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便秘患者的五大饮食误区便秘不能随意吃的食疗

4月24日 宋欏 投稿

  便秘是让人很头疼的小病。解不出的痛苦自不必说,宿便产生毒气、毒素,造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、睡眠差、精神紧张等,这些“后遗症”更让人苦恼。有人说,我水果不停吃,带油的会上火的都很少碰,为什么还会便秘呢?那是因为你陷入便秘饮食误区了。和本网一起来了解一下吧。   临床表现   急性便秘患者多有腹痛、腹胀,甚至恶心、呕吐,多见于各种原因的肠梗阻;慢性便秘多无特殊表现,部分病人诉口苦、食欲减退、腹胀、下腹不适或有头晕、头痛、疲乏等神经功能症状,但一般不重。排出粪便坚硬如羊粪,排便时可有左腹部或下腹痉挛性疼痛与下坠感,常可在左下腹触及痉挛之乙状结肠。排便困难严重者可因痔加重及肛裂而有大便带血或便血,患者亦可因此而紧张、焦虑。慢性习惯性便秘多发生于中老年人,尤其是经产妇女,可能与肠肌、腹肌与盆底肌的张力降低有关。   便秘的饮食误区有哪些?   误区一:多吃萝卜能通便。“其实,这是一个便秘饮食中非常常见的误区。”中国中医科学院东直门医院内科教授姜良铎指出,便秘分为很多类型,比如内热上火导致的热秘、脾肾亏虚和津液亏虚导致的虚秘等。在中老年中,虚秘占的比例非常大。用通俗点的话说,就是胃肠动力不足。“白萝卜有消食解气的作用,胀气性便秘吃点确实管用。但对于中老年人来说,本来气就不足,再泻泻气,便秘就更重了。”姜良铎说。   误区二:膳食纤维要多吃。“膳食纤维的确可以缓解便秘,但它也会引起胀气和腹痛,胃肠功能差者多食反而会对肠胃道造成刺激。”专家说。“也并不是所有富含膳食纤维的食物都有通便作用,比如山药,它性偏温热,吃多了反而加重便秘。”姜良铎补充说。   误区三:油和肉都不能多吃。专家表示,工业机械都需要润滑油的帮助,各个轴承才能正常运转,在人体中也一样。所以,便秘的人需要稍微多吃些油,尤其是香油,以及它的“前身”芝麻。每天一勺,一周内就可...(全文)

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得了慢性鼻炎可以喝酒吗?在我们的生活中很多人都患有鼻炎,尤其是慢性鼻炎。鼻炎的出现给我们的生活和学习带来很大的困扰,特别是对于一些,患有鼻炎,但又喜欢喝酒的人来说,不能喝酒是很痛苦的。所以小编身边就有……肾炎患者吃什么食物好呢?肾炎是我们日常中一种比较常见的肾脏病,对患者带来一定的伤害,除了正规的治疗以外,还应该注意患者的饮食,合理的科学的饮食对于疾病的治疗以及康复有一定的作用,所以平常中的饮食是一定……教你食疗法促生发对生发有帮助的食物和禁忌脱发可不是已经好事,它可能在预示你的身体某个部位生病了。脱发除了利用药物治疗生发,还可以通过食疗的方式促进生发。那么生发食物有哪些?和本网一起来了解一下吧。生发食物有哪些……咳个不停推荐民间食疗偏方配合日常护理减轻咳嗦因为夏季的闷热对于我们的肺部是很伤的,而在这个时候就很容易出现咳嗽。那么你知道在民间治疗咳嗽的偏方有哪些吗?想知道详情的话就跟随本网来看看吧。治疗咳嗽的民间偏方冰糖……胃疼的人到底还能不能喝酸奶可以养胃的食谱大全在出现胃疼的时候,很多人的胃口就直线下降,基本就就选择吃些流食。而在流食中,酸奶算是一款大家都会比较喜欢吃的,并且有些人认为喝酸奶可以缓解胃疼的情况,那么这个是真的吗?日常还有……想要养好脾虚脾胃调理四个养生方大多数人脾虚后,肌肉会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽,另外,许多人虽然从来都不熬夜,睡眠质量也很好,但是眼眶周围却常有黑眼圈,眼袋也越来越大,这是脏腑虚弱的征兆。下面跟随本网……过分控制盐分的摄入反而可能对心脏造成损伤近期,美国芝加哥拉什大学医学中心的研究人员发现,心衰患者过分控制盐分的摄入,反而可能对心脏造成损伤。下面跟随本网了解一下吧!研究者对833名心衰患者进行分析发现,在130……预防感冒多吃红色食品能起到抗御感冒的作用增强机体自身抗病能力是预防急性上呼吸道感染最好的办法,如坚持有规律的合适的身体锻炼,坚持冷水浴,提高机体预防疾病能力及对寒冷的适应能力,做好防寒工作,避免发病诱因,生活有规律,……生病时要吃的食物能帮你缓解病痛很多人生病后的第一反应就是马上吃药、看医生。其实,厨房里就藏着很多“药”。营养专家建议生病时吃的食物,能帮你缓解病痛。下面跟随本网了解一下吧!1、感冒时喝碗热汤。风寒感冒……教你辨别体内是否有湿气帮你有效祛湿的食物大全疲劳困倦,不仅没有食欲,皮肤还会起疹,头发比较油,肠胃不佳,雀斑增加。这些都是体内湿气过重的症状,那吃什么能去湿气呢?本网为大家推荐祛湿气食物,大家可以试试看。怎样知道自……常熬夜令甲状腺受损可改善甲状腺健康的食物和其他器官相比,甲状腺似乎一直不太受重视,但其减退(甲减)会导致目光呆滞和食欲减退等症状,影响生活质量。下面本网总结出可改善甲状腺健康的食物。一起去看看吧!苹果。苹果等水……便秘患者的五大饮食误区便秘不能随意吃的食疗便秘是让人很头疼的小病。解不出的痛苦自不必说,宿便产生毒气、毒素,造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、睡眠差、精神紧张等,这些“后遗症”更让人苦恼。有人说,我水果不停吃,带油的会上火……

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