情商不是天赋，而是一种能力。生活职场中21。。。

　　提高情商的二十一种方法。
　　大家好，今天我们来讲一讲如何提高情商，情商不是天赋，而是一种能力，能力可以从没有变成有。从弱到强，通过各种学习，来提升。还有。我注重说一下，如果你只是光听不去实践的话，那基本没什么作用，一定要真正的听进去，在以后的日子里加以练习，或将这些注意点小方法时刻想起。
　　在与人沟通时要学会倾听，不要随便打断别人的讲话。那么你在以后对人沟通时就要记住这一点，在心里提醒一下自己，这样你才会慢慢的习惯。高情商的生活方式。好了，我们废话也不多说了，就直接来告诉大家如何提高情商或者说高情商的人是怎样工作。生活讲话的一共有二十一种方法，，建议大家可以记下来以后时常温习。
　　1：每时反省，坚持写日记
　　每天临睡前回想今天做了什么有欠考虑的事，比如与人说话时话一说，出口就后悔了，比如今天和谁吵架了，事情其实不大，主要是没控制好情绪，太冲动了，现在有点后悔了，这样的事都可以静下来，日后避免再犯。
　　2：多看书，打磨脾性
　　看书，阅读，可以打磨一个人的脾性，提升气质和修养。有人总是说我看书，看不进去，如果刚开始阅读的时候，没必要看烧脑复杂的可以看一些故事性很强的书一样可以从中汲取营养。时常看书阅读的人一般都比较安静，处变不惊，这不是一天的过程，是长期积累的结果。阅读看书总是有好处的，建议大家一定要有这样的习惯。
　　3：多模仿别人
　　模仿别人就是说我们可以向身边的那些高情商的人去学习，看他们是怎么说话做事的，你身边一定有这样的人，所以多学习人家的说话方式，主动与这样的人去接触相处也是有好处的。
　　4：情绪失控，学会冷静
　　人在情绪失控时的智商往往极低，很容易干出蠢事。说出不理智的话，生气时深呼吸，选择离开或暂停说话，让自己冷静下来。关于如何避免情绪化。不能控制自己情绪的人肯定不是高情商的人，往往这样的人也会失去很多东西，所以一定要注意。
　　5：停止抱怨多行动
　　一个总是喜欢别的不修抱怨的人，肯定是一个低情商的人，这样的人大家都会比较讨厌和远离他。比如一个妻子总是抱怨自己的丈夫挣不到钱，自己的生活有多糟糕，一个员工总是抱怨工作太累，单位福利待遇不好，老板安排不公平，抱怨这些能解决问题吗？是不能的，反而会让自己的心态更崩溃。遇到问题，我们不要去抱怨，多想想怎么去解决。
　　6：学会听
　　少去打扰别人说了一半的话，假如你还不会高情商的对话，那就少说多听。假如你知道高情商的讲话，就不会滔滔不绝。应该知道遇到什么人采取什么样的聊天方式。而无论何时一个喜欢倾听的人总是令人喜欢和愿意交往的。一个时常打断别人讲话的人是不礼貌的，也不被人所喜欢。
　　7：接受被拒绝
　　被拒绝在生活中很常见，比如你问别人借钱，人家会拒绝你，比如你出去推销产品，人家会拒绝你。比如你去登门拜访客户，对方理都不理你。这时候你怎么办？虽然被拒绝，有时会尴尬懊恼，但希望你试着去接受这样的结果，千万别动怒，首先不能解决问题，其次反而容易失去潜在的机会，说不定人家下一次就理你了呢？保持风度与内心坚韧是一个高情商人应该有的样子。
　　8：学会自嘲化解尴尬
　　这是在与人沟通时常用到的一招，假如你会自黑自嘲，经常会化解尴尬的事情，会让事情往好的路线发展。空闲的时候多看看书，和段子。娱乐圈里杨幂是一个自嘲的高手，很多人鉴于他高情商的自嘲方式，从黑他或对他无感慢慢开始，喜欢他。小s对于杨幂自黑评价很高，他说，人生最高的幽默境界就是要懂得自嘲。当你一开始自嘲的时候，别人就无话可说了。自嘲需要一定的幽默感和良好的心态，这样的人往往会让大家对她讨厌不起来是化解尴尬的一大技巧。
　　9：待人真诚，少玩套路
　　有些人看似八面玲珑，左右逢源，其实情商并不高，只是看起来情商很高罢了。我们学习情商的目的是为了更好的与别人相处，让自己更舒服，也让对方舒服，是为了让生活更加美好，人生赢得更多。如果你给别人的印象是圆滑世故，其实这并不是什么好的事情，因为别人一旦给你贴上这样的标签，往往就会在心里提防你对拟设立防线。而待人真诚，不玩套路才是情商最高级的表现，即使没有那么好听的话术，但能走到别人的心理。所以如果没有高超的厨师说话技巧傍身的话，千万别学人家玩套路的说话处事往往很容易弄巧成拙的。
　　10：守住底线，敢于拒绝别人
　　你没听错，是敢于拒绝别人情商高，不是指一定要委曲求全的生活，做一个老好人，那不是什么高情商的表现。不管是在工作还是生活中，我们一定要时刻守住自己的底线。如果触碰到你的底线，请你一定要拒绝。适当的告诉对方，你的底线是什么，这会让别人明白你是什么样的人，你可以承受和接受哪些事情，反而容易消除很多不必要的麻烦和误解。这样会比较容易相处。但要注意的是，你的底线别那么多，别打着守护底线的幌子，故作矫情，这也不行，三观一定要正。
　　11：学会赞美和欣赏别人
　　每个人都是有优点的，总有值得去欣赏的地方，比如他的才华，性格，见识，风度等等，与别人相处，要善于发现对方的优点，这是真心的赞美与欣赏，不是奉承。拍马屁那种赞美。没有谁不喜欢听赞美的话，你只要带着发现美的眼睛与人相处，还是很容易有所收获的。赞美别人的时候竞技说话假大空，这样给人很不真诚的感觉，容易得不偿失。
　　12：学会原谅
　　学会包容一个人如果不能原谅别人，其实是在不放过自己。对已经过去的人和事，就不要再斤斤计较，耿耿于怀。提高忍耐力，懂得原谅和侮辱你的人和事是提高情商的必要素。大家都明白原谅一个人不简单，毕竟每一个经历的生活也不太一样，所以希望这一点大家努力做到以一种平常心来对待自己。在夜深人静的时候好好想一想，这样更容易想通，也更容易放下。
　　13：接受不完美
　　不要追求完美有很多烦恼和不开心的事，其实都是因为太过于追求完美表现的，很处女座，结果什么都做不好。一个高情商的人应该接受生活和人生中的不完美接受，有残缺的是接受有瑕疵的人，这世界上其实并不存在完美，别被毒鸡汤给骗了。很多时候是明明可以做完一项工作完成一件事的，但就是因为想有一个很好的开局，举步不前，结果连完成都没有完成好。
　　14：把批评当礼物
　　这绝对不是找虐，也不是有自虐倾向，而是建议你收起你的玻璃心，多关注别人批评你的那种，而不是批评这件事。虽然大家都不喜欢被人批评，但正所谓忠言逆耳。如果人家批评的是对的，那你就要虚心的接受，甚至心里还有感谢别人。如果别人的批评，你认为是不对的，那就请你别放在心上。我们虽然做不到圣人，但可以像一个高情商的人去靠拢。
　　15：多看看这世界同陌生人交流
　　我们不要将自己囿于一个小圈子里封闭起来，我们应该多出去走一走，看一看与人沟通，去看看外面的世界，就会让你的心情得到放松，也会让你的脾性得到解放，更有机会让你与人进一步交流沟通。敢于和陌生人交流，这是锻炼沟通能力，也是提升情商的重要方法。
　　16：不要轻言放弃
　　情殇中有很重要的一点是控制自己的意志力，很多人依靠智商取得了不小的成就，技术能力很强，但一旦遭遇挫折就会一蹶不振。其实这是因为对自己的情绪和意志力管理不好。
　　17：找到适合自己发泄情绪的方法
　　一个高情商的人不会将怨气和不开心的情绪散播出去，但也不会将这种负面的能量憋在心里去，找一个合适的方法来排解。每个人发泄情绪的方法都不一样，有人喜欢看恐怖片，有人喜欢暴饮暴食的吃一顿，有人喜欢出去旅行，我觉得这些都不错。重点提醒两点。第一就是不要将坏情绪带到别人的事件。第二，不要通过危险的方式来发泄情绪。
　　18：注意与人说话时的态度
　　有些人的讲话方式真的不敢恭维，一句话能把厅的人气的要死，而有些人一句话让人如沐春风，这就是情商高低的区别。说话的时候，不要使用语言暴力，不要趾高气扬，你的态度决定你的说话质量。
　　19：说话做事要察言观色
　　其实这一点的核心要诀就是将对方放在心上，换位思考，多注意别人的情绪变动，不要光顾着自己说话，你说的爽了，人家听的可不少了，一定要实时地观察对方是否愿意听或者你做这件事，别人是否愿意这个是可以观察的出来的，懂得见好就收，懂得察言观色。这是一个高情商人必备的素质。
　　20：简单化生活
　　有些高情商的人并不擅长言辞，也不是很善于交际，但所处的圈子很幼稚，这也是高情商的一种素养。将生活简单化，将交际圈子简单化，将人生简单化，很多烦恼的事就自动没了，生活的也更舒服。
　　21：爱自己爱着世界
　　包容别人是大度，宽容自己是豁达，高情商的肯定要接受事态的不好，接受各式各样的负面情况，即便是在难，也要时刻提醒自己“爱”这个词，提高情商。我们不是要靠情商去获取成就，而是让我们可以活得更舒服，更踏实，更从容。上我们身边的人也同样感到跟你在一起，如沐春风。这就是我们学习提高情商这门课的意义。
　　这二十一种方式可以用到各式的地方生活、职场，我们要用起来。要深刻的熟悉用起来。内容比较多，大家需要多看多理解。就当一个知心的朋友，在和你交谈，在时刻提醒你可以经常拿出来复习，这样的效果会更好。