甲减了应该怎么吃?
甲减是由于甲状腺激素不足引起的全身性疾病,出现甲减有畏寒、乏力、心率减慢、食欲减退等症状,需要口服左甲状腺激素治疗,那甲减在饮食上需要注意什么呢?
01
保证蛋白质供给
因为甲减患者身体的修复需要蛋白质的参与和作用。所以甲减患者可适当增加优质蛋白的摄入。如奶制品、蛋类、大豆类、以及一些干果等。
02
补充适量碘
因为体内碘含量不足,就会使得促甲状腺激素难以合成,导致其缺乏,所以致病。甲减患者可食用一些海产品,如海带等含碘量丰富的食物。尤其是因缺碘导致的甲减,可选用适量海带、紫菜,碘盐、碘酱油等。需要注意的是,不是所有患者都需要补碘,如桥本甲状腺炎引起甲减的患者是不建议补碘的,甚至有时需要控碘。
03
限制脂肪和胆固醇的摄入
甲减患者由于体内脂肪代谢发生紊乱,常伴有高脂血症,所以应该注意控制脂肪和胆固醇的摄入,以降低血浆胆固醇的浓度。避免食用高脂肪和高胆固醇的食物,如动物油、肥肉、五花肉、奶油、花生米、核桃仁等食物。烹饪时建议用植物油代替固体脂肪。甲减患者可食用一些新鲜水果蔬菜以达到降低脂肪的目的,如葡萄、苹果等。
04
补充富含铁的食物
甲状腺功能减退可使患者骨髓造血功能降低、铁吸收发生障碍,导致患者出现贫血的症状。因此,患者应补充富含铁的食物,如动物全血、鱼肉、畜肉、禽肉、动物肝脏等动物性食物。
05
忌用食物
卷心菜、大豆、花菜、油菜、木薯、核桃等食物中含有少量致甲状腺肿物质,这种物质会干扰甲状腺对碘的吸收利用,产生致甲状腺肿的作用。因此,患有甲状腺肿的人应当忌吃这些蔬菜。避免食用过咸的食物,如腌制过的食品,是不宜吃的,容易造成身体的水肿,引起心衰现象。避免摄入过多糖类和饮用过量含糖饮料。
饮食护理对于疾病的控制有一定的积极作用,但实际生活中每个患者病情不一,建议积极就医。
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