研究发现每天喝小酒,或比偶尔喝大酒更伤害身体?
"爸,你咋天天喝酒,喝酒对身体不好",女儿雯雯劝道。
"哎呀,你个小丫头片子懂啥,我这喝的白酒,人养生文章上都说了,喝点白酒对身体有好处",老王反驳道。
"那都是骗人的,到时身体喝出问题我可不管你"雯雯生气的说道。
"哎,咋说话呢你这丫头,我一天才喝一两杯,能有啥问题啊,到时真出问题,你爸也不用你管,行了吧"老王火也上来了,父女俩因为喝酒的问题最终闹得不欢而散。
俗话说"小酌怡情,大饮伤身,但实际上常喝小酒,甚至比偶尔喝大酒还要伤害身体,不相信的朋友让我们来看一下研究。
01
天天喝点小酒不伤身?研究告诉你答案
《欧洲心脏病学杂志》上刊登了一项韩国发表的研究,该研究征集了978万人,随访8年发现与偶尔喝大酒的人相比,每天坚持饮酒的人发生房颤的风险更大。
另外一项发表在《European Heart Journal》杂志上的德国一项研究也表明,每天少量饮酒的人与完全不喝酒的人相比,发生房颤风险会提升。
根据科学家进一步地观测统计,即使每天只喝一杯酒,也就大约12g的酒精,心脏房颤的风险也会出现相应的提升。
而每天只喝一杯酒,正是很多饮酒者给予自己所谓"健康"的限制,就此看来,同样是不健康的。
02
酒精是多种癌症的"帮凶"
酒精是致癌物质,喝酒是能够导致多种癌症疾病的发生。据调查研究显示,喝酒能够直接导致肝细胞基因发生不可逆性突变,而且发现酒精和其代谢产物对乙醛会造成造血干细胞显著的影响。
喝酒会导致癌症发生,在临床当中有好多种疾病是由于饮酒患有癌症的发生,例如肝癌、食管癌、乳腺癌、结直肠癌、头颈部癌、胃癌、胰腺癌等多种癌症与饮酒关系比较密切
此外,酒精还是造成肾功能减退的第二大因素,进而引发肾性高血压;酒精会对中枢神经系统造成影响,会导致记忆力下降,对心脏而言,会造成心肌收缩功能的下降;酒精也会导致免疫功能降低,进而导致患其他疾病的风险增加。
常年饮酒的人一定要经常做肝脏检查以及肾脏、血压、心脏等器官功能的检查。
03
酒后出现这4个症状,需要戒酒了
1、头晕头痛
如果总是在喝酒之后出现头晕头痛的症状,那就需要及时戒酒了,可能是身体对酒精物质不耐受引起。因为部分人并不适合喝酒,如果总是喝酒,酒后就容易头晕头痛,甚至隔天起床之后头部的眩晕感也会十分明显。
这都和酒精物质刺激大脑,影响大脑功能有关,为了防止大脑功能下降,应该避免经常喝酒,及时戒酒为妙。
2、酒后肝区疼痛
饮酒后,如果肝区感到异常疼痛,说明肝脏已严重受损。因为肝内是无神经的,饮酒后常有肝区疼痛感,这是在提示你肝已肿大,肝包膜受牵拉,才会导致疼痛。
3、酒后腹泻
正常情况下,常温的酒不会导致腹泻,酒后腹泻的情况并不多见,但如果是饮用了冰镇的啤酒,出现腹泻的概率要高一些。
若饮用的是常温的酒,酒后却频繁出现腹泻,这可能是酒精刺激肠胃引起的,这种情况也说明您的肠胃受到损伤已经不适宜在大量饮酒了。
4、喝酒后脸色发红
喝酒易脸红的人说明体内乙醛脱氢酶活性丢失,相比较于常人,这类人群对于酒精的代谢能力较差。所以在酒后更容易出现脸红症状,这类人群的酒量一般也会比较差,也更容易患癌。
04
解酒小妙招
绿豆:绿豆汤或者绿豆沙都是能解酒的。取出适量的绿豆,洗干净之后把它捣烂,用开水煮成汤或者直接服食也可。
牛奶鸡蛋"用新鲜的鸡蛋配合牛奶也能够起到解酒作用。因为牛奶本身就能够起到保护胃的作用,将鸡蛋中的蛋清和牛奶一起煎熟服下,可以起到醒酒解热的作用,效果还不错。
开水泡酸梅:加冰糖饮,可解酒。酸梅泡发以后,与冰糖、蜂蜜、桂花一起加水熬煎,放凉之后就成了酸梅汤,酒后饮之能快速解酒。
洒数滴花露水在热毛巾上:轻轻擦拭醉洒者的胸、背、肘和太阳穴等处就可快速明显减轻其醉意。
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