对于男人来讲，身体内非常重要的器官就属肾脏了，并且当我们的肾脏出现问题的过程当中，我们的肾功能也会出现不断下降的现象出现，因此对于我们的肾脏的健康，我们一定要多加重视调养，那么一旦查出肾功能出现问题，我们应该如何进行调理呢！
　　1。是否健忘
　　老人健忘那是脑部功能退化的结果，是自然规律。如果你还年轻就健忘，那就可能跟肾有关。所以男人要时刻注意自己的记忆力，也千万不要轻易跟别人说，“我忘记带东西了”，这等于告诉别人，“我有可能肾虚”。
　　2。气色好坏
　　五脏六腑的功能好坏，在面部都会有反映。如果男人肾虚，气色一般就会很差，脸的光泽度、潮湿度也会明显不够。很多男人由于精神压力大，导致肾虚，人就会显得很憔悴没精神。但这些内在的问题，就算用再多的护肤品也解决不了，只能通过长期调理，才能使身体内部激素达到正常水平，让面色红润、有光泽。
　　3。小便功能
　　其一是小便次数。比如有些人一上课就不敢喝水，因为喝水过一会就得上厕所。还有些人年纪轻轻，竟然有夜尿。
　　其二是小便的控制。你有便意的时候，得马上去厕所，你要晚去一步就会出事。有些人不敢哈哈大笑，不敢使劲打喷嚏，要不然也会出事。这两种情况都属于小便功能有问题，也是肾虚的表现。
　　4。耳朵外貌
　　传统中医理论说到“肾主藏精，开窍于耳”，所以肾不好可以通过按摩耳朵得到改善。
　　在中医看来，耳朵红润而有光泽的人，说明他先天肾精充足。耳垂小的人肾精不足；耳垂饱满、坚厚、明润的人则肾精充沛。如果出现听力下降等问题，也可能提示你的肾有毛病。此外，耳朵还能反应其他疾病，比如耳朵颜色淡白、怕冷、手脚冰凉的人，多为肾阳不足。
　　5、头发
　　从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。
　　想要养肾可以吃什么呢？
　　1、蘑菇与香蕉
　　功效不怎么样，就它们外型的性暗示意味，就是很好的催情品了。
　　2、当归
　　当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。
　　3、生蚝
　　海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。（参考网站：寻医问药）

肾脏功能出现问题该如何有效调理？对于男人来讲，身体内非常重要的器官就属肾脏了，并且当我们的肾脏出现问题的过程当中，我们的肾功能也会出现不断下降的现象出现，因此对于我们的肾脏的健康，我们一定要多加重视调养，那么……男人也会内分泌失调5大症状需警惕男性内分泌是造成男性不育的主要原因之一。因此，为了避免内分泌失调带来的伤害，日常生活中，男士们一定要注重相关的调理，下面我们来了解一下男性内分泌失调的症状表现及调理方法。……饭后抽烟只是心理慰藉对身体伤害更大现在吸烟的烟民也越来的越多了，所以我们大家也要注意吸烟给自己照成的伤害，因为不注意会给自己的生活和家庭带来很多麻烦，而这些人们在面对的时候更是要好好的进行处理。那么，吸烟越久精……男人越运动越性感还能提高性能力运动不仅能使人的形体健美，而且还能加强人们对性生活的兴趣。性学专家研究发现从事有氧运动的妇女，有83的人一周至少有三次性生活。与运动方案开始施行前比较，40的人经体育锻炼后更易……那些光头男星给我们的启示：秃顶预防劳逸结合大小荧屏上有这么一群男明星：即使他们走在街上戴上墨镜或口罩而没戴帽子的话也会引人关注，之所以如此是因为他们有一个共同的外貌特点光头。然而，年龄不一的他们选择光头作为自己长……上班趴着睡小心无精男人要呵护自己的生殖健康很多上班族，都喜欢趴着睡，殊不知，这种睡眠方式对于男性而言是十分有害的，其不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响，长期趴着睡觉的男人们，无精症的袭击正在悄然而至。……常吃这些食物易衰老四款食疗帮你养颜无论男女，我们都希望健康长寿，青春永在，如何抵抗衰老是大家都非常关心的一个话题，那么男性朋友该如何抵抗衰老呢？哪些食材会加速男人的衰老呢？下面我们为大家介绍一下会加速男人衰老的……影响男人性冷淡的十大因素唤起性欲需要身心并治性欲是人之大欲，但每个人性欲的强弱程度都不同。很多男人在性欲不佳的时候会导致性冷淡的出现。美、英医学专家通过长期调查、研究，认为下列十种因素对人的性欲影响最大。导致男人性……男人睡觉也会勃起？男人如何保护自己的生殖器健康男性朋友是不是有时候在熟睡时，突然醒来会发现自己的小弟弟早已经“醒”了啊，它在夜里为什么会那么精神呢？那么这究竟是怎么回事呢？为什么有时在睡梦中阴茎也会勃起？我们的……导致男人尿频的原因有哪些该怎么预防正常成人白天排尿次数为4到6次，夜间0到2次，次数明显增多称尿频。尿频是一种症状，并非疾病。在生活中由于多种原因可引起小便次数增多，如果要确定是否尿频，尿频症状可以怎么预防？下……芹菜吃多当心杀精！哪些因素会影响精子质量？精子对男人来说非常的重要，而且男人相当关注养肾补精，但是你知道为什么你的精子会变差身体会虚弱吗？其实是杀精食物吃多了！而且又不好好爱护自己的身体健康，那么精子质量的影响因素有哪……阴茎短小是缺陷？男人有8大生殖缺陷男人的多数生殖缺陷其实都是可以通过手术的方法来矫正和解决的，因此，正确了解自己的生殖器官以及相关生殖整形知识显得尤为重要。那么，究竟有什么样的方法可以让备受困扰的男人重拾自信？……