很多人喝果汁只是单纯地把一种水果榨汁，其实找到了正确的水果搭配方法，榨出来的果汁不仅美味，而且还有纤体瘦身促进身体排毒等功效，让你越喝越瘦，越喝越美丽。
　　来源:站酷 作者:Uber Images
　　在我们的传统观念中，喝果汁就是单纯地把水果榨成汁当成饮品喝掉，其实不同的水果搭配在一起有着一加一大于二的作用。有一些水果搭配在一起榨成汁能带来瘦身塑形的好效果，下面一起来看一看减肥果汁搭配攻略。
　　一、苹果香蕉果汁。对减肥知识有一定了解的MM一定清楚，苹果和香蕉对于瘦身纤体都是有非常大的帮助的。一方面，苹果和香蕉能为人体提供能量，有很强的饱腹感，食用后能减少其他食物的摄入量…另一方面，它们还有去水肿，去除体内堆积脂肪，让你喝出好身材，同时还能满足人体每日所需的维生素标准。
　　二、胡萝卜橙子柠檬汁。胡萝卜中富含的胡萝卜素和其他植物纤维能促进人体的新陈代谢，还有减少人体对油脂的吸收，是减肥路上的好帮手。但是单吃胡萝卜口感未免不佳，这时候我们可以搭配上橙子和柠檬，口感酸甜适中，带给你味觉上的享受，同时橙子和柠檬富含VC还能帮助美白。
　　三、南瓜苹果橙汁。南瓜中含有的纤维素能促进排便，消除水肿，再也不用担心晚上喝多了水第二天早上起来脸肿了。南瓜蒸熟后加入水打成汁，然后加入洗净切块的苹果和橙子。如果你是在晚上饮用，还可以加入一些牛奶做成奶昔，更有助于睡眠。
　　上面这些果汁可以佐餐也可以餐后饮用，我们甚至可以提前榨好带到单位里喝。
　　【伊秀原创，未经允许谢绝转载！】

一周快速减肥法快速减肥方法让你一周瘦10斤一周快速减肥法对于很多女生来说，总是追求快到减肥方法，也许只是想短期快速瘦下来，这就需要你有一点的毅力和决心啦，小编接下来为你分享一周快速减肥法。这些快速减肥方法让你一周瘦10斤不怎么喝水才能减肥瘦身会喝水才能让你减肥毫不费力怎么喝水才能减肥瘦身？我们都知道掌握减肥喝水的最佳时间有助于减肥，然而怎么喝水才能减肥呢？除了选择对喝水的最佳时间外，你得会喝水才行哦，会喝水才能让你减肥毫不费力，赶快来如何喝水才七分饱是什么感觉七分饱是多少才让你瘦到没朋友七分饱是什么感觉？我们经常听说吃饭要吃七分饱，七分饱是多少？江湖传闻一日三餐七分饱少吃多餐瘦到没朋友，也许很多人对这个概念比较模糊，特别对于减肥的人来说更想知道饮食7分饱是什么感觉明星减肥瘦身方法找到适合自己的减肥方法很重要哦减肥对女孩子来说是整天挂在嘴边的话题，也许你尝试了很多减肥方法，甚至减肥药也吃了，可怎么都不见效果，怎么办，看到明星们一个个拥有曼妙的身姿苗条的身材，你是否特羡慕，明星减肥瘦身方法如何吃出好身材学维密天使怎么吃出好身材如何吃出好身材？维密秀已经早早落下帷幕，但天使们美丽的容颜和傲人的身材，让我们羡慕。其实她们除了会保养之外，个个可都是吃货，一起来学维密天使怎么吃出好身材吧。如何吃出好身材学维密天蜂蜜水减肥法有用吗？蜂蜜水减肥法如何做？很多减肥的美眉都一定尝试过蜂蜜水，那么蜂蜜水减肥法有用吗？蜂蜜水减肥法因为操作简单而受到不少懒人的喜欢。蜂蜜水减肥法要求减肥者每天以蜂蜜为主要食物。如此简单的减肥方式是否有实际的减瘦脸按摩手法2种瘦脸按摩手法你更喜欢哪种？瘦脸按摩手法拥有一张小v脸是每个女孩子的梦想，虽然说脸型不对发型来配，如果脸瘦了选择的发型自然就多了，有什么瘦脸的方法，每天在家练习下面这套瘦脸动作能有效地帮你解决脸部赘肉堆积和双小肚子怎么减5个方法7个姿势轻松帮你甩掉赘肉夏季是减肥的高峰期，MM们争先减肥，穿出线条美，小肚子怎么减？这对肚子上有赘肉的MM来说是个难题，其实想减掉小肚子上的赘肉也很简单，看小编带来的5个方法，7个姿势轻松快速帮你减掉肚腿部减肥最快的方法快速瘦腿的最佳方法拥有一双性感迷人的修长细腿，吸睛指数倍增，修长纤细的双腿对男人更是一种吸引力，想要迷人的修长细腿，粗腿的MM不减肥怎么能行？腿部减肥最快的方法有哪些？一起和小编看看腿部减肥最快的方瘦身的最快方法达到事半功倍的瘦身减肥方法减肥瘦身成了我们每天的目标，你的减肥目标完成了吗？为何别人减肥有效果你却效果不大呢，瘦身的最快方法有哪些？其实减肥最好的方法无非从饮食和运动来达成，只要你掌握的饮食和运动的方法，相秋季养生减肥食谱简单减肥食谱吃出健康吃出瘦秋季养生减肥食谱秋季是减肥养生的好季节，对于爱吃的MM来说，怎么能吃出健康吃出瘦？昕薇小编为你分享几款秋季养生减肥食谱，感觉收藏了有空自己试试手吧。秋季养生减肥食谱简单减肥食谱吃出