日常生活中我们经常会喝到奶茶，不少人对奶茶也是非常喜爱，每天都会喝一杯。有时候晚上也会喝一杯奶茶，晚上喝好吗会不会失眠呢？那么晚上可以喝奶茶吗？晚上喝奶茶好吗？
　　奶茶的介绍
　　奶茶原为中国北方游牧民族的日常饮品，至今最少已有千年历史。自元朝起传遍世界各地，目前在大中华地区，中亚国家，印度，阿拉伯，英国，马来西亚，新加坡等地区都有不同种类奶茶流行。
　　蒙古高原和中亚地区的奶茶千百年来从未改变，至今仍然是日常饮用及待客的必备饮料。其他地区则有不同口味的奶茶，如印度奶茶以加入玛萨拉的特殊香料闻名；发源于香港的丝袜奶茶和发源于台湾的珍珠奶茶也独具特色。奶茶兼具牛奶和茶的双重营养，是家常美食之一，风行世界。奶茶品种包括了奶茶粉， 冰奶茶，热奶茶等。
　　晚上喝奶茶好吗
　　如果是正宗的奶茶喝一小杯是有好处的，牧民制作奶茶是采用天然牛奶及茶。牛奶含丰富的蛋白、脂肪等多种高级营养物质。茶中含咖啡碱，多种维生素、单宁酸、茶碱、芳香油、氨基酸、糖类、各种矿物质和叶绿素等三百多种对人有益的化学成份。天然牛奶及红茶所制的奶茶可以去油腻、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲劳。
　　晚上可以喝奶茶吗
　　晚上可以喝奶茶，以＂玫瑰奶茶＂为例。做法如下：
　　主料：红茶(1包)调料：怀正玫瑰(6朵)，牛奶(适量)，蜂蜜(适量)
　　1、将红茶包和玫瑰花放入杯中。
　　2、加适量开水冲泡，静置2分钟。
　　3、红茶和玫瑰花泡开后，加适量蜂蜜。
　　4、把红茶包取出来，（红茶包可以冲泡2~3次）。
　　5、搅拌均匀即可饮用。
　　6、自己动手，3分钟即可冲泡出一杯，飘着玫瑰清香的健康奶茶。

小米粥水和米的比例是多少这样最好吃煮小米粥的时候，水和米的比例一般是十五比一，不过其实也可以根据自己的口味做出适量的调整，有的人喜欢吃稀一点的，有的人喜欢吃浓一点的。小米粥水和米的比例小米最好提前浸泡一小时，然后锅小米粥可以放红糖吗美容又补血煮小米粥可以放红糖，红糖小米粥对于美容养颜有着很好的功效，而且红糖还有着补气血的作用，所以长期吃的话对身体是非常好的。小米粥可以放红糖吗小米粥可以放红糖。红糖和小米本都是含铁量较高豆腐有什么营养价值呢吃豆腐有什么好处呢大家在生活中应该都听说过豆腐吧，但是你了解豆腐吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟豆腐有什么营养价值呢，以及吃豆腐有什么好处呢，跟着小编我们一起来学习吧。豆腐有什么营养价值呢羊血怎么做好处呢羊血有什么禁忌人群吗大家在生活中应该吃过很多的东西吧但是你知道羊血吗？以及羊血的相关知识你知道多少呢？今天我们就以其来学习一下吧究竟什么是羊血以及羊血有什么禁忌人群吗？羊血怎么做好处呢1。先将准备好的哺乳期可以吃黄米吗？哺乳期吃黄米有好处吗黄米属于粗粮营养价值高，但是吃多了胃不好，那么哺乳期的女性是否可以吃黄米呢？哺乳期吃黄米有什么好处呢？下面我们来一起介绍下吧！哺乳期可以吃黄米吗黄米营养丰富，特别适合体质虚弱和脾胃怀孕能吃黄米吗？孕妇吃黄米有什么好处大家都知道孕妇因为体内有胎儿的原因，所有在饮食上需要尤为注意，那么怀孕了是否可以黄米呢？孕妇吃黄米有哪些好处呢？下面我们来一起介绍下吧！怀孕能吃黄米吗孕妇能吃黄米对准妈妈的好处黄米绞股蓝泡水喝能减肥吗绞股蓝茶泡水喝的功效作用我们都知道不同的中草药作用功效都不同，适合的人群也不同，绞股蓝是很常见的一种中药，绞股蓝泡水喝可以降血脂降血糖降血压。绞股蓝泡水喝能减肥吗要是单纯性肥胖你和绞股蓝茶没错的，碧生源就凉菜可以放几天凉菜可以放冰箱吗凉菜是一种风味小吃，主要是通过各种调味料把可以生吃的蔬菜凉拌一下就可以直接吃了。那么，凉菜可以放几天？凉菜可以放冰箱吗？凉菜可以放几天凉拌菜本身就是要现做现吃的，做好以后放的时间久凉菜可以减肥吗凉菜的热量高吗减肥的方法很多，最主要的还是要控制热量的摄入，通过食疗的方式减肥是比较健康的方式。那么，凉菜可以减肥吗？凉菜的热量高吗？凉菜可以减肥吗多吃凉拌菜确实能够少摄入热量，但光靠吃凉拌菜减凉菜可以放料酒吗料酒什么时候放料酒是一种常见的调料，几乎家家户户厨房必备的调料之一，尤其是肉类的，可以去腥。那么，凉菜可以放料酒吗？料酒什么时候放？凉菜可以放料酒吗凉拌菜里一般是不加料酒的，料酒是用来除去鱼肉中凉菜可以放蚝油吗凉菜用什么油凉菜里面需要放入各种各样的调料，可以增加食品的风味，让凉菜吃起来口感更浓厚。那么，凉菜可以放蚝油吗？凉菜用什么油？凉菜可以放蚝油吗做凉拌菜的时候也可以放点蚝油，但是把蚝油直接放在凉