塔菜，外观漂亮，口感清爽，含有丰富的维生素，是便宜美味的蔬菜，吃塔菜对于身体有着诸多好处，下面就一起了解一下吧！塔菜的营养价值
　　菊花菜富含蛋白质、脂肪、维生素等，并含有黄酮类和挥发油等，每100克食用部分含蛋白质4.33克、脂肪0.34克、总酸0.09克、粗纤维1.13克、干物质10.7克、还原糖0.40克、维生素c13.0毫克、氨基酸总量3.74克、铁1.68毫克、钙113.1毫克、锌0.62毫克。
　　塔菜的功效
　　功效:
　　塔菜茎叶性苦、辛、凉，有清热解毒、凉血、降血压、调中开胃等功效。
　　适用人群:
　　一般人群均可食用。
　　塔菜的价值
　　（1）食用
　　乌塌菜可炒食，如素炒乌塌菜、豆干炒塌菜、肉丝炒塌菜；海米炒塌菜；作汤如蛋花塌菜汤、鱼片塌菜汤等。需注意的是炒乌塌菜不宜放酱油。
　　塔菜的功效与作用 塔菜的功效 乌塌菜的功效与作用
　　（2）药用
　　在《食物本草》中载：＂乌塌菜甘、平、无毒。＂能＂滑肠、疏肝、利五脏＂。常吃乌塌菜可防止便秘，增强人体防病抗病能力，泽肤健美。塔菜的做法
　　塔菜炒肉
　　【主料】塔菜、五花肉
　　【辅料】油、料酒、姜、盐
　　1、塔菜改刀。
　　2、五花肉切片。
　　3、姜切末。
　　4、起锅热油，倒入五花肉煸香。
　　5、加入姜末、塔菜翻炒，加入盐调味。
　　6、倒入料酒翻炒后，即可出锅食用。

泥蒿孕妇能不能吃泥蒿是哪里的特产这个季节正是适合吃泥蒿的时候，那孕妇吃泥蒿会不会对身体有害的？泥蒿这种蔬菜是属于哪里的特产呢？泥蒿孕妇能不能吃泥蒿也是大家常见的一种保健蔬菜，泥蒿的味道独特清香，含有多种维生素和大泥蒿炒几分钟熟泥蒿怎么炒不黑一般泥蒿都是用杆子来炒菜吃的，可是这个泥蒿炒了半天好像是炒不熟的样子，到底炒多久这个泥蒿就可以吃了？泥蒿要怎么炒的才不会使它发黑？泥蒿炒几分钟熟1。泥蒿叶子，老根老皮摘干净，洗干净泥蒿吃叶子还是吃杆泥蒿吃什么地方一般吃泥蒿都是吃杆子的好像是比较多一些的，但是也有人吃泥蒿是吃叶子的，这泥蒿到底是吃杆子好还是吃叶子好？泥蒿一般是吃什么的？泥蒿吃叶子还是吃杆1泥蒿的叶子吃起来非常苦，若是和其它的泥蒿是茼蒿吗泥蒿和茼蒿的区别泥蒿有叶子的时候感觉和茼蒿是一模一样的，难道这个泥蒿就是茼蒿的一种吗？泥蒿和茼蒿相比的话究竟有着什么样的区别？泥蒿是茼蒿吗茼蒿和泥蒿都属于茼蒿属植物。茼蒿为桔梗目菊科茼蒿属一年生或泥蒿的功效和作用泥蒿是什么季节的菜现在天气都转冷了，这个时候正是吃泥蒿的时候，这泥蒿有着什么样的功效和作用？泥蒿它是属于什么季节的蔬菜？泥蒿的功效和作用1。利胆退黄泥蒿有利胆退黄的药用价值，适合胆结石患者食用。2。香菜是什么季节的菜香菜是凉性还是热性香菜这种菜感觉一年四季都有卖的，但是它具体是什么时候才有的蔬菜？香菜是属于凉性食材还是热性食材？香菜是什么季节的菜四季都可以吃。香菜口感独特气味芳香，还含有丰富的维生素矿物质等，是香菜的功效和作用香菜怎么做好吃香菜在我们餐桌上可以说是见到的比较多的了，既可以做菜也可以当调味品，这个香菜有什么样的功效和作用？香菜要怎么做才好吃？香菜的功效和作用1降血压香菜还有降血压的作用。据报道，鲜芫荽1青枣是不是凉性的青枣是不是转基因水果青枣的口感是脆脆的，吃起来味道是淡淡的甜味，经常在冬季的时候可以看到，那么青枣是不是凉性的水果呢？青枣是不是转基因的呢？青枣是不是凉性的青枣既不是热性也不是凉性，属于平性食物。青枣青枣的热量高不高青枣减肥期间可以吃吗青枣一般在冬天吃得比较多，味道是甜甜的，口感很好，而且青枣是碱性食物，还有很多的维生素等营养成分，对呀身体还是有很多好处的。那么青枣的热量高不高呢？青枣的热量高不高不高。青枣100香菜为什么有人不喜欢香菜吃了会过敏吗香菜这种食材喜欢它的人恨不得顿顿都不落，要是不喜欢的一闻到这个味道就避而远之，为什么有的人会出现这样的情况呢？吃了香菜真的会出现过敏的现象吗？香菜为什么有人不喜欢此，美国康乃尔大学奥利奥饼干孕妇可以吃吗奥利奥可以做什么好吃的奥利奥是现在市面上一种非常受欢迎的饼干，很多孕妇在怀孕期间也是非常喜欢吃奥利奥饼干的，那么我们便要了解一下奥利奥饼干孕妇可以吃吗？奥利奥可以做什么好吃的？奥利奥饼干孕妇可以吃吗孕妇