关于蘑菇是一种较好的减肥美容食品
　　蘑菇所含的大量植物纤维，具有防止便秘、预防糖尿病及大肠癌、降低血液中的胆固醇含量的作用。
　　但是天天吃蘑菇会容易令人生腻，不过没有关系，下面就介绍几种蘑菇食谱，让大家来参考。
　　蘑菇烩菜
　　总热量：164千卡
　　材料：香菇（每克含蛋白质2。9克、脂肪0。2克、热量23克）40克、金顶侧耳20克、粉丝30克、菠菜（每克含蛋白质2。4克、脂肪0。5克、热量27克）20克、洋葱10克、胡萝卜（每克含蛋白质0。6克、脂肪0。3克、热量38克）10克、蒜（每克含蛋白质4。4克、脂肪0。2克、热量113克）2瓣、酱油2小匙、芝麻若干、胡椒粉若干、香油若干、食用油若干
　　蒜炒蘑菇
　　总热量：123千卡
　　材料：香菇（每克含蛋白质2。9克、脂肪0。2克、热量23克）3个、金顶侧耳40克、松茸蘑50克、蒜3瓣、食用油1。5汤匙、盐若干、食用油若干
　　蘑菇豆腐辣酱汤
　　总热量：143千卡
　　材料：金顶侧耳60克、牛肉（每克含蛋白质20。1克、脂肪10。2克、热量172克）20克、豆腐（每克含蛋白质7。4克、脂肪3。5克、热量72克）适量、大葱1棵、红辣椒1个、辣酱5克、汤米水1杯。
　　这三种食谱可以给大家一个意想不到的效果，想减肥的人们快来试一试吧！

蘑菇是一种较好的减肥美容食品关于蘑菇是一种较好的减肥美容食品蘑菇所含的大量植物纤维，具有防止便秘、预防糖尿病及大肠癌、降低血液中的胆固醇含量的作用。但是天天吃蘑菇会容易令人生腻，不过没有关系，……冬天皮肤干燥发痒怎么办冬天皮肤干燥发痒怎么办瘙痒，是许多皮肤病共有的一种自觉症状。当有皮肤瘙痒而无其它水疱、丘疹等原发皮疹时，医学上称为瘙痒病。它的发病原因很多，如神经衰弱、内分泌混乱、糖尿病……冬季该怎么给宝宝的皮肤防冻防裂呢冬季该怎么给宝宝的皮肤防冻防裂呢幼儿的皮肤对气温非常敏感，在冬季的寒冷空气刺激下，他们光滑柔嫩的皮肤变得比较粗糙、干燥发紧，严重者还会出现皮肤变红、发紫、发烧、局部瘙痒或……女性冬季可以怎么保养皮肤女性冬季可以怎么保养皮肤在寒冷的冬季，天气比较干燥，所以皮肤也很容易出现些爆裂的情况，特别是像爱美的女士在那个季节如果不进行的保护皮肤，很容易导致皮肤出现一些皮肤干燥等严……怎么用牛奶美白皮肤怎么用牛奶美白皮肤牛奶被誉为“白色血液”，也被称为“最古老的天然饮料”。当然，牛奶不仅含钙量高和拥有同等的营养成份外，其美白作用也是不容小觑的，许多MM用它来制做面膜，敷……女人皮肤松弛怎么办女人皮肤松弛怎么办面部出现了皮肤紧致时，可以通过面部紧致术来改善，可是身体紧致的概念也许不是人人都听说过。遗传、年龄的增大、不良生活习惯等因素不仅让面部出现皮肤松弛，身体……皮肤不好怎么调理呢皮肤不好怎么调理呢皮肤不好怎么调理皮肤不好的原因主要是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏了，一类是体质原因，像干性皮肤的人，是因为汗腺与皮脂腺的分泌比较少而造成的，……解读怎么保养手部皮肤解读怎么保养手部皮肤都说手是女人的第二张脸，手部皮肤的保养也是十分重要的。下面是小编帮大家整理的关于解读怎么保养手部皮肤的内容，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友……干燥性皮肤怎么补水干燥性皮肤怎么补水外在形象对于任何一个人来说都是很重要的，因为好的现象可以让我们在为人处世方面占用一定的优势，所以我们要在自己的外在形象方面下下功夫。如果我们的皮肤出现了……女生不同的肌肤怎么保养皮肤女生不同的肌肤怎么保养皮肤生活中，我们可以看到和听到很多关于女性保养的问题。女性关注护肤问题很认真，她们希望自己能好好保养自己的皮肤，让自己看起来既年轻又漂亮。然而，女性……吃错东西，皮肤过敏了怎么办吃错东西，皮肤过敏了怎么办吃错东西，皮肤过敏了怎么办一、吃东西过敏了怎么办？1、停止进食一般吃东西过敏了，症状很快就会显现出来，如皮肤发红、发痒，出现小……患上皮肤病该怎么办患上皮肤病该怎么办皮肤病作为一种慢性疾病，很多人都受到了皮肤病的困扰，皮肤病常常会表现为皮肤瘙痒，皮肤肿痛，皮肤炎症等等，很多人喜欢用泡澡的方式来消除皮肤病，那么下面小编……