白酒是我国餐桌上的首选饮料，很多老一辈的人，基本顿顿要喝点白酒，虽然过度饮酒会给我们的身体带来很大的伤害。那么，一顿喝二两白酒多吗？
　　二两白酒大概是100毫升左右，对于年轻人来说，一顿二两白酒的确不算多，但是老年人可以稍微降低一些，虽然适量饮酒有益健康，但小编还是建议大家适可而止。
　　适量饮酒有哪些好处？
　　1。保护心脏
　　每天喝一点白酒对你的身体有好处吗？研究证明，适量饮酒可以大大降低心血管疾病的死亡率（2540），对预防心脏病、中风等疾病尤为有益。
　　2。预防糖尿病
　　新的研究发现，对于女性来说，酒精可以刺激身体产生胰岛素，从而预防由血糖突然升高引起的2型糖尿病。
　　3。预防胆结石
　　胆结石的主要成分之一是胆固醇，适量饮酒可以降低有害胆固醇，预防胆结石。
　　4。健胃止痛
　　喝少量白酒可以刺激胃液和唾液的分泌，从而强胃止痛，促进排尿，驱虫。
　　5。刺激大脑智力
　　白酒能增加体内有益胆固醇的含量，使血液能更顺畅地流向大脑。研究人员认为，适量饮酒可以扩张大脑血管，增加血液流动，对抗与痴呆症有关的有毒蛋白质。
　　白酒
　　过量饮酒的坏处
　　1。长期饮酒容易变成酗酒者。
　　2。酒精会增加癌症复发的风险，饮酒过量会导致肝炎、肝硬化，此外，还会导致高血压和心脏肌肉损伤。此外，世界癌症研究基金会（worldcancerresearchfoundation）和美国癌症研究所（AmericancancerInstitute）发现，酒精可以诱发口腔、咽部、喉部、食道和结肠的癌症。
　　3。酒精会让你变胖，因为喝酒时你想要吃更多食物。
　　4。慢性酒精中毒，在神经系统中为失忆、定向障碍、肌肉震颤、幻觉等。
　　5。酒精会加速皮肤的老化。
　　6。酒精与肝病密切相关，酒精性肝病可分为酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化。后者是由前者发展而来，一个比另一个严重。
　　7。酒精也会引起心律失常，饮酒还会导致外周血管扩张，血压下降。
　　总结
　　从身体健康角度来看，饮酒者应当降低酒精摄入量，白酒每天不应摄入超过100毫升，所以并不建议每顿都喝白酒，适量即可。对于不饮酒者而言，不要为了酒精的益处而去饮酒，因为弊大于利。

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