当女性朋友步入更年期之后，就会出现一系列更年期症状，比如心悸，当然，这种症状并不是每一位更年期女性都会出现的，但出现心悸这种症状的女性人数也不少，这对女性的健康来说有很大的影响，因此要及时治疗。那么更年期心悸怎么办呢？接下来为大家几个治疗更年期心悸的方法，供大家参考。 更年期心悸怎么办？妙招缓解更年期心悸 1、要保持乐观、愉快的情绪 积极投入到生活和工作中去，保持良好的情绪，良好的情绪，可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，使人精神饱满，精力充沛。 2、补充雌激素 更年期出现心悸这种情况，要从根源着手来缓解，之所以会出现更年期症状，主要是因为体内的雌激素减少导致的，建议及时补充雌激素。 3、要加强身体锻炼 一是提倡跳绳，二是提倡慢跑，用慢跑来直接治疗精神抑郁，在控制神经衰弱方面，跑步比药物更为优越。 4、及时就诊 更年期女性心悸心慌与冠心病的症状相似，要注意检查排除，建议更年期女性出现心悸心慌要到正规医院进行及时检查，不要过于紧张并自行诊断服药。 5、食物调理 生活中一些食物也可以缓解更年期心悸的症状，更年期女性们要懂得选择食物，以下为大家具体介绍几种有助缓解更年期心悸的食物，供大家参考。 （1）、桂圆 可用桂圆肉泡茶喝，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。 （2）、荸荠 每日可用荸荠60120克，配海蜇50100克，煮汤分2次饮用。此法为清代名医王士雄的“雪羹汤”，有清热化痰之功，适宜痰火上扰型心悸之人服食。 （3）、柏子仁 可用柏子仁1015克，稍捣烂，同粳米汤煮粥，待粥将成时，加少少许蜂蜜，稍煮一、二沸即可食用，宜作早晚餐服食。此法适宜心血不足型心悸，因柏子仁本身有养心安神之效。 （4）、西洋参 单以西洋参片35克，泡茶常饮。适宜心气不足或阴虚火旺之心悸者食用。 （5）、麦门冬 选用干麦冬20克，前水代茶饮。或再配合沙参30克，一并煎汤饮用。此法适宜阴虚火旺之心悸病人常饮。 （6）、百合 选用新百合5060克，或干百合30克，煎水后加入适量冰糖食用。此法适宜心气不足型或阴虚火旺型心悸，包括体质虚弱，妇女更年期，以及神经管能症所致的心悸之人服食。 （7）、薤白 即小蒜，又名野蒜。每次用干薤白10克，配合瓜萎仁10克，煎汤喝，每日23次。此法适宜气滞血瘀型心悸，包括冠心病心绞痛之人心悸心痛者食用。 （8）、山楂 可用野生山楂1015克，每天煎水代茶饮。此法适宜气滞血瘀型心悸，包括高血压病、高血脂症、冠心病、动脉粥样硬化性心脏病，心绞痛以及阵发性心动过速者心悸时服食。 （9）、酸枣仁 宜用酸枣仁610克，芡实12克，龙眼肉6克，煮汤后睡前服食。酸枣仁可以宁心安神配合龙眼肉和芡实，对心血不足型号心悸颇有裨益。若无芡实或龙眼肉，亦可单用酸枣仁15克，捣碎后同粳米煮粥食用。 （10）、莲子 先将干莲子磨粉，每晚取莲子粉50克，桂圆肉30克，同粳米50100克煮成稀粥，然后加入冰糖适量，临睡前服食1小碗。或用干莲肉50克，桂圆肉30克，冰糖少许，一同煎服。此法适宜心血不足型心悸者食用。
男人必知的这些阳痿的小症状阳痿主要症状有：1。阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以至于不能圆满进行正常的性生活。2。年青人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一，而出现焦虑和急躁并伴有阳痿。……男人冬季养生从补肾开始最健康中医：男士养生重在补肾补肾食疗方具体如下：韭菜、鲜虾仁各150克，鸡蛋500克，白酒50毫升（糯米酒较佳）。韭菜炒虾仁、鸡蛋，佐餐，喝白酒，每天1次，10天为一个疗……警惕！男人饭后喝茶和服毒效果无异很多人习惯在饭后，马上喝杯茶，认为这样可以促进消化。实际上，这并不是个好习惯，它不仅会导致消化不良，还有可能增加患结石的风险，因此民间也有“饭后喝茶等于喝毒药”的说法。那么，这……看外籍男性常用的早泄防治高招男性养生：外国男人防治早泄的三种方法龟头是男性的第一性敏感区。最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激（一般是压迫）后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。这里介绍……保肝护肾男性巧喝茶更健康男人怎么喝茶保肝护肾？酒桌男试试葛花每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝……男人护好前列腺“前腺”安全如何保证确保男人“前腺”安全，对男人来说至关重要，甚至是影响下辈子“性”福的关键，你还敢马虎么？性爱养生：7招确保男人“前腺”安全1、小心荷尔蒙补品：有许多……男人防脱发饮食窍门你掌握了吗？一、多食含微量元素铁的食物经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。二、补充植物蛋白头发……男人饮食壮阳四款美味不可错过1。鹌鹑鹌鹑肉一直以来都以鲜美、营养丰富等特点而备受大家的欢迎，经过研究发现，在鹌鹑肉中含有大量丰富的无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸，这些都是保证人体健康最重要……男人养出优质精子的10个“秘方”男性养生必知：10个妙招帮你培育出优质精子秘方1吃好喝好很重要。为了健康，准备健康的平衡膳食是很重要的哦。要知道只有强壮的身体才能产生健康的精子！秘方2生宝宝也要挑……男士：身体做一次自检许多男士因成天忙于工作或为家务事所拖累，平时很少抽出时间到医院去检查身体。一般的小病小灾也是能忍则忍，能拖就拖，以致酿成大病时才匆匆忙忙走进医院，结果白白错过了治疗的最佳时机。……男人生活中如何防早泄发生1、消除心理因素要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心……男人摆脱“高压锅”这些营养要补足番茄红素让前列腺更健康。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，它可以清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。因此，多吃番茄的男人等于给自己添加了前列腺……