黑米也是粮食之一,平时吃的也不少,有人反映说吃黑米拉的大便都成黑色的了,那么真有这么回事吗?吃黑米大便会变黑吗
　　1、吃黑米粥大便不会变成黑色的.一般黑便见于上消化道出血,也可见于口服某些药物后如西沙比利等或食用某些动物血后可有黑便.单纯的吃黑米粥是不会引起黑便的.
　　2、这个是不会的,因为食物需要经过消化吸收,如果肠道没有什么问题的话,就不会变黑.黑米含有丰富的膳食纤维,对于预防和改善便秘都有帮助,还可以健脾益胃,帮助营养物质的吸收,增强体质.
　　3、黑米之中有一些纤维素、色素是人体吸收不了的,会通过肠道排除,这样就导致大便变成黑色.其实,很多食物都会导致大便变色,比如变成绿色、棕色等.只要没有出现身体上的异常,如疼痛、腹泻、发涨,就不用过于担心.
　　大便变黑怎么办
　　从上面可以看出来吃黑米大便不会变黑,如果你大便黑的话,可能是以下原因
　　1、胃肠疾病:
　　胃溃疡、十二指肠溃疡病变导致出血,经过肠道排出的时候呈现黑的大便.
　　2、饮食因素:
　　由于进食过于刺激以及颜色较深的食物而引起的大便黑色,少见.
　　3、精神因素:
　　工作过度劳累、日常饮食不规律、情绪异常紧张等有消化道病史的人群容易发病.
　　4、其他疾病:
　　少数患者是由于肝胆胰疾病而引起的消化道出血,从而引起的大便为黑色.
　　5、肠出血:
　　肠道出少量血有时也会导致大便呈黑色,此种情况很少见,多数下消化道出血都是鲜红色血.
　　6、胃肠出血:
　　胃出血、胃穿孔出血,有些患者由于肠穿孔、肠溃疡出血等,也会形成大便为黑色,大便颜色的程度与出血的位置有关系.
　　食用黑米注意事项
　　米粒外部有一坚韧的种皮包裹,不易煮烂,故黑米应先浸泡一夜再煮.
　　黑米粥若不煮烂,不仅大多数招牌营养素不能溶出,而且多食后易引起急性肠胃炎,对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此.因此,消化不良的人不要吃未煮烂的黑米.病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米,可吃些紫米来调养.

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