眼看夏季就要到了，又到了展示身材的季节，肥胖注定与好身材无缘，减肥计划要赶紧进行。那么，毛尖可以减肥吗？减肥吃什么好？毛尖可以减肥吗
　　喝信阳毛尖是可以减肥的。毛尖茶中含有嘌呤碱等生物碱，可与身体中的磷酸形成核苷酸，能促进脂类物质的新陈代谢，从而达到消脂作用。喝茶只能达到一个消脂的作用，建议在喝毛尖茶之余也要积极参加体育活动，例如慢跑、羽毛球等运动，饮食也宜清淡。
　　毛尖的作用
　　1、毛尖茶功效一：抗辐射。绿茶类的最大好处就是能够抵抗电脑及手机等电子产品对人体所发出的辐射伤害。这是由于毛尖茶中含有的茶多酚及氧化物能够吸收放射性物质的能力。饮茶减少了血多因辐射而引发的一些病症。
　　2、毛尖茶功效二：美白肌肤。喝茶能减少体内的黑色素，使我们的肌肤光鲜亮丽。毛尖茶本身就含有对美白有好处的维生素C。其还含有的类黄酮能够增强维生素C的抗氧化能力。
　　3、毛尖茶作用一：清烟。瘾君子们的烟瘾都是很大的，烟多了存在体内的尼古丁就会越来越多，对人体造成伤害。多喝毛尖茶能够减少并排除体内的尼古丁。
　　4、毛尖茶作用二：消暑解渴清热。夏天饮毛尖茶是最好的时刻。其茶水中含有的糖类及氨基酸物质能够对口腔中的唾液起到化学反应。咖啡因能够促使毛孔张开散出热能量。
　　减肥吃什么好
　　坚持合理饮食，饮食以果蔬为主，搭配慢跑减肥，坚持不要半途而废，寻找借口。推荐一些对减肥有益的食物，苹果、酸奶、燕麦、黄瓜、小米粥等，一些对减肥效果较好的运动，慢跑、跳绳、呼啦圈。坚持运动，搭配合理减肥餐。
　　减肥注意事项
　　减肥最好的方法还是要通过合理的运动，控制饮食，不要吃辛辣，刺激的东西，油腻腻高热量的食物都不能食用。然后每天都要坚持锻炼身体，每天抽出半个小时的时间来进行运动，坚持做有氧运动，坚持下来。瘦身的效果会特别的明显，还有就是平常要有一个好的生活作息，饭后一定不能马上久坐，不然容易导致脂肪堆积。

燕麦小米粥糖尿病人可以吃吗长期吃燕麦小米粥好吗燕麦和小米都属于粗粮，有助于养胃促进肠道消化。平时肠胃功能不好的人可以多喝小米粥，长期以来就会得到很好的效果。那么糖尿病人可以喝燕麦小米粥吗。燕麦小米粥糖尿病人可以吃吗糖尿病人可以紫薯发芽了还能吃吗紫薯如何看出是否坏了由于紫薯放在家里长时间没吃，想把它吃了的时候发现它竟然长芽了，那这紫薯还能吃吗？紫薯发芽了还能吃吗对于发芽了的紫薯千万不能食用。这是因为紫薯一旦发芽就会含有毒素，会致使紫薯腐烂从而青团的功效与作用禁忌青团有什么营养青团是清明节的传统美食，不仅好吃还有一些特定的功效，营养也不会少，是不可少的美食，清明节一起品尝一下吧！青团的功效与作用禁忌功效一般来说青团主要是由新鲜艾草以及糯米粉制成的，糯米粉青团蒸多长时间青团蒸几分钟能熟每到了清明节的时候，很多地区都会开始有吃青团的习俗，如果你也想在家里制作的话，当然要知道基本的制作方法，比如青团蒸多长时间才能熟呢？青团蒸多长时间青团蒸几分钟能熟，一般只需要蒸15荔枝核有什么作用呢荔枝核可以吃吗大家在生活中应该都听说过非常多的水果吧，那么你了解荔枝核吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟荔枝核有什么作用呢，以及荔枝核可以吃吗？跟着小编我们一起来学习吧。荔枝核有什么作用荔枝热量是多少荔枝糖粉高吗荔枝肉多味美，营养也很丰富，但是荔枝吃多了很容易上火，所以一天只能吃几个，那么荔枝热量是多少呢，荔枝糖粉高吗，下面来看看吧。荔枝热量是多少每100克荔枝里面含有71大卡热量，还含有为什么吃荔枝会上火呢一天最多应该吃多少荔枝呢大家在生活中吃过荔枝吧，但是你对荔枝了解有多少呢，今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟为什么吃荔枝会上火呢，以及一天最多应该吃多少荔枝呢，跟着小编我们一起来学习吧。为什么吃荔枝会荔枝的热量高吗荔枝的热量有多少呢大家在生活中应该都吃过荔枝吧，但是你了解荔枝吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟荔枝的热量高吗，以及荔枝的热量有多少呢，跟着小编我们一起来学习吧。荔枝的热量高吗1荔枝的热量不凤梨和菠萝的营养价值有什么不同也是一样的吗凤梨和菠萝我们经常说它们是一种水果，但是其实它们还是有一定的区别的，营养价值也有细微的差别，以下我们一起来看看它们的营养价值有什么不同之处。凤梨的营养价值菠萝味甘微酸性平，入胃肾经菠萝和凤梨的区别，六个方面教你如何区分菠萝和凤梨在我们周边的水果店里都有着销售，很多人都以为是一种水果，但是其实两种水果是有一定的区别的，下面小编教你如何进行辨别。菠萝和凤梨的区别，六个方面教你如何区分1叶子形状很多人菠萝和凤梨怎么区分菠萝和凤梨有什么区别一张图片告诉你菠萝和凤梨通常被我们认为成为一种水果，其实二者还是有一定区别的，只是区别很小，下面小编就用文字与图片给大家综合解说它们区别在哪里？菠萝和凤梨怎么区分对这个问题，我只能说，菠萝是凤梨