就会越来越胖,只要有效抑制体内寒气湿气,不使身体被动产生脂肪就可以有效减少肥胖都发生。
通俗一点说吧,就是脾失运化,湿邪停留于体内,致使水湿侵淫于肌肤,痰湿过盛。用现在来讲就是脂肪沉淀过多,事实大家都知道健壮与肥胖的区别,健壮的肢体接触犹如钢铁,虚胖之人触摸典型棉花套子一般。虚胖也就就是赘肉事实上就是脂肪,中医称之为痰湿。减肥不要盲目 进去误区减肥,什么节食 清淡 剧烈运动 清泻等都不完全正确,正常饮食应该是能量转换成脂肪 糖原变成健康的肌肉,而许多缺乏运动容易脂肪沉淀肥胖,正常营养清淡适中 适当运动,结合中药健脾利湿 参苓白术散,发汗祛湿 防风通圣丸试试看,不过有句话叫 吃药不忌嘴 跑断先生腿。
<、湿气肥胖属于内分泌类的一种问题,有些人可能是因为吃的比较多、不爱运动或一些特殊问题以致肥胖。但是这种需要注意除去体内的湿气,才能顺利减轻体重,建议你每天晚上坚持泡脚,排汗祛湿。泡脚时间最好在九点左右,可以加适量盐或者生姜。当然多运动也是可以的,运动出汗是最直接的也是很好的祛湿排毒方法。建议你每天休息泡脚的时候打开听会儿中医app,了解更多除湿的技巧,帮助你更快的减肥瘦身!
个人感觉
湿气和肥胖并没有直接的关系,只能说间接导致了肥胖。湿气字面上也很好了理解嘛,湿气重会怕冷,一般手脚冰凉,也会造成身体上的气血不足,影响身体机能甚至代谢减弱,以至于一些平时饮食不当造成废物等不能顺利的排除体外,也间接导致了肥胖,平时的话应该多注意一下饮食习惯,注意饮食营养搭配,可以选择多运动,有助于身体健康
谢邀。湿为有形,易阻碍气机,故曰湿气。脾属土,土制水(湿),脾主运化水谷,若脾虚则水谷不为精微气血,而聚湿为饮为痰,流注脏腑经络,四肢百骸,肌肉等使人臃肿,此即湿气为胖之意。当健脾温阳,理气化湿为调理手段,理中汤、诸君子汤等可选用。拙见,供讨论。
1泡脚加生姜
生姜具有活血化瘀,祛湿驱寒的功效。
2泡脚加花椒
温经活络,祛除湿气。
这是湿气引起的一系列症状的其中的一种症状。土(脾胃)克水(肾)根据五行相生相克规律是土虚水侮,利用培土制水法。即去湿健脾胃。(本人中医业余爱好者,如错误,请大师指教,谢谢!)
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