减肥的捷径，关键之处在于代谢率，学会三个。。。当问起减肥如何才能更有效果时，不同的人群有不同的说法。跑步者会说：多跑步，全身各个部位都得到锻炼，不仅消耗了热量又能够塑造形体。节食的人可能会说：平时能少吃就少吃，可以不吃就尽……
紫阴回春术养生之道博大精深，源远流长，然得其真传者实为凤毛麟角，世面上流传的强肾之法虽多，但效果显著者却极为罕见，本人继承了多派强肾之法，现择其立竿见影之强肾壮阳之妙法以飨广大学友，望大……
少林铜胸铁背功功成时胸部似铜，背部象铁；能承受刀斧棍棒的打砍劈。吞津气：站坐均可，身体端正並放松，眼平视太阳或月亮，渐收神光于祖窍前，口张大，吸入一口气，如咽食物样把津气咽入；並以意将……
中医效方特效减肥中药处方900234078（2。。。【中医效方】特效减肥中药处方【配方】：山药8克、黄芪6克、五味子7克、白芍5克、山楂7克、茯苓9克、赤芍6克、白术6克、甘草7克、丹参7克，沙棘6克、菊花10克。1……
阴柔神目功（软功）神目功又称神眼功、明目功、慧眼功、罗汉功、佛眼功。眼功的一种，专练夜行眼力和夜眼内功。此功练成后，黑夜和白日同样行事，夜如白昼夜行非但无阻，即使与人格斗中也能明察敌方的每一个细……
别人线上办公我却在家黑练，7个魔性动作教你。。。疫情来袭。别人线上办公，我们在家黑练。对自己的身体负责，就是在这段阴霾时光里，对疫情最强的反击！无论你爱登山，玩越野跑，重装徒步还是攀岩滑雪，经历过一年爬山涉水，你……
功效胜殊的靠门站桩法腰部是人体气血精津上下贯通的必经之处，为肾所在的部位，是活动时屈伸转侧的枢纽。松腰，是内家功法的关键，是各门派修炼的关窍。本文所指的松腰，主要指后腰部分。掌握了松腰的方法，内功……
古传软鞭秘法十一式武宗的愿景是“以武学打开世界”，使命是“智者不匹夫，武者无懦夫”，价值观是“爱国、强身、正义、修己、互助、和平”。真正的中华武学是具有中华民族文化的核心内涵之道，包括易学、中医……
峨嵋大力鹰爪功，此功练成后，手指如钢钩铁。。。峨嵋大力鹰爪功峨嵋拳的基本功法有三种，亦称三步功法，即第一步功法大力鹰爪童子功，简称“抓功”。第二步功法排打软气功。简称“打功”。第三步功法浑圆一气按莲功，简称“掌功”。……
健身美女清纯靓丽，不仅身材好，气质也很好健身的人越来越多，但凡事把健身当成习惯，而且能够坚持下来的人，他们的身材都差不到哪里去，就好比下面这位女生。健身美女清纯靓丽，不仅身材好，气质也很好。一般情况下，如果女性……
太极拳松腰开胯锻炼方法揭秘：我们为什么要。。。太极拳爱好者千千万，知道太极拳松腰开胯重要性的人不胜枚举，但知道如何松腰开胯，太极拳松腰开胯后是什么感觉的又有多少呢？看看下面举例，检测下你松腰开胯练对了没有太极拳……
少林秘传坐式易筋经！弯腰24次，只需不到5分。。。在现代化战争中，古代兵械显然已不能与导弹、坦克等对阵，致使武术器械不得不退出战阵拼杀，而广泛活跃在“武术运动”的舞台上。但是武术仍然在我国社会上有一席之地，因为他是我们中……
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