传统中医认为，经络和人体气血息息相关，经络按摩可强身健体，是一种简单方便的方法。日常生活中，可通过穴位按摩以达到防病祛病的目的。下面介绍几个特效穴位防病歌诀，记住受益一生。
　　糖尿病歌
　　得了糖尿不可怕，云苓泡水当茶喝；
　　再配四个天敌穴，消渴顽症定能克。
　　上消燥热伤肺腑，口渴多饮小便多；
　　按摩鱼际和太溪，胰俞拔罐十分钟。
　　中消胃燥津液伤，口渴尿多便秘常；
　　调理中消补胃阴，胰俞内廷太溪强。
　　祛除热邪内廷功，一天两次按摩通；
　　上午起就未经旺，迎头痛击效最明。
　　颈椎好了歌
　　何因导致颈椎痛？骨骼肌肉不平衡；
　　刺激风府手三里，一朝疼痛无踪影。
　　调制更年期歌
　　女人最怕更年期，烦躁失眠性欲低；
　　症状全由阴虚致，六味逍遥能补益。
　　坚持按摩两穴位，太溪太冲为功奇。
　　肾阴补足精神爽，一生不知更年期。
　　补肾歌
　　人体瑰宝属肾经，后天赔补胜遗赠；
　　太溪复溜涌泉穴，各怀绝技显奇能。
　　头晕耳鸣腰酸疼，性欲减退牙松动；
　　只需按摩太溪穴，诸多症状一扫清。
　　膀胱阴道前列腺，流产后遗诸病变；
　　都是肾虚惹得祸，按莫复溜奇效现。
　　脚底奇穴属涌泉，可止鼻血降血压；
　　头目胀疼也可疗，茱萸贴敷平哮喘。
　　皮肤清洁歌
　　灰头土脸皮偏黄，任尔清洗也不爽。
　　实因胆经有淤塞，油脂代谢不正常。
　　每晚坚持敲胆经，还要保持心舒畅。
　　配合点揉太冲穴，一朝肤净面目爽。
　　祛痘歌
　　脸颊前额痘痘生，色红肚胀口气重。
　　全因胃火炎上致，时有灼津便不通。
　　穴位按摩实有效，首选天枢与内廷。
　　内庭本是胃荥穴，荥主身热泄胃火。
　　天枢一穴兼两经，能调大肠促便通。
　　早上起床拇指按，内廷天枢两分钟。
　　每餐饭后半小时，再按天枢两分钟。
　　多喝开水促排毒，烦人痘痘无影踪。
　　额头两边痘痘生，肝气郁结所支撑。
　　求助气海太冲穴，每晚按摩五分钟。
　　气海本是性母祖，除肝淤滞协太冲。
　　太冲疏理调肝气，肝气不郁痘不生。

脏腑经络推拿督脉开通法医者立于病人背后，用两手同时施治背部和督脉各穴。第一式：用两手食指和中指，扣上两手食指和中指往里扣，大指往下按，至病人有感觉时为止。第三式：两手食指和中指仍扣两肩井，两手……经络不通，五招解忧！收了吧！不少人脸上会长斑长痘，手脚冰凉，体内气血运行不畅，外敷内调做运动，药物没能解决问题，更加重了代谢之累，听多了经络不通，却不知道问题出在哪里人体的经络总共有14条，主要包括……甩手能调动人体的十二条经络，经络气血通畅。。。古人云：“大道至简”，最简单的，往往蕴含着最深奥的道理。今天教大家一招，我们抽时间甩甩手，健康就近在眼前了。古代先贤曾经有不少健身方法，如五禽戏、八锻锦、太极拳等，但对于……内针治疗：以左臀及腿后侧不适为例，解读一。。。赖梅生医师：一、病情简介2018年10月11日（星期四），我在南方医院出诊的时候，一位同事的妈妈从臀后（左）到大腿，下到脚跟，有下坠感，游走性疼痛，初次就诊时，走路……董氏针灸口诀葛老师董氏奇穴二二部位穴位应用口决落枕背痛很常见重子重仙来当家针下痛感立即消全凭肺与膀胱通脚踝扭伤痛难忍小节五虎……中医穴位防病歌诀，记住受益一生传统中医认为，经络和人体气血息息相关，经络按摩可强身健体，是一种简单方便的方法。日常生活中，可通过穴位按摩以达到防病祛病的目的。下面介绍几个特效穴位防病歌诀，记住受益一生。……完整高清经络偱行动画图，人体所有穴位都在！。。。经脉者，所以决生死，处百病，调虚实，不可不通者也！作为中医养生保健，最重要的不是学会艾灸，而是了解自己的经络穴位，那个器官不舒服了，你敲敲跟这个器官相关的经络穴位就会舒服……针灸八十穴位主治速记法（上）针灸学中的穴位数以百计，每个穴位还涉及定位及主治，可以说针灸学的学习又是中医学习中的一个难点、重点。为了帮助大家更好复习中医针灸学，今天给大家分享一篇针灸八十穴位主治速记法，大……新人刚学习艾灸，一定要了解的十大保健穴位。。。这次新冠肺炎的疫情，让大家都开始注重自己身体了，健康无疑要成为未来人们最关注的的事情，而艾灸，是日常提高免疫力最方便最容易学也最有效的方式了。了解一些基础的艾灸知识，自己也可以……三大穴位最养肝，碰一碰就有效1。按太冲穴盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴（脚背第一、二趾骨之间），沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。然后用右手按压左脚的此养生穴位，手法同前。……腹部九宫格平时肚子疼是怎么回事？肚子疼就是胃病吗？其实，我们平常所说的“肚子”包含很多器官，而“胃”只是五脏六腑中的一个零件，所以“胃疼”只是“肚子疼”的一种。造成肚子疼的原因有很……灸通小腿，一辈子不得癌症！灸一次小腿通6。。。为什么多灸“小腿”，就能不得癌症呢？中医里有这样一句话“凡是得癌的人都是小腿经络不畅通的人，当然小腿经络不畅通不一定是癌症，但是得癌的人小腿经络都是不畅通的”。中医……