封面图片
　　看到这张图片，就想起了张雨生《一天到晚游泳的鱼》的歌词：
　　一天到晚游泳的鱼啊，鱼不停游，一天到晚想你的人啊，爱不停休。。。
　　几天前，玛丽惊喜地收到毛线团老师的鱼儿桌垫作品图片，就是上面这款。
　　蓝色的蕾丝，自由自在的鱼儿，使得这款动感十足的垫子自带一股清新和清凉，让人感觉安宁和舒爽。
　　但是，我们的毛线团老师竟然不让它在桌子上呆了。。。
　　本文所有蓝色垫子帘子作品图片为毛线团老师亲手钩织并拍摄，玛丽已经得到分享授权，其他伙伴未经允许切勿商用哦
　　当然也感谢原作者的精心设计和无私分享的人们
　　鱼
　　挂起来的鱼，才更像游泳的鱼。蕾丝的透明感（细蕾丝的效果），使得鱼儿更加突出，若隐若现的书本，也增添了不少灵气。
　　这创意，让我想起来由鱼儿图案组成的窗帘和花边、以及服饰和工艺品。之前玛丽也在公众号里整理过一期海洋元素的提花图案，等会儿在文末分享给大家哈。
　　现在来看一下原作者的图和图解吧。
　　大家看图解的时候不要被格子难倒哈，左下角有各种格子的对应针法，只要有耐心，一定能顺利完成的。
　　建议大家钩织前先打印出来，用尺子类的物品隔开一行一行地钩，或者钩一行用笔划一行，这样就不容易乱了。
　　现在是分享好多鱼的时候了，喜欢鱼，喜欢海的伙伴们，点下面的蓝色字，下海吧
　　精心收集数年的海洋提花图案，一边哼歌一边分享
　　欢迎来到海洋馆
　　以上，感谢毛线团老师的无私分享
　　你“在看”我吗？
　　玛丽钩针
　　微信号：maligouzhen
　　从钩针爱好者的角度出发，每一篇都出自真情实感。

传拳不传腰，传腰艺不高，练太极拳时。。。道理与问题共存常言道：“传拳不传腰，传腰艺不高。”这个常言说得有些道理，但也存在问题。有些道理的地方是，人的腰不是孤立的，腰在人体结构中具有承上启下的作用。在武术、体育锻……跑步后经常膝痛？3个动作，帮你充分激活膝关。。。跑步是一种经济又实惠的运动项目，受到众多健身爱好者的欢迎，随着跑步不断的深入，身体也会出现各种各样的不适情况，其中膝盖酸痛就是非常普遍的一种现象。为什么会出现这种情况？首……一根弹力带5个动作，帮你提高臀线，让臀部变。。。随着健身运动的发展，一些简便的器械被健身者运用到日常的锻炼中来，弹力带就属于其中的一类，现在更多的人把它作为练臀的工具，今天我们就来聊聊如何用弹力带练臀部。首先了解臀部的……3个训练动作，每天练半小时，坚持3个月，至。。。我们中有很多的朋友们对于王丽坤的身材还有颜值都是很肯定的，大家最开始认识王丽坤的时候很可能是在2004年，那时候王丽坤因为自己的第一部作品《七剑下天山》开始了自己的演艺之路。那……二零一九年七月一号开始练马老的顶天立地桩功在当当网上买的马世琦老先生著的《顶天立地的功夫》在2019年6月30号快递送到手中，书的质量挺好，七月一号就开始练第一式。这里要感谢艾站桩桩友多篇文章对此桩功的介绍推荐。……一天到晚游泳的鱼啊，在蕾丝上游封面图片看到这张图片，就想起了张雨生《一天到晚游泳的鱼》的歌词：一天到晚游泳的鱼啊，鱼不停游，一天到晚想你的人啊，爱不停休。。。几天前，玛丽惊喜地收到毛线团老……送你一套家庭徒手健身大全，每个动作5分钟，。。。在家健身本文总共有7个动作可供选择。且只需要练这7个动作你就可以锻炼到全身大部分的肌肉和蹲推拉所有的动作模式。1。波比跳2。跳绳3。徒手深蹲4。俯……人生需练点内功李彦荣现行世界，外家功夫很多，譬如酒桌上量大，谈判桌上嘴利，领导位子上气盛，看人脸色上眼尖，听人使唤上顺手。其实，人生还有一门内功，修的智慧，练的气质，养的精神，育……每天几十个深蹲，为何还没有翘臀？那是你臀。。。说起身材的话题，“S曲线”就像一个永远不会过时的话题。要说翘臀是每一个女人都向往的，这话一点也不假。可是捏了捏你自己的臀，明明昨天几十个深蹲做下去了，但今天好像并没有紧致点了的……适合一个人的拍照姿势，动作不僵硬，拍出各。。。一个人拍照的时候，姿势应该怎么摆，动作应该怎么拍，才会自然好看呢，很多时候，自己一个人拍照，如果动作太僵硬，拍出来的照片看起来都会很别扭，肯定是不好看的，今天小编就教大家9种拍……咏春拳进马退马的训练武宗的愿景是“以武学打开世界”，使命是“智者不匹夫，武者无懦夫”，价值观是“爱国、强身、正义、修己、互助、和平”。真正的中华武学是具有中华民族文化的核心内涵之道，包括易学、中医……建筑工人和白领的健康程度一样吗？来了解一。。。什么样的健康程度是“合适”自己的？答案要取决于身体健康的组成部分。“合适”不容易定义，主要问题是这不是一个简单的概念。早期描述健康的概念即“一个人可以完成自己的日常活动，但仍然……