羊肉吃了到底有什么好处呢？很多人比较喜欢吃猪肉，感觉猪肉比较实惠和实在一些，并且猪肉也是很常见的肉类食物，猪肉的价格一般人也能承受，但是不知不觉的，人们的饮食质量提高，生活水平升高了之后就不喜欢吃猪肉了，感觉吃羊肉或者是牛肉的营养要好一些，而吃羊肉还可以补肾壮阳，那么羊肉吃了有哪些好处呢？
　　一、羊肉的功效与作用：
　　（1）温补脾胃
　　用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。
　　（2）温补肝肾
　　用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。
　　3）补血温经
　　用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。
　　（4）保护胃黏膜
　　羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。
　　中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。羊全身是宝。
　　羊肉是绝佳的食疗保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等
　　可用于多种疾病的治疗，具有较高的药用价值。
　　（5）补肝明目
　　羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白质，是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品。
　　二、羊肉的营养价值
　　（1）羊肉含有丰富的蛋白质，其含量较猪肉牛肉高。
　　（2）羊肉与猪肉忽和牛肉比，钙、铁、维生素C含量更多。
　　（3）羊肉具有独特的膻味，主要是因为脂肪中含有石碳酸的成分，去掉脂肪之后，羊肉便不会再有膻味。
　　三、注意事项：
　　1。不宜食用反复剩热或冻藏加温的羊肉。
　　2。不宜食用未摘降除甲状腺的羊肉。
　　3。烧焦了的羊不应食用。
　　4。未完全烧熟或未炒熟后不宜食用。
　　5。不宜用不适当的烹制方法烹制食用。
　　6。肝炎病人过多食用羊肉，可加重肝脏负担，导致发病。
　　7。吃羊肉后马上喝茶，容易发生便秘。
　　8。羊肉温热而助阳，一次不要吃得太多，最好同时吃些白菜、粉丝等。？
　　羊肉吃了到底有什么好处？相信通过我们的介绍大家对这方面的知识还是有一定的了解了吧，在吃羊肉的时候我们必须要注意这个羊肉的饮食禁忌，羊肉不能跟很多食物一起吃的，比如说醋，茶，还有牛奶等，这些食物在食用的时候就不要和羊肉同食。

糖醋鸡胸肉的做法糖醋鸡胸肉的做法凡事都不是绝对的，小朋友吃饭口味儿比较重，又正在长身体，偶尔吃吃油炸食物吃吃糖醋食物也没有什么坏处。糖醋鸡胸肉不仅美味，还开胃，多吃几碗饭不是问题，下面是……鸭肉的做法鸭肉的做法大全导语：喜欢吃鸭的朋友的福利来咯，小编下面分享它的做法大全给你吧，赶紧收藏好哦。鸭肉的做法大全腐竹烧鸭原料：带骨鸭肉500克、腐竹适量、八角……小葱鸡蛋汤的做法小葱鸡蛋汤的做法大全鸡蛋汤是用鸡蛋制作的一道家常菜。小编整理的小葱鸡蛋汤的做法大全，欢迎查阅。小葱鸡蛋汤的做法1原料：西红柿2个、鸡蛋2个、盐、香油、淀粉、小……芥菜的做法芥菜的做法大全芥菜在吃法方面也有很高的营养价值，芥菜和大麦、黑米、荞麦、马铃薯及豆类都可以搭配，和沙司、面包糊一起做味道也相当不错。下面是小编为你带来的芥菜的做法大全，欢……鸽子蛋的做法鸽子蛋的做法大全鸽子蛋有很高的营养价值，它含有大量优质的。蛋白质和多种微量元素如铁、钙、维生素A等营养成分，并且易于消化吸收。可以补肝补肾，益精气，女性经常吃鸽子蛋可以改……剁椒蒸菜做法剁椒蒸菜做法大全喜欢吃辣的人，不管是光吃、下粥还是用来做调料，。小编整理的剁椒蒸菜做法大全，欢迎查阅。剁椒蒸菜做法1菜谱做法：1。腊鱼和辣鸡腿用温水浸泡……麻辣油豆腐的做法麻辣油豆腐的做法大全麻辣油豆腐是一种传统的美食。小编整理的麻辣油豆腐的做法，欢迎查阅。麻辣油豆腐的做法1原料：嫩豆腐300g、牛肉80g、蒜苗30g……蒸糕做法关于蒸糕做法大全蒸糕是汉族传统糕点之一，面粉，鸡蛋为原料。关于蒸糕做法大全，我们来看看下文。蒸蒸糕，米食，特点：滋糯爽口，味香甜。烹制法：蒸。此品是，成都著名小吃，……炒平菇做法炒平菇做法大全导语：平菇能补脾除湿，缓和拘挛，常食平菇不仅能起到改善人体的新陈代谢，改善人体新陈代谢、增强体质都有一定的好处。下面是小编给大家整理的炒平菇做法大……馒头的做法馒头的做法大全【文章导读】馒头是我国面食家族中的最大一支，又称作包子。馒头的做法简单、携带方便、松软可口，还可根据所需制作出各种风味。下面是关于馒头的做法大全，欢迎阅读参……酸豆角的做法酸豆角的做法大全【导语】酸豆角就是腌制过的豆角。豆角含有丰富的优质蛋白质、碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。下面关于酸豆角的做法大全，一起来阅读……土豆丝饼的做法土豆丝饼的做法大全土豆丝饼的做法方便省时，简单却不失美味，吃时再蘸点自己喜欢的酱，那就更完美了。那么我们具体来看看土豆丝饼该怎么做呢？土豆丝饼的做法土豆丝饼很……