百病源于堵！每天10分钟，打通经络百病消

　　排毒也是养生的方式之一，但多数人认为体内出现毒素的原因是经络不通所致，所以会使用诸多通经络的方法，但问题来了。即使自身使用通经络的方法，那怎么才知道经络已经通了？所以这也是需要检查的方式。
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　　检查经络通不通的方法
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　　1：身上的肉捏着不感觉痛
　　检验经络是否通的最简便的方法。就是捏一下你自己身上的肉，看是否痛。尤其是胳膊外侧的三焦和小肠经的位置，或者大腿上的肉，能够很方便和明显地感觉出来。
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　　2：有明显的过血现象
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　　。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。3：搓八髎脚会发热
　　压股动脉，主要是测试你的足三阴经和三阳经的情况，会有明显的过血感觉。如果想重点测试一下督脉及膀胱经的情况，那么就要通过搓八髎的手法了。所谓八髎，是八个穴位的统称。
　　即上次中下髎，分布在左右两条膀胱经上。
　　很多从来没有做过按摩过的人，经络大体都不通。不仅表现在压股动脉，没有过血的感觉，搓八髎也没有脚热的感觉，大部分人都只有屁股热，好一点的膝盖能热，最好的才是脚能热。搓八髎，的方法是用手掌快速在八髎处摩擦，刺激膀胱经和督脉。这只是一种热感，而不是过血的感觉。
　　4：平躺下肚子塌陷
　　经络不通怎么办1：手
　　神门穴：手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处：帮助入眠，调节自律神经，改善心悸。
　　内关穴：位置在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处：帮助入眠，可调节自律神经，抒压解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，治头晕目眩。
　　曲池穴：在手肘关节弯曲凹陷处：抒压解除疲劳，有疏风清热的作用，助排便，解除掉发危机，可让肌肤循环改善，避免中痧。
　　劳宫穴：中指及无名指往下延伸交会的凹陷处，位置大约在握拳时，中指点于掌心的位置：提神醒脑、清心安神。
　　2：头3：脸
　　承泣穴：眼球正下方，眼框骨凹陷处：消除黑眼圈、眼部减压。
　　睛明穴：眼头起点处，消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑。
　　太阳穴：眉梢与眼角之间，向后方约一指宽的地方：消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑，解除掉发危机。
　　4：耳
　　耳穴中的脾、胃两穴：针对肠胃不适、控制食慾。
　　耳穴中的神门（位于耳上方三角窝处）、心区、内分泌及皮质下等穴：针对疲倦且睡眠品质不好。
　　耳穴中的髋点、膝点及颈椎点等处：针对腰酸背痛。
　　5：腿

造句：百病源于堵每天分钟打通经络百病消
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