知乎热门话题：人是怎么废掉的？

　　一个人开始变废的4种迹象，如果你不幸中招了，就快点行动起来吧。
　　点赞收藏，不想努力的时候翻出来读一读。
　　一、沉溺于即时快感
　　你是不是每晚12点，还沉浸在小说、电视剧、游戏的世界里不愿入睡？
　　假期基本不出门，闲暇时间被综艺填满，靠外卖喂饱肚子？
　　热衷于睡醒就看看微博，看看公众号文章，刷刷短视频？
　　每天浑浑噩噩，日复一日，回忆起来也不知道自己干了些什么？
　　作家李尚龙说：“在大城市里，搞废一个人的方式特别简单。给你一个安静狭小的空间，给你一根网线，最好再加一个外卖电话。好了，你开始废了。”
　　为什么说这样的生活不健康？《全球化陷阱》一书中曾提出一个“奶头乐理论”，指出当娱乐大量占用人们的时间时，人们就会逐渐丧失思考的能力，即时的快乐会给社会中的人们带来“马太效应”，沉迷的人继续沉迷，清醒的人保持清醒，人与人之间的差距，甚至是阶层与阶层之间的差距会变得越来越大。
　　点击收听音频《奶头乐理论》，了解娱乐是如何杀死你的生活的？
　　如何摆脱这种“娱乐至死”的困境？
　　学会延迟满足很重要。
　　延迟满足是指一种为了更有价值的长远结果而放弃短期满足的选择取向，它能够更多地体现出一个人的自制和控制能力。
　　字节跳动的创始人张一鸣就曾在多次采访中推崇延迟满足感。
　　他表示：
　　“延迟满足感的本质是克服人性弱点，而克服弱点，是为了更多的自由。华为就是一家懂得延迟满足感的企业，他们花了大力气在研发上这些都不是短期见效的事情。”
　　简单来说，就是不要被眼前的快乐所麻痹，这是短暂的，明确自己要什么，保持理性清醒，才能有更大的收获。
　　点击收听音频《迟延满足效应》，学会享受长期的快乐。
　　二、享受错位成就感
　　简单来说就是拿自己擅长的东西和别人不擅长的东西比较，以己之长克人之短。
　　常见的例子有：
　　“隔壁那谁读书成绩好有什么用，现在赚的钱还不是没我多”；
　　“他也就钢琴弹得好点了，跳舞四肢僵硬难看死了”等等。
　　又或者是习惯于别人做事情A的时间来做事情B，来假装自己在事情B上很优秀。
　　就像是一个人在别人休假的时候加了个班，然后就晒了个朋友圈说“哇，今天又是努力的一天”、“别人放假，我搬砖”之类的。
　　长久以往，很容易就会满足于眼前，从而错过了改变自己、提升自我的机会。
　　俗话说，尺有所短，寸有所长。发现自己的短处，学习别人的长处，或者是发挥自己的优势，并且从别人的不足中警醒自己。这是长板理论告诉我们的道理。
　　点击收听音频《长板理论》，用己所长，避己所短。
　　三、过度依赖既有的经验
　　我们总是愿意使用那些，已经得到认证的，或者自认为是安全的方法，因为只要照做，结果总是可预期的。
　　但大家听过火鸡困境吗？
　　英国数学家罗素讲过这么一个故事：
　　在一个农场，有一只会进行归纳推理的聪明的火鸡。火鸡担心农场的农夫会杀了它，但农夫不仅没有伤害它，反而日复一日，无论刮风下雨还是风和日丽，每天上午9点钟准时来给它喂食。
　　就这样，这只火鸡积累了大量的观察数据，判定农夫不会杀它的概率在一天天增长。到了第100天，这只火鸡几乎百分百地确定农夫不会杀它，而会再来给它喂食。
　　然而，残酷的现实是，这天正是圣诞节的前一日，就在这一天的早上，农夫把这只火鸡抓进厨房杀掉了。
　　同理，我们所处的世界的变化的，不确定性的，而我们认为可靠的经验、方法已经是静态的，概率的结果。两者之间存在着差距。
　　换个简单的例子来理解。就比如问你你上班通勤，怎么坐车时间最短？
　　你说，当然是坐M路车，我之前反复测试过，就这班车最合适。我已经这样上班1年了。
　　然而就在1个月前，这条线路上通了地铁，其实现在坐地铁才是最短通勤了。
　　所以，人生路上，既要埋头拉车，好好做事，也要抬头看路，看看世界的变化。
　　点击收听音频《火鸡思维》，了解为什么你的经验不可靠。
　　四、悲观看人生、抱怨过生活
　　你总是动不动就崩溃，就因为天不从人愿，事不从你心。
　　可事实上，成年人的世界没有什么是容易的，除了脱发和变胖。
　　还记得《武林外传》中的掌柜佟湘玉在遇到糟心事时的经典台词吗？
　　“额错咧，额一开始就错咧，额如果不嫁过来，额滴夫君就不会死，额夫君不死，额就不会沦落到介个伤心的地方。。。”
　　我们的身边也常有这样的人：
　　“要是我以前好好读书就好了”
　　“现在都30岁了，已经来不及了”
　　“现在都这么糟糕了，还能怎么办”
　　“我这辈子就这样了”
　　抱怨总是比行动先行。事情还没开始做，就先给自己打退堂鼓。
　　可人生永远没有太晚的开始。
　　在美国，有一位摩西奶奶，她是个和土地打了一辈子交道的农妇，喜欢刺绣乡村景色。但是76岁时，因为关节炎，摩西奶奶不得不放弃刺绣，开始绘画。
　　80岁时，她在纽约举办个人画展，引起轰动。摩西奶奶活到101岁，成为美国著名和最多产的原始派画家之一。
　　有人总说：已经晚了。
　　摩西奶奶却说：“现在”就是最恰当的时候。
　　对一个真正有追求的人来说，生命的每个时期都是年轻的、及时的。
　　点击收听音频《摩西奶奶效应》，做你想做的事，哪怕你80岁了。
　　写在最后：
　　一个人废掉的本质，就是
　　“沉迷于消耗性的事物，而很少做创造性的事情。”
　　以上内容全部来自于MBA智库大咖讲频道。
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