男士减肥食谱1。苹果餐
　　只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。
　　男士减肥食谱2。菠萝
　　坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。
　　男士减肥食谱3。煮鸡蛋
　　一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。
　　男士减肥食谱4。小豆
　　将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。
　　男士减肥食谱5。酸奶
　　一天只食用1～2顿酸奶，其他按平常时间进食。
　　男士减肥食谱6。黄豆粉可可
　　黄豆粉和可可粉与豆乳混合，于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。也可以加上麦芽和蜂蜜。
　　男士减肥食谱7。粉状牛奶
　　一天只进食12次粉状牛奶，坚持3至7天。
　　男士减肥食谱8。矿泉水
　　饭前饮用3～4杯矿泉水。进餐时也可以饮用，只是要注意别喝得太多。
　　男士减肥食谱9。红葡萄酒
　　晚餐时饮少量的红葡萄酒，缓慢进食，大约保持在20分钟左右，进食量为平时的一半。
　　男士减肥食谱10。黑米
　　主食从白米、面包转为黑米，并减少点心的摄入量。玄米富含维他命B1和E、以及食物纤维。

男士如何防止腹部脂肪堆积腹部按摩减肥法此法同时适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统疾病，又可消除腹部脂肪。人仰卧于床，解开扣和裤带，腹部只穿一件薄衣服。让家人面对肥胖者坐于左侧床边上。首……支招教男人减肥有人认为“心宽体胖”，胖起来是一种无忧无虑的表现。这种说法不无道理，这也就是为什么大多数的男性结了婚以后身体就像气球被吹起来一样迅速发胖的原因之一。但实际上，体重是随着男……男性减肥改变饮食习惯是首选男性易发胖的部位和女性不同，通常啤酒肚是年轻男性最头痛的事。这是一个不容回避的事实：一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，而且每当他老一点，这些细胞就会重一些。因此，几……男士五大实用减肥法其实人年过25岁，基础代谢率就逐年下滑，加上工作后的运动量明显减少，交际应酬却暴增，多吃少动，就是肥胖的罪魁祸首。面对这种令人尴尬，提早报到的欧吉桑身材，该怎么办？“减肥”不是……需要减肥的几位男明星黄磊他是北京电影学院的老师，他是演员，是歌手，也是编剧，更是导演。他曾经也是清秀英俊、文质彬彬，然而，人之中年，加上老婆怀孕，一年没工作在家陪着她，她吃他也吃，日子越发幸……吊环王”陈一冰只吃水果控制体重早产儿先天不足为健身练体操“我妈妈身体不太好，我7个月就出生了，早产，妈妈说我很小，被放在暖箱里，一个月才活过来。”陈一冰说，因为先天不足，总是发烧感冒，他笑着说：……好男人身材的标准是什么1。当女人投入他的怀抱，一张脸刚好贴在他的胸前，听到他的呼吸声。如果女人只能贴着他的横膈膜，这个男的身高就不符合标准。2。当女人用膝盖撞他的时候，能够撞到他的肚或腰部，而……哪些食物有利于男士减肥男士减肥食谱1。苹果餐只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。男士减肥食谱2。菠萝坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充……男士减肥应多样化男士发胖的原因很多身材健美的男子人到中年出现身体发福的现象，这是什么原因呢？专家认为，这里面有好几个因素：从体质来说，一般男人的体内大约有3……男士防止腹部脂肪堆积的绝招腹部按摩减肥法此法同时适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统疾病，又可消除腹部脂肪。人仰卧于床，解开扣和裤带，腹部只穿一件薄衣服。让家人面对肥胖者坐于左侧床边上。首……男士为什么会有啤酒肚啤酒肚“元凶”非啤酒啤酒肚的说法，最初是因为喜喝啤酒的德国人爱长啤酒肚得来的。但是，英国和捷克的研究人员近日对近2000名捷克人的饮酒习惯与身体肥胖状况进行了随机抽样调查……办公室男人为什么会发胖饮食控制是最佳的减肥方法，当你养成了良好的习惯，就会发现不用刻意减肥也能很快瘦下来。定量吃东西加上运动，不管你实肥还是虚胖的你，都有机会让你慢慢瘦身！办公室白领男性尤其面……