一到热天肌肤又干又油中医支招养出好面子

　　>>>一到热天肌肤又干又油 中医支招养出＂好面子＂
　　夏秋交接之际
　　天气炎热
　　湿度变化大
　　不少人容易出现皮肤不适
　　比如干燥、出油、长痘、长斑等
　　中医会如何治疗和调理？
　　皮肤干燥关键在于皮肤中的含水量。皮肤由表皮、真皮和皮下组织构成。表皮最外的皮脂膜防止皮肤水份的丢失，表皮角质层内的细胞间脂质维持肌肤内的水分，当肌肤的新陈代谢变得迟缓时，皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少，再加上其他的一些外界刺激，皮肤屏障受损水分流失，就形成了干燥。
　　中医辨证将皮肤干燥分为四型：
　　01
　　肺胃津伤型
　　症状： 皮肤干燥，鼻咽干燥，干咳无痰，口渴欲饮，大便干结，小便短少，舌干少津。
　　方法： 治以生津润燥，沙参、玉竹、白芍、甘草、桑叶、扁豆、花粉、麦冬。
　　02
　　肺肾阴亏型
　　症状： 皮肤干燥皲裂，咽干口苦，腰膝酸软，五心烦热，毛发干枯不荣，肌肉消瘦，遗精盗汗，舌红少苔，脉细带数。
　　方法： 治以滋阴养血，熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓、五味子等。
　　03
　　心火炽盛型
　　症状： 皮肤干燥，心烦，失眠，面赤口渴，口舌生疮，舌红，脉数。
　　方法： 治以清心泻火，黄连、阿胶、黄芩、白芍、鸡子黄等。
　　04
　　肝火亢盛型
　　症状： 皮肤干燥皲裂，头痛头晕，面红耳赤，耳鸣如潮，口苦咽干，烦躁易怒，胁肋灼痛，舌红，苔黄。
　　方法： 治以清肝泻火，龙胆草、柴胡、黄芩、栀子、当归、生地黄等。
　　皮肤油腻， 主要是肺胃湿热上蒸于面部。一部分是饮食因素引起，比如平时偏爱油腻、辛辣、甜食，进入体内后生湿、生热；一部分是因体内运化水湿功能失常，不能正常代谢。
　　症状
　　面部皮肤油腻，可头和面部痤疮、毛囊炎、毛孔粗大的发生，头皮或鼻唇周围有红斑、脱屑等表现；舌苔常白厚、白滑或黄厚等；部分人伴有口气；大便可稀溏或粘滞。
　　去油方法
　　调整饮食结构，避免过甜、油辣食物摄入；适当的运动锻炼；足三里穴位按摩；以湿热为主的可以荷叶、决明子、薏苡仁煮水代茶饮。
　　注意：在医生的指导下用中药煎水代茶饮。
　　人们的新陈代谢加快，体内雄性激素分泌旺盛，受到阻塞后容易诱发痤疮。中医认为痤疮与过度食用肥甘厚味，导致肺胃湿热熏蒸于面部而致。
　　治疗误区
　　挤压：自行挤压的话可能会清理不干净，留痘印的可能性较大，而且部分区域的痘痘由于挤压会导致局部感染扩大，甚至可引起一些严重的不良反应。
　　＂网红祛痘产品＂：有药物、面膜，还有所谓的＂药妆＂，其安全性及有效性无法保障，有些还会造成不良反应。
　　01
　　中医治调理妙招
　　中医治疗根据病人皮损、体征等辨证，有中药汤剂内服、针灸治疗、中药面膜调敷等方法；有清肺胃之热、解毒散结、活血祛瘀等疗法。
　　对于部分女性患者，其痤疮发病与生理周期有明显关系，在其生理周期前5—7天可采用疏肝清热、调经祛痘的方法来缓解痤疮。
　　轻中度痤疮可采用面部针灸、火针、中药面膜外敷、红蓝光治疗。对于痤疮痘印、痘坑可配合脉冲激光或点阵激光治疗。
　　控油调好脾和湿
　　日常可根据脾虚、湿困的症状轻重，针对性选药调理。
　　脾虚：五指毛桃
　　纳呆便溏、疲倦乏力、少气懒言等症明显。可取五指毛桃30克（洗净）、排骨250克（焯水）、生姜3片加水大火烧开，转小火炖煮40分钟，可以益气健脾、祛湿活络。
　　湿困：白茯苓
　　油腻瘙痒、头身困重、带下量多等症明显。可取茯苓15克磨粉，赤小豆15克、粳米50克浸泡，加水煮至软烂，放入茯苓粉，转小火煮15分钟，能够健脾祛湿。
　　阴虚火旺者慎用。
　　湿热：土茯苓
　　出油爆痘、湿疹红肿热痒、大便黄褐臭秽等症。可取土茯苓50克、绿豆50克（提前浸泡）水煮，软烂后加适量冰糖，转小火煮15分钟（忌茶），清热解毒、除湿排浊。
　　体寒、肝肾阴亏者不宜；孕期、经期慎用。
　　桑叶内外除油腻
　　夏季气候闷热，日常饮食油腻、甜腻、辛辣、能量高等，都是产生湿热、出油过多的原因。不妨选择桑叶茶饮方和外洗方。
　　01  菊桑荷叶茶
　　取桑叶3克、菊花3克、荷叶3克用滚水冲泡，放温后加入适量蜂蜜饮用。桑叶有疏散风热、润燥凉血等功效，搭配菊花疏风清热，荷叶清暑利湿、醒脾化湿，能够清热、祛湿、解毒，有助改善身体的湿热油腻。体寒、孕期、经期慎用。
　　02  洗面光彩方
　　取干桑叶10 30克用纱布包好，在锅中加入适量清水煎煮，熬制汁液至浓缩，放置于冰箱冷藏贮存。第二天早上洗脸时，将桑叶汁掺入洗脸水，擦洗面部即可，洗后可不用水再次清洗，能够清热疏风、去油解毒。孕期、经期、哺乳期可用。
　　医学指导：西南医科大学附属中医医院皮肤科副主任（主持工作）杨春艳 副教授