食物的热量越高越容易导致发胖，这一点相信大家应该都知道。因此，我们在吃糖果这类甜食的时候要注意。那么，俄罗斯紫皮糖热量大吗？一块俄罗斯紫皮糖的热量是多少？俄罗斯紫皮糖热量高吗
　　它这个规格是每100克
　　能量：2303千焦
　　蛋白质：6.21克
　　脂肪：36.7克
　　碳水化合物：53.5克
　　综合上面所说的能量值 你可以大概推算出一颗糖的热量。每天摄入不超过5块基本上是不会长肉的啦!
　　常见的糖果热量
　　牛奶糖一颗(5公克) 22卡
　　巧克力牛奶糖一颗 20卡
　　巧克力软糖100公克 428卡
　　不二家牛奶糖 491卡
　　牛轧糖二十克 160卡
　　pocky草莓棒 577卡
　　pocky巧克力棒 577卡
　　pocky沙拉棒 476卡
　　吃糖果的好处和坏处
　　吃糖果对我们的好处
　　好处一：吃糖果可以让人的心情变好。当你因为什么事情导致心情低落的时候，可以吃一颗糖果，因为糖果中含有蜜糖成分，吃到嘴里甜丝丝的，可以让你的心情从难过，顿时变得好起来，这也是糖果治疗心情的作用。
　　好处二：补充人体所需要的糖分。我们的身体也还有一些糖类来补充，糖分进入体内，最后化解成对我们身体有益的有机酶，让我们很有能量，比如：葡萄糖就对我们的身体有好的帮助。
　　吃糖果对我们的坏处
　　坏处一：让我们的牙齿得虫牙。糖糖果吃多了，再加上吃完糖果不及时刷牙，牙齿的表面会覆盖一层糖，慢慢的细菌滋生，就会有虫子来侵蚀我们的牙齿，导致了牙齿有了牙洞，说明这就是得了虫牙，所以要适当的吃糖果。
　　坏处二：对糖果有依赖性。一旦因为糖果的好吃，而贪得不厌的吃糖果，这会让你对糖果产生依赖性，一天不吃糖果就非常着急，很想吃着糖果，然而对于吃饭没有什么概念了，只会整天想着吃糖果。
　　坏处三：让人迅速的增肥。有人会想就吃糖果怎么会肥胖呢，因为大多数的糖果中不是真正的糖，而是加有添加素的糖，而这些添加素的加入，才会使得糖果有甜甜的味道，所以吃多了也会使人肥胖。
　　坏处四：糖果要少吃，不然会得很多的疾病。糖果可以平常稍微吃一点是可以的，过果嘴瘾这个还是可以有的，但是就是不要多吃，吃多糖果和吸烟是同样的，对我们的身体有着各种的坏处。

披萨是垃圾食品吗看你怎么想披萨用来饱腹的话不算垃圾食品，当成了零食宵夜就算垃圾食品了，披萨也属于不宜多吃的类型。披萨是垃圾食品吗垃圾食品是相对而言的，如果你跑了10英里，然后出去吃了一两块披萨（上面多放些蔬减肥可以吃意面吗低卡番茄意面的做法减肥的时候是可以吃意大利面的，因为意面的卡路里很低，意面的原料是小麦，属于粗粮，但是要注意食用意面的方式，如果搭配奶油之类的佐料，不但不会减肥还会增肥。减肥可以吃意面吗一般来说，吃裙带菜和海藻菜一样么裙带菜和海藻菜的区别裙带菜和海藻菜或许你都过，而且还都爱吃，但是这并不代表你对这种产品了解，其实它们并不是一种菜，而且营养价值与功效都会有一定的区别。裙带菜和海藻菜一样么海藻和裙带菜不是一回事。海藻是如何挑选绿豆绿豆的形状和颜色是什么绿豆是大家都很熟悉的食物，绿豆的吃法有很多，绿豆营养价值很高，大家在购买绿豆的时候，要购买品质好的绿豆，这样食用口感才会更佳。如何挑选绿豆1看表面。优质绿豆的表面有蜡质，颗粒饱满，如何保存绿豆绿豆长期保存的方法绿豆是很多人爱吃的一种豆子，很多人会把绿豆经常放在厨房中储存，绿豆长期保存要放在干燥密封的容器里，正确保存绿豆，半年都不发霉不生虫。如何保存绿豆保存绿豆最好，最方便的办法就是将绿豆绿豆和什么搭配为宜吃绿豆的注意事项绿豆和什么搭配为宜绿豆的营养丰富，要和相宜的食物搭配，能更发挥出其丰富的营养及功效。与大米搭配。绿豆含有丰富的纤维素，蛋白质，维生素，无机盐等等，绿豆与大米煮成粥，适合食欲不佳者或枇杷叶煮水能过夜喝吗枇杷叶怎么保存时间长最近枇杷都纷纷上市，枇杷树上的枇杷叶可以用来煮水止咳，在这个季节喝在合适不过了。有时候一不小心枇杷水就煮多了，隔了夜的枇杷水还能喝吗？枇杷叶煮水能过夜喝吗视具体情况而定。能喝的情况酒酿圆子可以丰胸吗有一定作用酒酿圆子是一款很常见的小吃，那么，酒酿圆子可以丰胸吗？酒酿圆子可以丰胸吗吃酒酿有一定的丰胸作用。酒酿中含有一种醣化酵素的成分，可以刺激人体雌激素的分泌，因此具有丰胸的作用，并且酒酿酒酿圆子怎么做好吃教你正确做法酒酿圆子在寒冷的冬季是非常受欢迎的，那么，酒酿圆子怎么做好处呢？酒酿圆子怎么做好吃食材糯米粉适量，米酒，糖适量，开水，枸杞适量，鸡蛋适量做法1准备好食材糯米粉，米酒。（糖，水，枸杞汤圆和元宵一样吗汤圆和元宵哪个好吃汤圆和元宵都是我们经常吃的食物，但是在很多人的记忆力，这两种东西没什么区别，汤圆和元宵到底是不是同一种食物呢，下面小编为大家讲解一下。汤圆和元宵一样吗不是同一种食物。从制作工艺上来糖炒汤圆的做法炒汤圆怎么做好吃炒汤圆是一些地区的独特做法，软糯的汤圆和红糖结合在一起翻炒，别有一番风味。很多小伙伴吃腻了煮的汤圆，不妨试试这款糖炒汤圆吧糖炒汤圆的做法食材糯米粉适量猪肉泥适量香葱适量红糖适量方法