吃蜂巢蜜对身体有什么好处女人吃蜂巢蜜有什么好处

　　蜂巢蜜是一种非常有营养的食物，而很多人都知道蜂巢蜜对我们的身体有非常多的好处，但是很少有人知道有些什么好处，那么我们便了解一下吃蜂巢蜜对身体有什么好处？女人吃蜂巢蜜有什么好处？吃蜂巢蜜对身体有什么好处
　　蜂蜜作为传统滋补营养品，深受人们的喜爱，蜂蜜具有养阴清热、滋补肝脏的特殊功效，适合病后及身体虚弱人群饮用，能滋养五脏，尤其是体弱多病的人群，在喝了蜂蜜水之后，能够增强身体的抵抗力，改善体虚症状。新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。经常饮用蜂蜜水，可以改善面部肤色、聪耳明目、轻身强志、延缓衰老；蜂蜜水可以清肺润肺、利痰止咳，配生姜服用效果更佳，还可用于缓解老年性便秘。研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。
　　女人吃蜂巢蜜有什么好处
　　一、增强体质。女人吃蜂巢蜜能增强体质，原因是蜂巢蜜中富含的单糖、氨基酸及矿物质等成分能促进免疫细胞的增殖，同时蜂巢蜜中富含的维生素及黄酮类化合物等成分能增强免疫细胞的活性。
　　二、美容养颜。女人吃蜂巢蜜能美容养颜，原因是蜂巢蜜中富含的氨基酸及维生素等成分能改善新陈代谢功能，同时蜂巢蜜中富含的抗氧化物质能增强人体内抗氧化酶的活性并能抑制自由基的氧化能力，另外蜂巢蜜中富含的活性物质也能促使肌肤细胞自我修复和更新。
　　三、减肥瘦身。女人吃蜂巢蜜能减肥瘦身，原因是蜂巢蜜中富含的单糖能为人体补充能量且不易转化成脂肪，同时蜂巢蜜中富含的脂肪酸及活性物质能促使人体作为能量堆积的脂肪得以消耗，另外蜂巢蜜中富含的有机酸及酶类还能润肠通便并能促使胃肠道排出的废物。
　　四、安神促眠。女人吃蜂巢蜜能安神促眠，原因是蜂巢蜜中富含的单糖能为神经系统补充能量并能缓解神经紧张，同时蜂巢蜜中富含的矿物质能促使神经系统恢复正常功能并能减轻心理压力，另外蜂巢蜜中富含的维生素还能强化神经系统功能并能促进脑细胞新陈代谢。
　　吃蜂巢蜜蜂蜡要不要吐
　　吃蜂巢蜜蜂蜡不需要吐掉。蜂巢蜜上面的蜡是能吃的，不过有大普遍人没方法接受蜂蜡有韧劲的口感。假如实在咽不下，能够在口腔中多嚼一会，对口腔有很好的干净作用，蜂蜡还有＂自然的口香糖＂之称，足以说明它对口腔牙龈的优点。蜂蜡的营养成分关键有酸类、碳水化合物和多种维生素与芳香物质等，蜂蜡中的成分具有较好的抑菌实际效果，能够缩小口腔细菌的滋生，蜂蜡还会够掌握肠胃中螺旋杆菌的的数目，对肠胃具有良好的保护作用。
　　吃蜂巢蜜的最佳时间
　　1、早上：蜂巢蜜适合在吃早餐后半小时食用，此时吃蜂巢蜜能起到清肠排毒的作用，但早上起床后空腹吃蜂巢蜜则对胃肠健康极为不利。
　　2、晚上：蜂巢蜜适合在吃晚餐后一小时食用，此时吃蜂巢蜜能起到帮助消化的作用，但饭后立即吃蜂巢蜜则反而可能增加胃肠道的负担。
　　3、睡前：蜂巢蜜适合在临睡前一小时后食用，此时吃蜂巢蜜能起到安神助眠的作用，但吃完蜂巢蜜就睡觉则反而影响睡眠且易导致蛀牙。