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大枣茯苓糯米粥的做法

12月24日 逆落雪投稿
  大家都知道如何将大枣和茯苓还有糯米加在一起制作米粥吗?用这样的方式和食材加在一起制作美食的话方便简单,还特别的营养,最重要的就是对人的身体有滋补的效果,大枣茯苓和糯米粥一直熬制的过程中营养不会流失,糯米要是用来熬制米粥的话,那么食物的粘稠性更好,香味也更浓,大枣茯苓糯米粥的做法有哪些?
  1糯米、红枣分别淘洗干净,浸泡12小时;
  2锅中放入足够的清水,大火烧开后下糯米、红枣、茯苓,煮开后转小火慢熬40分钟;
  3、下枸杞继续煮510分钟,喜甜的可以同时加入适量冰糖至融化即可。
  贴士:当天气降温,有些人会手脚冰凉,全身发冷,晚上睡觉在被窝里双脚也暖不起来。椐医师介绍,在医学上称这种经常手脚冰冷的症状为“冷寒症”。中医专家指出,为了提高抵抗力及耐寒能力,冬季除了加强衣物保暖,适当的合理运动,还可以选择温热食物和药材进补,建议不妨尝试各色粥羹,尤其是糯米粥,能起到御寒的作用,最适合在冬季食用。中医认为糯米味甘,性温,能补养正气,食后会周身发热,有御寒、滋补作用,配合一些具有健脾暖胃,补血益气作用的食材,如大枣、桂圆、茯苓、枸杞等,更起到温补气血,润泽脏腑,滋阴养颜的效果。
  如果自己在制作糯米粥的时候里面加点这样的食材,按照这样的方法来制作,那么制作的效果好,食物滋补效果更突出,大枣茯苓糯米粥中的糯米必须要选择好了,大家一定要选择质量比较好一点的糯米,糯米比较粘稠的话熬制出来的米粥吃了更健康。

下午茶来块自制椰丝曲奇吧!椰香浓郁哦下午茶来块自制椰丝曲奇吧!椰香浓郁哦1。黄油切成小块,室温软化,加入糖粉打发,打发的黄油,颜色变浅,加入鸡蛋,打至与黄油完全融合。2。加入椰丝和曲奇粉,用橡皮刮刀拌……奥利奥联名故宫新品,御膳房小饼干来了一向会玩的小饼干奥利奥变身“大内玩家”,这次居然和故宫食品联名,把自己变成了御膳房口味。花纹灵感来自故宫典藏的《雍正十二美人图》,柔美的线条,雍容的配色,满满的宫廷气息。……又酥又脆的饼干,瘦身期的口袋零食对于小姐姐们来说,变瘦几乎是终生的事业,因此“管住嘴,迈开腿”也成为了保持身材的金科玉律。然而我们都有嘴馋的时候,尤其是看到别人吃零食时自己也在咽口水,到底有没有一种零食……玛格丽特饼干的做法,无添加健康又低脂玛格丽特饼干的做法(烤箱做饼干)做法步骤1、准备好材料,煮好两个鸡蛋备用2、透过筛网,把煮熟的蛋黄(只需要蛋黄,不需要蛋白)按成蛋黄细末3、黄油软化后,……六种饱腹小零食,横扫饥饿添活力在挑选零食的时候选择一些膳食纤维含量较高的,这种小零食吃下去以后,可以促进肠胃的蠕动,不会给身体造成过多的负担。简单又可口的美味小零食,可以帮助大家横扫饥饿感,在减脂瘦身的时候……孩子爱吃的卡通饼干制作方法卡通奶香饼干材料:低筋面粉320克,澳优爱优3段奶粉50克,全蛋液30克,纯牛奶80克,糖粉70克,玉米油70克做法:1、将纯牛奶、玉米油、全蛋液混合搅拌均匀……红薯饼干棒,健康又美味这个小饼干非常适合给孩子吃,加入了红薯泥,营养又美味。而且也适合跟孩子们一起来制作,让他们来帮忙擀红薯泥或者撒芝麻、刷蛋液,都会玩的非常不亦乐乎。培养动手能力,烘焙绝对是个好项……新技能get拯救你没食欲新技能get拯救你没食欲的不加盐的儿童海苔夹心脆这款海狸先生家的产品,强力推荐,健康又营养,好吃不怕够。不仅儿童可以吃,老年人都可以吃呦。低钠产品,我们家的海苔夹心……良品铺子3款热销人气海味零食,太鲜美!好食材、味道鲜美、好评不断的3款人气海味零食推荐给大家吃虾的季节来了,街上餐厅里的油焖大虾确实好吃,但是有那么几个让人无奈的情况:1、排队,假日排队1小时起步。2、一盘2……墙裂种草海狸先生,瑶柱丝罐头独创炒制新工艺、融合“北鲜南卤”精髓选用3年以上足龄的优质鲜贝,采用干制搓丝,再用独创炒制工艺,创新性融合“北鲜南卤”之精髓,保留新鲜虾夷扇贝原鲜的同时,用炒制逼出食材中……喜欢海鲜的你,海鲜小零食更是不可错过香辣扇贝虾夷扇贝堪称“海鲜极品”,口感肥美,有健脑、明目、养颜护肤的功效。香辣扇贝用新鲜的贝类做成的海鲜小零食,不仅保持了其原有的鲜美,适当添加的一些调料使虾夷扇贝肉不但……好吃更放心,鲜嫩可口,爽辣美味田螺肉,去沙去売紫苏田螺。去泥腥田螺,数道工艺制作,加入紫苏粉等多种香料腌制,有效去除田螺的泥腥味。去沙,清水吐沙一周,反复清洗。香味扑鼻,优选田螺制作……
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