我们在市场上见到的苋菜有红色和青色两种颜色，两种苋菜都是苋菜家族的一员，哪一种苋菜各有营养价值。红苋菜和青苋菜哪个好？红苋菜和青苋菜哪个好吃？
　　红苋菜和青苋菜哪个好
　　红苋菜和青苋菜的差别并不到，青色苋菜要更加爽口，红色苋菜要更加鲜美。最重要的是红色苋菜的营养价值比青色苋菜要高。
　　红苋菜营养价值
　　1、清热解毒，明目利咽 苋菜性味甘凉，长于清利湿热，清肝解毒，凉血散瘀，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等，均有一定的辅助治疗作用
　　2、营养丰富，增强体质 苋菜中富含蛋白质、脂肪。糖类及多种维生素和矿物质，其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收，所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上，可为人体提供丰富的营养物质，有利于强身健体，提高机体的免疫力，有＂长寿菜＂之称。红苋菜的由来
　　有一位村妇名叫＂牛棚四娘＂，专干坏事，危害乡邻。天上的玉帝知道了，为了惩罚她的恶行，把她变成了一只狗。＂牛棚四娘＂被贬为狗之后，依然故我，不思悔改。一天，她溜达到菜地里，见人家的苋菜青枝绿叶，长得旺盛，她顿起了害人之心，在苋菜地里乱咬一通，咬断了许多苋菜梗。她害了庄稼，还在那里得意地狂吠。她的儿子是个孝子，知道是母亲做的坏事，赶紧奔到菜地为母亲补过。＂牛棚四娘＂的儿子咬破自己的手指头，用鲜血把咬断了的苋菜梗一根一根地接了起来。说来也巧，那些咬断的苋菜用鲜血粘结后，立即又活了过来，恢复了生机，只是菜梗菜叶都变成血的颜色―红色。而且用鲜血粘结好的红苋菜比原来青苋菜的生命力更强，味道更鲜美!

豆瓣酱能给孕妇吃吗不宜多吃豆瓣酱是大众化的调味品。但是吃多了也是不好的，会上火。孕妇可以少量的吃，孕妇的饮食最好主要是以清淡为主，为了自己和宝宝的身体健康，饮食和运动是格外重要的。豆瓣酱能给孕妇吃吗豆瓣酱能豆瓣酱会辣吗这个不一定豆瓣酱看起来就是红红的颜色，很多怕辣的人都以为豆瓣酱是很辣的，所以不敢吃，但是有的人说豆瓣酱是完全不辣的，下面介绍豆瓣酱会辣吗这个不一定。豆瓣酱会辣吗真正的纯豆瓣酱不是辛辣食物，但豆瓣酱是什么豆做的主要是蚕豆豆瓣酱的用途非常广泛，可以说很多餐馆的许多菜都是离不开豆瓣酱的，其实很多人还分不清楚豆瓣酱是什么原料，下面介绍豆瓣酱是什么豆做的主要是蚕豆。豆瓣酱是什么豆做的豆瓣酱是蚕豆做的。豆瓣寿喜烧为什么蘸生鸡蛋寿喜烧的奇特吃法寿喜烧是日本的著名小吃之一，去日本一定不要错过这道美食，不仅味道美，而且吃法也很特殊。那么，寿喜烧为什么蘸生鸡蛋？寿喜烧怎么吃？寿喜烧为什么蘸生鸡蛋说到日式火锅，最有名的莫过于寿喜口蘑能和鸡蛋一起吃吗营养又美味口蘑是蘑菇的一种，颜色洁白，可以用于炒菜和煲汤。口蘑作为常见的一种食材，那么，口蘑能和鸡蛋一起吃吗？口蘑和鸡蛋怎么做好吃？口蘑能和鸡蛋一起吃吗鸡蛋和蘑菇是能一起吃的，而且挺营养的。鸡蛋鲜为人知的功效有哪些？鸡蛋的三大功效在日常生活中，我们最常吃的就是鸡蛋了。那么，鸡蛋的功效有哪些呢？鸡蛋的三大功效1多吃鸡蛋眼睛亮。鸡蛋在这一点上丝毫不逊色于胡萝卜。很多研究表明，每天都吃鸡蛋的人很少会患白内障。2多羊肉和鸡蛋能一起吃吗？吃了羊肉可以吃鸡蛋吗？很多人都喜欢吃鸡蛋，每天一个鸡蛋，有利于补充身体所需的蛋白质。那么，羊肉和鸡蛋能一起吃吗？鸡蛋和羊肉真的可以一起吃吗答案是可以。中医认为，羊肉还具有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮鸡蛋要不要放冷藏？鸡蛋的科学放置方法通常买鸡蛋的时候我们都会备很多放在家里存着，但是，如果存放不好，那么鸡蛋就会变质，下面5号网小编带大家来看一下鸡蛋要不要放冷藏？鸡蛋的科学放置方法。鸡蛋要不要放冷藏买到后，务必放到平菇可以和鸡蛋一起做汤吗？平菇和木耳能一起吃吗？很多人都喜欢吃平菇，平菇味道鲜美，适合很多人食用。那么，平菇可以和鸡蛋一起做汤吗？平菇可以和鸡蛋一起做汤吗平菇和鸡蛋可以一起做汤，做法如下材料平菇，鸡蛋，小青菜做法步骤1将鲜平菇洗橙子和鸡蛋能一起吃吗？吃完鸡蛋可以吃橙子吗？很多人都喜欢吃鸡蛋，但是吃鸡蛋有很多的禁忌。那么，橙子和鸡蛋能一起吃吗？橙子和鸡蛋能一起吃吗1理论上不宜之前的文章中有提到过，橙子和牛奶最好不要一起吃。鸡蛋和牛奶一样，也含有大量的什么是地三鲜呢地三鲜究竟是什么呢大家在生活中应该都吃过非常多的食物吧，但是你了解地三鲜吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是地三鲜呢，以及地三鲜究竟是什么呢？跟着小编我们一起来学习吧。什么是地三鲜呢地三