秋季是吃梨子的时候，各种品种的梨子纷纷上市，例如雪梨、啤梨等。梨子里面含有糖分，很多人担心吃梨子会长胖。那么，吃梨子究竟会不会长胖呢？吃梨子有哪些好处呢？
　　吃梨会发胖吗
　　虽然说，在晚上吃东西很有可能会引起发胖，但是还是有一些食物会例外，梨就是其中的一种。梨是一种热量比较低而营养非常高的食物，每个梨大概只有一百卡的热量。而且梨当中含有很多丰富的纤维，这些纤维能够减少人体对脂肪的吸收，达到减肥的效果。因此，在晚上吃梨是不会长胖的。如果减肥期间晚上肚子经常容易饿的朋友，可以多备一些梨在家里。
　　吃梨子有什么好处1、降低感冒几率
　　吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把梨称为＂全方位的健康水果＂或称为＂全科医生＂。现在空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。2、保护心脏
　　梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。3、增进食欲
　　梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。
　　4、清热镇静
　　梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。5、防癌抗癌
　　食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。6、消除便秘
　　吃梨子时舌头会有粗糙的感觉。这是因为木质及纤维等石细胞汇集而成，可刺激肠管，消除便秘。7、预防骨质疏松
　　梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。
　　不宜吃梨的人1、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。2、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。3、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。4、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。5、梨含有糖量高，糖尿病者当慎。6、梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。7、用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。

白术可以炖鸡吗加黄芪更好白术的吃法其实比较少，很多人觉得白术泡水没什么味道，不想喝这种没有味道的，于是就想用白术炖汤，下面介绍白术可以炖鸡吗加黄芪更好。白术可以炖鸡吗秋末冬初气候的变化常致人鼻鼽发作喷嚏频自制桂花蜜的做法自制桂花蜜可以放得多久大家在生活中应该都听说过非常多的蜂蜜吧，那么你了解桂花蜜吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟自制桂花蜜的做法，以及自制桂花蜜可以放得多久？跟着小编我们一起来学习吧。自制桂花蜜食用蜂蜜的好处食用蜂蜜的禁忌蜂蜜味道甘甜，是很多人喜欢吃的一种食物，营养价值也很高，搅拌成蜂蜜水饮用是最常见的食用方法，蜂蜜虽然很好很常见，但不是每个人都适合食用。食用蜂蜜的好处一抗疲劳夏天气温高，皮肤毛孔舒生姜蜂蜜水喝多久能瘦生姜蜂蜜水减肥效果好吗生姜蜂蜜水减肥法具体喝多久才能瘦下来是要看个人体质以及平时的运动和饮食的，生姜蜂蜜水只是起到辅助作用，并不是一喝就会瘦。生姜蜂蜜水喝多久能瘦看情况而定。生姜蜂蜜水营养丰富，含有大量生姜蜂蜜水能减肥吗生姜蜂蜜水怎么喝减肥经常喝生姜蜂蜜水可以起到减肥的作用，生姜蜂蜜水可以加速体内的循环，加快新陈代谢，减少脂肪在体内的堆积，因此起到减肥的作用。生姜蜂蜜水能减肥吗生姜蜂蜜水能减肥，经常喝生姜蜂蜜水可以加生姜蜂蜜水能去斑吗生姜蜂蜜水祛斑有效吗长期喝生姜蜂蜜水是可以祛斑的，生姜蜂蜜水有着很好的淡斑作用，不管是生姜还是蜂蜜都对皮肤非常好，不过由于是天然食疗的方法，所以效果一般会比较慢一点。生姜蜂蜜水能去斑吗生姜蜂蜜水可以祛苏打粉美白牙齿吗只有清洁作用苏打粉美白牙齿的说法已经流传很久了，但是没有多少人证实过，其实到底有没有美白牙齿的效果呢，下面介绍苏打粉美白牙齿吗只有清洁作用。苏打粉美白牙齿吗小苏打刷牙只是清洁的作用，不能使牙齿洋槐蜜是热性还是凉性其性清凉蜂蜜也和一般的食材一样有热性和凉性的区别，二者在食用效果上也是不同的。那么，洋槐蜜是热性还是凉性？洋槐花蜂蜜有什么特点？洋槐蜜是热性还是凉性槐花蜜其性清凉，具有槐花之去湿利尿凉血止坐月子能吃洋槐蜜吗别超量就行坐月子是可以吃洋槐蜜的，但是对于喝的量有严格要求，坐月子的女性一天喝洋槐蜜最多不要超过200克就行了。坐月子能吃洋槐蜜吗喝蜂蜜水是比较讲究的一个问题，很多孕妇都有一个疑问就是在坐月洋槐蜜和荆条蜜哪个好各有各的好洋槐蜜和荆条蜜其实都是比较好的蜂蜜，功效不同自然也无法分出好坏，其实成熟的蜂蜜都是好蜂蜜。洋槐蜜和荆条蜜哪个好槐花蜜和荆条蜜哪个好没有定论，两种蜂蜜都有着各自不同的侧重点，宁心安神洋槐蜜和蜂蜜的区别看了你就懂洋槐蜜和蜂蜜的区别其实挺多的，功效不一样的，而且蜂蜜的蜜源也有区别，具体怎么样看下面的介绍把。洋槐蜜和蜂蜜的区别刺槐又名洋槐，洋槐蜜呈水白色或白色，清彻透明具有特殊清香味，酷似槐花