大家好，我是75岁老中医，张延群。
　　最近我们这里，朋友见面的招呼不再是你吃了没？你核酸了没？而是这天真热啊！
　　炎热的三伏天，仅仅下趟楼的功夫，汗水就能淌一脸，淌一身，很多人就会在这时候说，出汗好啊，多出汗，多排毒，对身体好。但实际上真的如此吗？今天我就是想跟你们说说这个问题。
　　何以为汗？中医里讲阳加于阴，谓之汗
　　如何理解？汗是阴阳二气交互的产物，人体内津液随阳气边布体表，又随着阳气的蒸腾气化成汗。
　　当你理解这句话后，你就会明白进一步中医里那句大汗亡阳汗出偏沮，使人偏枯。
　　也会知晓原来出汗是身体里的阳气，和阴津损耗的一个过程。
　　所以大量出汗，不是排毒，我们更要警惕！
　　为什么说大家要警惕呢？
　　别看夏季炎热，中医来看，这反而是个更容易让人家阳气不足，消耗阳气的季节。拿个最简单的例子来说，天热，出汗，你怎么办？贪食寒凉之物，冷饮，雪糕，过度的防暑降温，整天整夜开空调，等等等等，都给了湿邪趁虚而入的机会，大大损耗阳气。
　　阳气乃生命基石，所以夏季养阳这一说法就有了，最后再教大家几个保养阳气的小方法。
　　1，运动前先喝杯热水，运动后等汗消退清洗
　　2，如果无法避免长期在空调房中，吹空调时多喝温热的水
　　3，多食生姜，可温阳脾胃，散表散寒，贪凉朋友多用
　　4，多泡脚，泡完脚可自己按摩涌泉穴十分钟。
　　好了，今天这个事就跟你们说到这里，可不要再为了所谓的排毒，傻傻的在夏天刻意出汗了。

医生提醒这4种情况下血压升高都是假的高血压是目前常见的疾病，众所周知，一旦患上高血压，需要长期服药来稳定血压，避免出现各种并发症。所以人们对高血压有一种恐惧感，平时会定期监测血压。当他们发现血压升高时，会认为这是高血夏秋交替讲究多，中老年人需注意吃2样饮4水，平安入秋风吹一片叶，万物已惊秋。时光如流水，眨眼间，又是一年的盛夏即将落幕。8月初立秋节气已经到来，作为两个季节的转折点，当下酷暑的炎热一时难以消退，还有秋老虎的出现，在这样复杂的换季期，益生菌怎么吃才能释放最大的功效，看看你做对了吗？说起益生菌，妈妈们都不会陌生，益生菌作为一种有益的活性微生物，可以改善人体微生态平衡，起到调节肠胃提高人体免疫力的作用。什么时候需要吃益生菌，如何给孩子吃益生菌才能释放最大的功效，常见的颈肩腰腿痛，其实这些都是筋骨病筋骨病是以人体自然退变为主因的全身和局部的综合征。其实就是最常见的颈肩腰腿痛。中医的看法，肝主筋，肾主骨。筋骨病的劳损累及气血，老化伴随而来的肝肾不足，伤损传变循于经络。精气虚而邪医生说胆固醇高要降，患者说吃鱼油了！深海鱼油真能降血脂吗？门诊，来了一位50多岁的女性高血压患者。高血脂，低密度脂蛋白胆固醇高，3。6mmolL血糖高一点儿，6。2mmolL也有颈动脉动脉硬化斑块。告诉她应该降降血脂。她说，我吃着深海鱼油夏季饮食有讲究！推荐6道实用家常菜，简单又营养，家人都爱吃夏天正是养肝的黄金期，身体需要补充营养，才能安稳度夏，多吃一些对肝有好处的食物，促进人体的新陈代谢。清淡的蔬菜，美味的肉类都是我们选择的目标，下面，就给大家分享6种可以养肝的食物，夏天家人没胃口，不妨试试这10道菜，简单家常，保证让你百吃不厌大家好，欢迎大家来到我的美食自媒体，我是美食领域创作者锦绣V山东专注美食，让生活更有味。今天为大家带来了几道家常美食的做法，这几道美食也是深受大家的喜欢，而且是很常见的几道美食。天天气热，汗疱疹容易发作，注意这4个细节，才能缓解病情汗疱疹是一种发生在手或脚部的水疱性皮肤病，也被称为出汗不良性湿疹。发病原因并不明确，但一般认为，与皮肤癣菌感染，局部过敏，或者是紫外线照射精神紧张等因素有关。尤其是的气温回升的季节一到热天肌肤又干又油中医支招养出好面子一到热天肌肤又干又油中医支招养出好面子夏秋交接之际天气炎热湿度变化大不少人容易出现皮肤不适比如干燥出油长痘长斑等中医会如何治疗和调理？皮肤干燥关键在于皮肤中的含水量。皮肤由表皮真皮警惕！孩子爱张嘴睡觉被贴封口贴后险缺氧，医生提醒别乱用最近我们的育儿群里很多宝妈都在吐槽自家的娃睡觉很不安分，主要还打呼噜，吵得人睡不着你说孩子小小年纪，怎么啥也没学会先学会打呼噜了？是啊，我家娃才两个多月，有时候睡觉呼吸声就很重，甚专家说出实话！5G至今没有被真正应用，运营商降速4G不是商业正路在进入5G时代后，各大企业和运营商开启吹捧5G，这也让我们失去了判断的能力。但5G真的有被应用吗？如今孙伟院士给出了答案，他认为，5G其实并没有被真正地应用。首先我们不可否认的是，